Day4
1.今天當(dāng)中猿推，有否覺察自己的狀態(tài)秘症？正常狀態(tài)3號(hào)還是提升狀態(tài)6號(hào)素挽，還是壓力狀態(tài)9號(hào)（如果是6號(hào)蔑赘，提升狀態(tài)就是9號(hào)，壓力狀態(tài)就是3號(hào)）预明，舉實(shí)例說明
? ? ? ? 今天上午是壓力狀態(tài)9號(hào)：昨晚沒休息好缩赛，今天一上午都暈乎乎的，中午打坐一個(gè)小時(shí)撰糠，調(diào)整到正常狀態(tài)3號(hào)酥馍。
2.有否覺察身邊人是否在正常狀態(tài)、提升狀態(tài)還是壓力狀態(tài)窗慎？你看到聽到什么物喷，讓你有這樣的覺察？
? ? ? ? 同事小金在提升狀態(tài)遮斥，主動(dòng)加班峦失，京東商城的主頁做了新的設(shè)計(jì)與更新
3.你有否調(diào)整自己的狀態(tài)越來越好？或者术吗，你有都能夠支持到身邊的人狀態(tài)越來越好尉辑？你的行動(dòng)有哪些？
? ? ? 中午打坐较屿，讓自己的狀態(tài)靜下來
? ? ? 通過鼓勵(lì)和周計(jì)劃檢視隧魄，支持同事的狀態(tài)調(diào)整
