??????? 記得小時候膛腐，飯有時候都吃不飽睛约，水果那更是稀罕物件，偶爾年節(jié)的時候吃一點哲身，自己偶爾在田野里打打野食痰腮，什么桑葚、枇杷律罢，從小到大除了偶爾有個頭痛腦熱的，好像各種維生素缺乏的癥狀也沒有發(fā)生過棍丐。我身邊更有個極端的例子误辑，就是我岳父。當(dāng)年他和母親兩人是開水果攤的歌逢，賣相不好又舍不得丟掉的水果都給我岳父“消滅”掉巾钉，久而久之，我岳父對水果避之如瘟秘案，自成年之后就絕不吃水果一直到今天砰苍。老人家每天公園里拉琴唱戲，除了有點“缺心眼”以外阱高，也沒看出來缺什么赚导。
??????? 不知從何時開始，傳來一股“水果風(fēng)”赤惊，什么維生素有多重要吼旧，纖維素有多不可缺，什么每天一個蘋果未舟，身體健康圈暗，心情愉快。水果好像突然從“龍?zhí)住弊兂闪顺褪持獾摹岸枴痹０颍匚灰幌绿岣吡撕芏嘣贝覐目捎锌蔁o，變成了每日的必需品昼扛。每個家庭也逐漸養(yǎng)成了習(xí)慣寸齐，必須保持水果的不間斷供應(yīng)，每個小區(qū)里面，也經(jīng)撤梅蓿可以看到爺爺奶奶追著孫輩喂水果的景象瞧栗，大家好像潛意識里面認(rèn)為水果攝入不足將直接導(dǎo)致身體疾病。于是海铆，在這些群體意識下迹恐，水果變得無孔不入，奶制品卧斟、烘培制品殴边、零食等等都有水果的身影，更有甚者珍语，在一股臺灣的“養(yǎng)生專家”的教唆之下锤岸，水果直接干翻了老大，坐上了寶座板乙，有些減肥的人士干脆不吃正餐是偷，光吃水果，或者每天抱著水果汁咕咚咕咚募逞，喝得兩眼放光蛋铆，連帶著各種品牌的榨汁機也熱銷的一塌糊涂。
??????? 可是有沒有人想過放接，什么是水果刺啦？水果的特性是什么？應(yīng)該怎么吃才合適纠脾？
吳伯凡老師曾經(jīng)專門做過一期關(guān)于植物的節(jié)目玛瘸，其中特別談到植物為了繁衍的需要如何克服“不能移動”的困難，讓自己的子子孫孫撒播大地的苟蹈。其中涉及到一個個很簡單糊渊，但是卻很重要的問題：為什么水果的果肉大都是酸酸甜甜的，柔軟多汁的慧脱？
??????? 植物為了繁衍再来，必須要讓自己的種籽可以到處移動。這就需要依靠動物的幫助磷瘤，比如野獸或者鳥類芒篷。水果的酸甜、多汁是為了吸引動物來食用的目的采缚，就好像坐上了移動的列車针炉，但是光上車不行，還得考慮下車的問題扳抽，另外篡帕，植物的種籽在動物的腸胃里面長期待下去保不準(zhǔn)會被強酸性的環(huán)境腐蝕消化掉殖侵，因此，需要水果還具有一種下利（也就是腹瀉）的功效以減少種籽在動物消化系統(tǒng)中停留的時間镰烧。這也就決定了大部分的水果的特性是寒涼的拢军，是奪人陽氣的。
??????? 所以兩千多年前的黃帝內(nèi)經(jīng)已經(jīng)給水果定過性：五谷為養(yǎng)怔鳖，五果為助茉唉。其中的五果對應(yīng)的是棗，李结执，栗度陆，杏，桃献幔，也分別與不同的季節(jié)相匹配懂傀。也就是水果可以吃，但是只能是輔助的蜡感，不能過量蹬蚁。水果的選擇也應(yīng)該按照地域和季節(jié)來進(jìn)行。現(xiàn)在由于冷藏技術(shù)和設(shè)備的盛行導(dǎo)致一年四季都可以吃到不同地域郑兴，不同季節(jié)的水果缚忧，什么泰國的芒果、美國的車?yán)遄予颈剩奶斐匀ツ甓斓奶O果、梨糕非，這樣當(dāng)水果被攝入體內(nèi)之后所帶入的信息是混亂的蒙具，無序的，身體將無所適從朽肥。
??????? 有人說禁筏，當(dāng)今社會是個“陽虛陰實”的社會，這個結(jié)論真是精辟衡招。由于無節(jié)制的大量的冷飲篱昔、水果等寒涼之物的攝入，必然造就陽虛始腾，陽虛后必陽不制陰州刽，所以陰實。大家在自己周圍看看浪箭，無論是大人還是小孩穗椅，這年月小病中鼻炎得的多，大病中癌癥得的多奶栖，這都跟“陽虛陰實”有很大的關(guān)系匹表。
??????? 那有人會問：我吃多少水果合適呢门坷？你試試一周吃一個蘋果，看看會不會死袍镀。
