? ? ? ? 暑假來了西轩，老師员舵、家長脑沿，這個長假應(yīng)該讓孩子如何過藕畔？
? ? ? ? 是無節(jié)制地瘋玩兩個月，每天看電視庄拇、打游戲注服，還是制定一份科學(xué)合理的暑假規(guī)劃韭邓，過個充實、有意義的假期呢溶弟？
? ? ? ? 建議各位家長女淑，在假期開始之前，一定要和孩子安排好暑假規(guī)劃辜御，充分利用好假期時間鸭你，多做幾件有意義的事，培養(yǎng)一些可以受益終身的好習(xí)慣擒权。這才是對孩子的一生負責(zé)袱巨！
1、正確認識假期規(guī)劃的價值
? ? ? ? 有家長認為碳抄，“放養(yǎng)式教育”才是最好的教育愉老。孩子辛辛苦苦一學(xué)期，好不容易放了長假剖效，應(yīng)該讓他們自由支配時間嫉入，好好放松一下。
? ? ? ? 這種看法忽視了孩子的自制力普遍不如成人璧尸。上學(xué)的時候咒林，學(xué)校有統(tǒng)一的時間安排，孩子的學(xué)習(xí)生活還比較規(guī)律爷光。放假了映九，孩子陷入興奮之中，如果沒有任何計劃安排瞎颗，很容易就玩瘋了件甥。等到開學(xué)才發(fā)現(xiàn)，浪費了許多寶貴的時間哼拔，什么收獲也沒有引有。
? ? ? ? 孩子在假期一旦養(yǎng)成懶散的習(xí)慣，過慣了沒人督促就不去努力的生活倦逐，真的會毀了自己的前途譬正。
? ? ? ? 研究表明，各行各業(yè)的成功人士都有一個共同點檬姥，就是優(yōu)秀的時間管理能力曾我。每個人的一天都是24小時，把自己的時間用在了什么地方健民，卻決定了人生的差距抒巢。
? ? ? ? 時間管理需要從小練習(xí)。暑假期間秉犹，孩子的行動相對比較自由蛉谜，正好利用這個機會稚晚，好好安排一下假期生活，學(xué)習(xí)如何制定和執(zhí)行計劃型诚，充分利用時間客燕，多做一些有意義的事。
? ? ? ? 在這個過程中狰贯，孩子不僅會養(yǎng)成一些受益終身的好習(xí)慣也搓，而且通過控制自己的行為，可以形成一生中不可或缺的自制力涵紊。
? ? ? ? 記住还绘，真正優(yōu)秀的孩子，每個假期都不隨便過栖袋。
2拍顷、確定假期的關(guān)鍵任務(wù)
? ? ? ? 暑假里，孩子會有很多事想做塘幅，家長需要幫孩子首先搞清楚昔案，哪些事情是這個假期最應(yīng)該做、最值得做的电媳？
? ? ? ? 建議把所有想做和要做的事都列出來踏揣，排個優(yōu)先級，選擇其中3-4件最重要的事匾乓，作為假期的關(guān)鍵任務(wù)捞稿。先保證把關(guān)鍵任務(wù)完成，讓這個假期不虛度拼缝。
? ? ? ? 以下 7 件事都很有意義娱局，建議家長在與孩子確定關(guān)鍵任務(wù)時參考：
1. 完成暑假作業(yè)
? ? ? ? 暑假作業(yè)是孩子這個假期必須完成的任務(wù)，一定要按照老師的要求咧七，認真完成衰齐。
2. 勤鍛煉
? ? ? ? 身體健康很重要。暑假期間继阻，每天至少應(yīng)安排 1 小時的鍛煉時間耻涛。建議和小伙伴一起進行，鍛煉之余還可以增強和同齡人的交流瘟檩。
3. 課外閱讀
? ? ? ? 建議結(jié)合興趣或老師推薦的書單抹缕，選擇一本或幾本好書，讓孩子每天認真讀書1-2個小時墨辛。
4. 學(xué)英語
? ? ? ? 堅持讓孩子每天學(xué) 30 分鐘英語卓研，背單詞，讀課文背蟆，練習(xí)聽力鉴分、口語哮幢，可以促進良好語感的養(yǎng)成带膀。
5. 練字
? ? ? ? 建議家長給孩子選擇一套合適的字帖志珍，每天堅持練習(xí)半個小時。
6. 發(fā)展興趣愛好
? ? ? ? 孩子自己感興趣又有意義的事情垛叨，利用暑假多做吧伦糯！例如音樂、美術(shù)嗽元、舞蹈敛纲、書法、攝影等剂癌，發(fā)展一技之長淤翔。
7. 做家務(wù)
? ? ? ? 暑假期間，家長要有意識地引導(dǎo)孩子做一些力所能及的家務(wù)活佩谷，例如打掃衛(wèi)生旁壮、做飯，適時鍛煉孩子的獨立生活能力谐檀，增強孩子的責(zé)任心抡谐。
3、學(xué)會分階段管理假期
? ? ? ? 在制定暑假規(guī)劃時桐猬，為了讓孩子順利適應(yīng)假期前后生活狀態(tài)的差異麦撵，建議家長把近 2 個月的暑假劃分為以下3個階段：
1. 調(diào)整階段
? ? ? ? 時間：暑假第一周
? ? ? ? 主要任務(wù)：孩子剛結(jié)束一學(xué)期緊張的學(xué)習(xí)和考試，身心狀態(tài)比較疲勞溃肪，需要一段時間的休整和恢復(fù)免胃。這一階段，建議有條件的家長帶孩子旅游惫撰，或者送孩子去爺爺奶奶杜秸、外公外婆家小住，或去參加夏令營润绎，幫孩子釋放壓力撬碟，身心愉悅。
2. 成長階段
? ? ? ? 時間：暑假大部分時間
? ? ? ? 主要任務(wù)：這一階段是暑假的關(guān)鍵時期莉撇，家長要督促孩子圍繞暑假的關(guān)鍵任務(wù)呢蛤，認真執(zhí)行之前制定好的暑假計劃，勞逸結(jié)合棍郎，培養(yǎng)幾項良好的行為習(xí)慣其障，收獲新的成長。
3. 收心階段
? ? ? ? 時間：暑假最后一周
? ? ? ? 主要任務(wù)：開學(xué)前最后一段時間涂佃，重點是幫助孩子盡快收心励翼，回歸上學(xué)狀態(tài)蜈敢。一方面完成剩余的暑假作業(yè)，調(diào)整作息時間汽抚，調(diào)節(jié)情緒抓狭，另一方面準(zhǔn)備新學(xué)期用品，預(yù)習(xí)新學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容造烁，為開學(xué)做好準(zhǔn)備否过。
4、制定暑期日常作息時間表
? ? ? ? 上學(xué)期間惭蟋，孩子生活相對規(guī)律苗桂。到了假期，家長也必須和孩子做好約定告组，一起制定暑期日常作息時間表煤伟，盡量和上學(xué)時的作息接近，這樣假期結(jié)束時就不需要花太多時間重新調(diào)整了木缝。
? ? ? ? 每天的作息時間便锨，最好在前一晚就確定下來。什么時候必須起床氨肌，什么時候必須睡覺鸿秆，什么時候可以玩，什么時候用來學(xué)習(xí)和鍛煉怎囚，都必須要有規(guī)矩卿叽，合理安排。寫好作息時間表后貼在墻上恳守，第二天認真執(zhí)行考婴。
? ? ? ? 作息時間表可以采用下面的格式，也可以根據(jù)實際情況制定：
X月X日作息時間表(某日)
7:00-7:30起床催烘、洗漱沥阱、吃早飯
7:30-8:00 晨讀，可以背詩詞伊群，學(xué)英語
8:00-11:30寫作業(yè)考杉，中途累了可以短暫休息
11:30-14:00吃午飯，看電視舰始，午休
14:00-16:00閱讀崇棠，練字
16:00-18:00 寫作業(yè)，中途累了可以短暫休息
18:00-19:00吃晚飯丸卷，幫爸媽做家務(wù)
19:00-20:30 戶外運動
20:30-21:00和爸媽聊天枕稀，看電視
21:00-21:30給今天做個總結(jié)
21:30-22:00 洗漱、睡覺
5、執(zhí)行暑假規(guī)劃時的常見問題
? ? ? ? 制定一份暑假規(guī)劃并不難萎坷，難的是把計劃真正變成行動凹联，并且持之以恒地堅持。以下2個問題哆档，是家長和孩子經(jīng)常遇到的：
? ? 1. 制定了暑假規(guī)劃蔽挠，孩子卻不好好執(zhí)行
? ? ? ? 如果孩子沒有認真執(zhí)行之前制定的暑假規(guī)劃，家長首先要反思一下背后的原因虐呻。
? ? ? 情況1：有的家長制定暑假的時候不尊重孩子的意見象泵，把自己的想法強加給孩子寞秃，但自己工作忙斟叼，不能時時刻刻盯著孩子。孩子一旦脫離了家長的監(jiān)視春寿，就原形畢露朗涩。
? ? ? 對策：家長一定要充分尊重孩子的意見，制定的暑假關(guān)鍵任務(wù)不僅要有意義绑改，也必須是孩子內(nèi)心認可的谢床。只有這樣，才能避免辛辛苦苦制定的暑假規(guī)劃變成了廢紙厘线。
? ? ? ? 情況2：孩子堅持了一段時間就懈怠了识腿，計劃半途而廢。
? ? ? ? 對策：建議家長每過一段時間造壮，比如一天渡讼、一周、一個階段耳璧，就和孩子來一次復(fù)盤成箫。看看孩子把時間用在了什么地方旨枯，產(chǎn)生了什么價值蹬昌，那些浪費的時間去哪里了，假期還剩多少時間可以利用攀隔。讓孩子直觀感受到執(zhí)行規(guī)劃時間表給自己帶來的好處皂贩，以及拖沓給自己造成的損失。
? ? 2. 經(jīng)常有臨時情況發(fā)生昆汹，打亂孩子的日常安排
? ? ? ? 假期是最容易分心的明刷，有可能臨時被同學(xué)叫出去玩了，沒有做作業(yè)筹煮，或者晚上和爸媽出去吃飯遮精，原本的計劃又被打亂了。
? ? ? ? 其實這些現(xiàn)象都是正常的。家長要明白本冲，制定日常作息表并不是為了讓孩子機械地執(zhí)行准脂，而是要讓孩子心里清楚自己該做什么事，不輕易浪費時間檬洞。
? ? ? ? 家長和孩子在制定每天的日常作息表時狸膏，最好確定一下當(dāng)天最重要的事是什么。如果因為出現(xiàn)臨時情況需要調(diào)整添怔，首先要確保做完最重要的事湾戳，否則今天就不算完成任務(wù)。
? ? ? ? 把良好的暑假規(guī)劃落實為行動广料，就像學(xué)習(xí)需要預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)砾脑，既要做好計劃，又要隨時復(fù)盤檢查艾杏，只有這樣才能督促孩子堅持到底韧衣。
? ? ? ? 希望在各位家長的幫助下，能讓孩子們過一個受益終身的暑假购桑。假期結(jié)束的時候畅铭，沒有遺憾，也不會后悔勃蜘！
來源：人教教材培訓(xùn)硕噩、中國教育報、網(wǎng)絡(luò)
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