感謝麗芳老師的付出！
前幾節(jié)我們學(xué)習(xí)了：10分鐘學(xué)會手繪思維導(dǎo)圖的技巧和思維導(dǎo)圖開啟你的思維之路。
我們可以運用豐富的想象力，運用思維導(dǎo)圖來讓我們更好的分享和記憶雏节，我們有時候希望自己在生活當(dāng)中面面俱到，但是我們都是事于愿為高职，當(dāng)我們在感慨年齡越大越容易忘記時钩乍，那么今天麗芳老師帶我們走進第三內(nèi)容導(dǎo)圖用于記憶。
課程從四個方面進行怔锌，分別是：
1寥粹、歷史上的思維導(dǎo)圖
2、如何提高記憶
3埃元、艾賓浩斯遺忘曲線
4涝涤、使用思維導(dǎo)圖進行記憶
當(dāng)我們聽到歷史的時候，小伙伴會聯(lián)想到什么昵岛杀？沙漏阔拳，還是我國的四大發(fā)明。如何提高記憶类嗤，會不會想到向上的樓梯呢衫生？讓我們向上伸展。而艾賓浩斯遺忘曲線土浸，會不會想到耗子呢！使用思維導(dǎo)圖進行記憶彭羹，是不是就像燈泡一樣照亮我們的思維世界昵黄伊！
好，當(dāng)小伙伴們記住沙漏派殷，階梯还最，耗子墓阀，燈泡時。大家有沒有發(fā)現(xiàn)到我們運用聯(lián)想通過想象拓轻，讓我更有效率更容易開心的把以上今天所講的四大內(nèi)容記在了我們的腦海中斯撮。
公元447年，古希臘詩人扶叉，西摩尼得斯勿锅，再一次聚會中，當(dāng)時整個會場的房屋多倒塌了枣氧，房屋壓死的當(dāng)時好多參加聚會的人溢十，而西摩尼得斯，在那次聚會中幸在那次聚會的防盜他中幸幸免于難达吞，在他清醒的時候张弛，閉上眼睛一一呈現(xiàn)房間里，每一個角落上都有一些什么人酪劫，叫什么名字吞鸭，而且十分的清晰，且十分的準(zhǔn)確覆糟。這個就是早期的位置記憶法的由來刻剥。
西摩尼得斯，也是愛琴海凱奧斯島的抒情詩人搪桂，警句作者透敌，在創(chuàng)作酒神頌歌的比賽中，曾56次獲勝踢械，發(fā)明了位置記憶法酗电，古代羅馬元老院的政治家們常常用此記住自己演出的要點，他們常常在自己身體上内列、房間里確定出許多特定的點來加以利用撵术。
而現(xiàn)在的思維導(dǎo)圖，分支就像房間话瞧，通過記憶和聯(lián)想儲存信息嫩与，利用所有皮層技巧，激活大腦記憶力更容易和更巧妙交排。
好划滋，我們知道了古代記憶法的位置由來和應(yīng)用，以及現(xiàn)代的思維導(dǎo)圖的一些異曲同工之處埃篓，那么接下來我們來探討一下处坪，第二個問題是如何提高記憶。
如何提高記憶？
《超學(xué)習(xí)法》超計劃總結(jié)
1同窘、關(guān)注記憶對象
2玄帕、通過理解記憶
3、通過建立聯(lián)系關(guān)系想邦，抽取共同的屬性裤纹，依附到熟悉的人或事物上進行記憶里，利用因果關(guān)系編寫故事
4丧没、不斷反復(fù)鹰椒，加強記憶
5、應(yīng)試的記憶方法
6骂铁、工作中要記住對方的名字
三個原則分別是：
第一原則：選擇感興趣的內(nèi)容吹零，學(xué)習(xí)本來是一件快樂的事
第二原則：從整體開始，理解是否有必要一步一步的循序漸進
第三原則：從80%開始拉庵，只做事情的80%
我們做任何的事情灿椅，我們選擇從感興趣的事情開始，學(xué)習(xí)本來是一件非吵В快樂的事情茫蛹，有時候我們在看一本書的時候，我們會被一些眼前的一些困難所影響烁挟。這個時候婴洼，我們不妨先把它放一放我們選擇從整體出發(fā)，有時候我們從大綱撼嗓，從居高臨下更容易柬采，把一些小問題可以看破，但是如果是在一個一些小問題面前且警，我們放太多的時間的話粉捻，容易消耗時間和精力，而得不到答案斑芜。在面對做事情的時候肩刃，我們只做八80%的實踐，我們的知識來自于20%杏头，如果我們把時間的東西80%做好了那20%對我們來說是輕而易舉可以拿到的盈包。
1、選擇你的宮殿醇王。
首先和首要的呢燥，你需要選擇一個，你非常熟悉的地方本技巧的有效性寓娩，取決于你在腦海中輕易的再現(xiàn)這個地方并在其中漫步的能力疮茄。你必須僅僅用你精神的“眼睛”就能身臨其境滥朱。
2、列出明顯的特征物力试。
現(xiàn)在你需要注意所選場所里的明顯的特征物
舉例，如果你選擇群是你的家排嫌，大門應(yīng)該是你第一個引起注意的特征物畸裳，進門之后第一個房間里有什么？系統(tǒng)的分解這個房間淳地，什么是下一個引起你注意的特征物怖糊？可能是餐廳中間的桌子，或者是墻上的一張畫
一邊走一邊繼續(xù)在頭腦中記錄其他的特征物颇象，他們中的每一個都將成為一個“記憶槽”伍伤，等下你就可以用來儲存一個特定的信息。
3遣钳、把宮殿牢牢印在腦中
要讓這個方法有效扰魂，最重要的就是要讓這個地方或者路線百分之百的印在你的頭腦中。
按照路線親身走上一遍蕴茴，當(dāng)你看見那些明顯的特征物時劝评，大聲地重復(fù)
在紙上寫下選擇的特征物，在腦中巡視它們倦淀，并大聲重復(fù)
總是從同樣的視角觀察那些特征物
大量練習(xí)蒋畜，你的路線是非常重要的。
4撞叽、聯(lián)系
現(xiàn)在你是你宮殿的主人姻成，可以好好利用他了
就像大部分的記憶增強方式一樣，記憶宮殿法通過形象化的聯(lián)想起作用愿棋，過程很簡單：你選擇一個以這個圖像—稱為記憶掛鉤—和你想記住的要要素結(jié)合起來科展，對我們來說，一個系掛鉤就是我們系宮殿里的一個明顯的特征物初斑。記憶掛鉤方法就是“改變記憶：講你大腦的語言”這篇文章里描述的方法辛润，如果你還沒看過，他強烈推薦见秤。
5砂竖、參觀你的宮殿。
到這個步驟鹃答，你已經(jīng)記住了那些項目乎澄，但如果你是個新手，你可能需要做一點復(fù)習(xí)测摔，至少要把行程在頭腦中演練過一次
如果你從同樣的地方開始并遵循同樣的路線置济，每當(dāng)你看到途中選定的特征物解恰，要記得東西就會瞬間浮現(xiàn)，路線從出發(fā)到結(jié)束浙于，注意哪些特征物护盈，并且在腦中重演場景，當(dāng)你的行程終結(jié)羞酗，轉(zhuǎn)過身從反方向走回你的出發(fā)點腐宋。
提高記憶
放松專注的儲存信息，緊張阻礙有效回憶檀轨。
我們只有在輕松愉悅的狀態(tài)下才會更好的學(xué)習(xí)更好的吸收知識胸竞。
在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中，數(shù)據(jù)分類組合参萄，最好是小于七個進行分類組合這樣子更有助于我們學(xué)習(xí)卫枝。
一頁紙的的宏觀圖，產(chǎn)生：色彩讹挎，形狀校赤，練習(xí)，結(jié)論淤袜，大小痒谴。
思維導(dǎo)圖在一頁范圍類內(nèi)，數(shù)據(jù)以圖片形式在右腦不斷重復(fù)铡羡，短小精悍积蔚，漂亮美觀，含記憶要素很重要烦周。
在我們的日常生活當(dāng)中尽爆，我們往往會碰到這樣的事情，我們明明記得有某樣?xùn)|西放在那里读慎。比如說鑰匙漱贱，可是當(dāng)我們想要拿到這個鑰匙的時候卻往往找不到，鑰匙不可能憑空地飛走了夭委，我們也不可能拿了鑰匙在屋子里面亂傳幅狮，而這個時候?qū)ふ矣洃浘陀葹殛P(guān)鍵。
面帶學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖這件事情株灸，剛開始崇摄，我們是看到了導(dǎo)圖是我們學(xué)習(xí)知識的一個燈塔。慢慢地我們被這個燈塔的光芒吸引了慌烧，這個時候我就想到了逐抑，我可不可以去成為燈塔的一部分呢，當(dāng)我有這個想法的時候屹蚊，我想我應(yīng)該勇敢的邁出去去實現(xiàn)做這個燈塔的守護者厕氨。
