昨晚十一點(diǎn)不到睡著占调，一覺醒來已經(jīng)七點(diǎn)了，一覺天亮的時候太少移剪，感覺像在中大獎究珊，以后注意調(diào)整生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，把睡眠調(diào)整好了也是一個重要任務(wù)纵苛。睡眠好了就可以任意跑步剿涮，跑步狀態(tài)好了身體狀態(tài)也會好一些……
今早看到一句比較好的詞抄寫一下：龍行龘龘，前程朤朤攻人，生活??取试。
今早持續(xù)跑了七公里，心率138配速進(jìn)了九分內(nèi)怀吻。能持續(xù)跑了還是很開心瞬浓。
