發(fā)簡(jiǎn)信
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雷沙吉蘭減藥計(jì)劃暫時(shí)放棄
昨晚又睡的不好，十點(diǎn)多入睡碍论，兩點(diǎn)多醒來(lái)就再也不能入睡，回顧自己最近的用藥運(yùn)動(dòng)心態(tài)，最近減了雷沙吉蘭倡怎，從原來(lái)的一片減為半片，感覺(jué)影響最大的可能還是...
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2024-11-18最近狀態(tài)越來(lái)越懶散，日記也經(jīng)常沒(méi)寫(xiě)监署，最近幾天經(jīng)常出現(xiàn)心慌心悸，前天晚上沒(méi)睡好（睡眠時(shí)間六小時(shí)不到）钠乏，不知道是不是吃了茹醫(yī)生中藥的原因栖秕，抖變穩(wěn)一點(diǎn)...
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2024-11-12
青島回來(lái)那一周左邊腿腳稍微有點(diǎn)笨 ，但是頭腦比較清醒舒服晓避，一周后開(kāi)始頭有點(diǎn)暈簇捍，舌頭干俏拱，睡眠回來(lái)周二王醫(yī)生針灸完睡眠就不太好暑塑，例假期間頭疼了一次，...
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力量訓(xùn)練還是要常態(tài)化
前天趙維師弟來(lái)辦公室事格，聊到成都馬拉松，他說(shuō)他這次成績(jī)提高挺大况毅，主要還是得益于今年力量訓(xùn)練比較多分蓖，所以全馬成績(jī)提高了十多分鐘，全馬成績(jī)跑進(jìn)了248...
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最近的治療小結(jié)
從四月初開(kāi)始一周吸兩次高壓氧尔许，七月底開(kāi)始在中醫(yī)院針灸治療么鹤。國(guó)慶節(jié)后出去了兩次，后面一次出去了十天味廊，就有十多天沒(méi)吸高壓氧蒸甜，沒(méi)做針灸督灸治療，后面一...
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大連青島行之跑步這次出行就是沖著大連馬去的柠新，所以還是先說(shuō)說(shuō)跑步吧，國(guó)慶防城港回來(lái)之后辉巡，身體感染了病毒恨憎，臨行前幾天來(lái)了一場(chǎng)感冒，說(shuō)不上重感冒郊楣，但是鼻子通氣還是不太...
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又是一年入秋季
從廣西回來(lái)感冒了，加上例假净蚤，都沒(méi)怎么跑步了钥组，昨前天好一點(diǎn)試著跑了一下，嗓子有點(diǎn)干今瀑，今早正常起來(lái)跑了八公里程梦，心率控在135以下跑点把，配速九分多也還行...
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國(guó)慶廣西行之德天瀑布巴馬在明仕田園這么好的環(huán)境，不跑個(gè)步感覺(jué)對(duì)不住這么遠(yuǎn)的旅程屿附，于是早早起來(lái)很愉快的出門跑步郎逃，因?yàn)榭諝夂铆h(huán)境好，老公和朋友都一起出門拿撩，跑了一段他們都改成...
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國(guó)慶廣西行之崇左明仕田園五號(hào)早上按照計(jì)劃老公陪我跑步到怪石灘衣厘，因?yàn)楹０蔚团芷饋?lái)特別輕松，其實(shí)也有心理因素压恒，朋友帶著孩子在我們先到了怪石灘影暴。今天跑步成績(jī)比昨天好，跑完八公...