這四道湯如果沒(méi)有減脂需求的妹子們也都可以喝，清淡不油膩突诬，非常適合夏天餐前餐后來(lái)一碗苫拍。
一、素高湯
準(zhǔn)備食材：娃娃菜旺隙、香菇绒极、白蘿卜；
步驟：
1蔬捷、鍋內(nèi)倒入些許橄欖油垄提；
2、倒入切好的食材抠刺，煸炒30秒塔淤；
3摘昌、加水速妖、水開后煮五分鐘，撒鹽聪黎、白胡椒即可出鍋罕容；
二备恤、西紅柿冬瓜金針菇湯
食材：西紅柿、冬瓜锦秒、金針菇露泊；
步驟：
1、鍋內(nèi)倒入些許橄欖油旅择；
2惭笑、倒入西紅柿，炒溶之后加水生真；
3沉噩、水開后，加入冬瓜和金針菇柱蟀，水再次滾開后煮2分鐘川蒙，撒鹽即可出鍋；
三长已、菠菜豆腐湯
食材：菠菜畜眨、豆腐；
步驟：
1术瓮、鍋內(nèi)倒水康聂，燒開之后、放入豆腐胞四；
2早抠、水再次燒開之后放入菠菜，煮大概30-60秒撬讽，菠菜變軟即可蕊连；
3、放鹽游昼、白胡椒即可出鍋甘苍；
四、黃瓜蛋花湯
食材：黃瓜烘豌、雞蛋载庭；
步驟：
1、鍋內(nèi)倒些許橄欖油廊佩，放入切好的黃瓜囚聚；
2、煸炒10秒左右标锄，加水顽铸；
3、水開之后料皇，撒入一個(gè)打好的雞蛋谓松，快速攪散星压，撒鹽，即可出鍋鬼譬；
注意事項(xiàng)：
1娜膘、大家應(yīng)該都知道，減脂應(yīng)該吃橄欖油吧优质，所以所有需要用到油的湯竣贪，我都是用的橄欖油，如果沒(méi)有巩螃，放自己平時(shí)吃的油也行贾富，因?yàn)榱可伲杂绊懖淮螅?/p>
2牺六、這四道湯里颤枪，我老公最愛喝素高湯，我最愛喝黃瓜蛋花湯淑际，超級(jí)清爽畏纲；
