自我：
1、記錄滿意的穿搭誓军，拍照為證膊升。（每周1套，一年50套）找到屬于自己的風(fēng)格谭企。
2廓译、每日碼字，每天有不同的固定專題：工作日：工作*3债查，讀書*2非区，周末：日常，感情盹廷，育兒征绸。
3、堅持KEEP打卡俄占，每周4次管怠，每次半小時以上。前3個月專注提高心肺功能訓(xùn)練缸榄。后3個月專注減脂塑形渤弛。努力將體重降到90斤。腰臀比降到7.2甚带。
4她肯、以2小時為單位記錄自己的時間軸，看看時間都去哪了鹰贵。提醒自己把時間花在值得的事情上晴氨。
工作：
1、提升備課能力碉输。備課堂管理籽前，備重難點，備板書敷钾。手寫教案枝哄。把看到的，想到的有條理地寫出來闰非”旄瘢可以不完整，但自己能看懂财松。每節(jié)新知識點都要有教案瘪贱。先獨立備課纱控，再聽課對比。逼自己進(jìn)步菜秦。每周2篇甜害。
2、爭取上一次校級以上公開課球昨。
3尔店、確立一個科研課題，嘗試申報主慰。讀相關(guān)書籍嚣州，找合適的題材，與前輩同行討論共螺。
育兒：
1该肴、陪伴：每天讀繪本30分鐘，跳舞20分鐘藐不，彈琴10分鐘匀哄，玩玩具20分鐘。戶外活動2小時雏蛮。
2涎嚼、喂養(yǎng)：堅持吃乳鈣，維D挑秉，鈣鋅口服液法梯，堅持每天3餐主食，2餐奶衷模。注意補充蔬菜鹊汛，水果。不吃零食阱冶。
3、成長：暑假前學(xué)會自己吃飯滥嘴，白天擺脫尿褲木蹬。9月份去讀小小班。
4若皱、社交活動：每個周末至少半天約小朋友野餐镊叁，或者到小朋友家玩∽叽ィ或者外出游玩晦譬。
