上午和@大腸子 聊天（突然發(fā)現(xiàn)這幾天腸子菌的上鏡率挺高啊 癡呆臉），開(kāi)始只是閑聊贝或，但是由于我們倆都是正經(jīng)人吼过，所以話題很快就聊到正經(jīng)事上面來(lái)了。
@腸子菌 提到最近的工作和學(xué)習(xí)都受到影響咪奖，注意力特別不容易集中盗忱，氣的自己非要把手機(jī)送給我呢！我再三的阻攔才沒(méi)讓他得逞羊赵。
不過(guò)經(jīng)他這一說(shuō)趟佃，老糖翻了一下自己的朋友圈，才發(fā)現(xiàn)每天都要發(fā)個(gè)三五條信息昧捷，不說(shuō)霸屏吧闲昭，最起碼說(shuō)明自己沒(méi)干啥正事兒。于是在@腸子菌 的慫恿下靡挥，老糖也和他一樣序矩，關(guān)掉了朋友圈。當(dāng)然這也是治標(biāo)不治本的辦法跋破，我們還是輕量分析一下為什么手那么賤吧簸淀。
為什么離不開(kāi)朋友圈
1.缺乏被認(rèn)同感
和當(dāng)年的校內(nèi)網(wǎng)一樣，微博毒返、微信的用戶量十分龐大租幕，尤其是微信通訊錄里，大都是自己的同事拧簸、同學(xué)劲绪。這些社交網(wǎng)站有一個(gè)很厲害的功能，那就是“贊”。
即便自己在學(xué)校珠叔、公司里是個(gè)默默無(wú)聞的小角色蝎宇，可是如果自己發(fā)了一條朋友圈之后，被平日里的同學(xué)同事大肆贊揚(yáng)之后祷安，就會(huì)有一種難以名狀的成就感姥芥，然后就會(huì)一發(fā)不可收拾，甚至上癮汇鞭。
和這種很棒的感覺(jué)類似的還有刷存在感凉唐，有可能你一個(gè)人身在異鄉(xiāng)，讀書(shū)或者工作霍骄，在漫長(zhǎng)的孤寂中台囱，發(fā)一條寂寞的狀態(tài)，可能會(huì)有很多人來(lái)噓寒問(wèn)暖读整，這樣最起碼能給自己一些心理安慰：還是有人在乎我的簿训。
2.大家不愿意再打電話
打電話是個(gè)體力活。有時(shí)候可能一聊就是一小時(shí)米间，還有可能造成對(duì)話過(guò)程中短時(shí)間的尷尬期强品。可是發(fā)朋友圈就不一樣了屈糊，照幾張照片的榛，寫(xiě)幾句話（甚至不寫(xiě)）一發(fā)，朋友們大體就知道你在干什么了逻锐。
這應(yīng)該和微信的導(dǎo)向性有一定關(guān)系夫晌，我記得早期微信推廣的時(shí)候，大概的意思就是即便幾個(gè)朋友身處異地昧诱，也能通過(guò)微信聯(lián)絡(luò)晓淀，從自不在孤單。這種推廣在這個(gè)時(shí)代固然不能說(shuō)是錯(cuò)的盏档，但是老糖一直覺(jué)得要糊，這么發(fā)展下去，人們反而更容易孤獨(dú)妆丘。
3.百無(wú)聊賴，習(xí)慣性刷朋友圈
老糖有一次擠公交的時(shí)候局劲，看到一個(gè)大哥勺拣，手不停的去解鎖手機(jī)，然后隨意點(diǎn)兩下鱼填，可能他自己都不知道自己點(diǎn)的什么药有，然后鎖屏，然后再打開(kāi)......如此往復(fù)，毫無(wú)窮盡愤惰，看的老糖心里都跟著一起發(fā)慌苇经。
這種行為有可能是百無(wú)聊賴，但是也有可能是輕度焦慮癥的表現(xiàn)宦言。生活壓力過(guò)大扇单，讓人覺(jué)得無(wú)所適從，可能在公交上的這段時(shí)間奠旺，就是自己下意識(shí)留下的一個(gè)“放空期”蜘澜，偶爾逃避一下面臨的問(wèn)題。
不過(guò)逃避歸逃避响疚，自己潛意識(shí)里明白問(wèn)題可還是在那擺著了鄙信，所以就像那位大哥一樣，不停的鎖屏解鎖忿晕，或者干脆去刷朋友圈装诡，看看有什么好玩的事情，就在這不知不覺(jué)中践盼，刷朋友圈就成癮了鸦采。
怎么拜托這個(gè)夢(mèng)魘
這個(gè)問(wèn)題的發(fā)生，是非常主觀的宏侍，所以想改的話還是挺簡(jiǎn)單的赖淤。鑒于大家很有可能不像老糖與大腸這么有毅力，那么你們可以先不去關(guān)閉朋友圈谅河。
【其實(shí)真正沒(méi)毅力的人才會(huì)選擇去關(guān)閉朋友圈吧咱旱，(⊙﹏⊙)b】
1.關(guān)掉微信提示，設(shè)定特定時(shí)間打開(kāi)微信
相信很多朋友都很討厭專心做事情的時(shí)候绷耍，總是被打斷吐限。但是到了微信上面，好像大家倒是樂(lè)于被打斷褂始，來(lái)消息的提示音和屏幕亮起來(lái)诸典，就像毒品一樣吸引著自己的注意力。
為了避免“提醒惡魔”不停的打斷自己崎苗，最好的辦法就是把提示功能關(guān)掉狐粱，然后自己設(shè)定一下，做完一件“正經(jīng)事”之后胆数，再去集中看微信里的消息肌蜻。
有朋友說(shuō)，自己的公司是用微信溝通的必尼，老糖告訴你蒋搜，但凡用微信溝通的“正經(jīng)事”其實(shí)都沒(méi)有看上去那么正經(jīng)篡撵。真著急的事是不會(huì)用這東西跟你說(shuō)的，即便公司規(guī)模沒(méi)有大到要自己專門(mén)開(kāi)發(fā)軟件的地步豆挽，最起碼也要用一些“釘釘”這類協(xié)同合作的軟件育谬，畢竟微信嘛，只能“微”信帮哈。
2.關(guān)注一些高質(zhì)量公號(hào)膛檀，增加知識(shí)儲(chǔ)備
請(qǐng)注意小標(biāo)題中“高質(zhì)量”這幾個(gè)字。
首先大家要把公眾號(hào)中一些無(wú)用的賬號(hào)刪除但汞，然后就是根據(jù)自己的喜好宿刮，根據(jù)自己想要學(xué)習(xí)的方向去訂閱有價(jià)值、有干貨的公號(hào)私蕾。然后和微信一樣僵缺，要給自己設(shè)定看公號(hào)的時(shí)間，不然的話踩叭，即便不去刷朋友圈磕潮，你又會(huì)陷入公號(hào)的坑里不能自拔。
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