心境平和法

? ? ? 有一個(gè)少年拜訪了一位德高望重的智者:“我怎樣才能成為一個(gè)自己快樂辛块,也能讓別人快樂的人呢?”智者贈(zèng)與少年四句箴言:第一句抖甘,把自己當(dāng)成別人;第二句葫慎,把別人當(dāng)成自己衔彻;第三句,別人就是別人偷办;第四句艰额,自己就是自己。

? ? “把自己當(dāng)成別人”的意思是說:假定自己就是別人椒涯,以對方為中心柄沮,客觀地為人處事,自己快樂废岂,也使別人快樂祖搓。這是一種換位思考,亦即換位推理湖苞。特點(diǎn)在于轉(zhuǎn)換情境假設(shè)拯欧,也就是把自己與對方的角色調(diào)換一下,并因此改變推理的結(jié)論财骨。

? ? 在人生旅途中把自己當(dāng)成別人镐作,就會(huì)對自己的人生有個(gè)比較客觀的評價(jià),就能正確地認(rèn)識自己的實(shí)際價(jià)值隆箩,而不至于一味地自我陶醉或者悲觀失望该贾。具體地說:當(dāng)你感到痛苦不堪時(shí),如果把自己當(dāng)成別人摘仅,痛苦就會(huì)減輕靶庙,甚至釋然;當(dāng)你因小有成就而欣喜若狂時(shí),如果把自己當(dāng)成別人六荒,就會(huì)豁然省悟护姆,心境趨于平衡。

09.02.15

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