羅胖談及一個(gè)觀點(diǎn)說池颈，這個(gè)時(shí)代的我們假如能在兩個(gè)領(lǐng)域里做到拔尖，便會(huì)過得非常滋潤(rùn)钓丰。而這里的拔尖躯砰，指的就是能拿得出手的“技能”。
才兩個(gè)領(lǐng)域携丁，聽起來已經(jīng)讓人不自覺的有種唾手可得且雄心勃勃的征服感了琢歇，可事實(shí)往往會(huì)偏離得比較巧妙。
■任何技能的初始門檻，都比想象中高
很多人都想學(xué)習(xí)瑜伽矿微，而大多數(shù)人都經(jīng)歷過，瑜伽課第一天是多么令人崩潰……
不就是那幾個(gè)體式么尚揣，能難到哪去涌矢？再難，堅(jiān)持一兩個(gè)月不就搞定了快骗？我們來看看娜庇，事實(shí)確實(shí)如此么。
老師說方篮，大家注意名秀，做這個(gè)體式時(shí)，某個(gè)部位要發(fā)力……同時(shí)藕溅，要保持呼吸順暢……再配合其他某塊肌肉放松……如此才能達(dá)到效果匕得，并且不損傷其他部位。
要知道巾表，對(duì)于一個(gè)初學(xué)者來說能找到某個(gè)平時(shí)很少用力的部位去發(fā)力汁掠，可能性非常小，當(dāng)把動(dòng)作做到自己極限的時(shí)集币，還要保持呼吸順暢考阱，難如登天，而瑜伽的呼吸法又是如此重要鞠苟，此時(shí)再要求他們顧得上某塊肌肉放松乞榨，幾乎不可能。
多體驗(yàn)幾次類似場(chǎng)景当娱，錯(cuò)誤動(dòng)作吃既、混亂的呼吸、盲目的做到極致趾访，身體疲憊不說态秧，糾結(jié)郁悶、自我否定的情緒立馬會(huì)順理成章的爆發(fā)出來扼鞋，還沒等你把這兩件事想明白申鱼，老師已經(jīng)開始做下一個(gè)動(dòng)作了。
所以瑜伽館里常常會(huì)出現(xiàn)的兩類人云头，一類“聽力丟失型”捐友，壓根聽不進(jìn)老師說的任何一句話，自顧自的做著每一個(gè)錯(cuò)誤的動(dòng)作溃槐，最后要么膝蓋疼匣砖，要么腰椎疼，要么跳了許久都感受不到身體的任何向好變化。
另一類是“糾結(jié)放棄型”猴鲫，大多數(shù)初學(xué)者經(jīng)歷一兩天的課程后对人，都會(huì)不約而同的覺得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)并不適合自己。對(duì)于初學(xué)者而言拂共，最初階段除了難還是難牺弄，沒任何樂趣可言，似乎也找不到任何非要堅(jiān)持下去的理由宜狐。
我每天在瑜伽館都可以看到新的面孔势告，可以一個(gè)月不帶重樣，除了那幾個(gè)跳的好的老學(xué)員抚恒，其他人永遠(yuǎn)處于流動(dòng)狀態(tài)咱台。可見俭驮，絕大部分初學(xué)者都很難跨過這道坎回溺。
再比如其他技能。很多人選擇做微商表鳍、做自媒體馅而，看似是選擇平臺(tái)發(fā)表些東西的簡(jiǎn)單操作，但這兩種技能的初始門檻譬圣，我之前提到過瓮恭，絕對(duì)不低。
例如微商厘熟，撇開資源整合能力不談屯蹦，它是一項(xiàng)以宣傳表達(dá)能力為主要能力而展開的一項(xiàng)工作，比如最初要學(xué)習(xí)的“一句話該如何說才不刺眼”绳姨，就這簡(jiǎn)單一項(xiàng)登澜，就已經(jīng)淘汰掉一大批入門者。很多人曾經(jīng)惱這個(gè)職業(yè)飘庄，就是被太多“刺眼”的廉價(jià)強(qiáng)奸型文案整傷了脑蠕。經(jīng)歷了三年的微商圈大浪淘沙，發(fā)現(xiàn)50%以上人群都是在沒開始幾天后就果斷放棄的跪削。這就是初始門檻的唬人之處谴仙。
為何學(xué)習(xí)新技能的初始門檻如此難以跨越？
■高門檻一碾盐，思路混亂之坎
任何一項(xiàng)技能晃跺，都有涵蓋幾個(gè)知識(shí)體系，而許多初學(xué)者的內(nèi)心都是沒有這個(gè)框架的毫玖。首先掀虎，他們不知道有哪些部分要學(xué)凌盯，其次，也不知道自己現(xiàn)在正在接收的是哪一部分烹玉，最后驰怎，更不清楚自己還要學(xué)完哪些部分才能稍微成事，更別談如何精進(jìn)了二打。這是第一個(gè)高門檻砸西，稱之為“思路混亂之坎”。
■高門檻二址儒，心理落差之坎
在沒有這個(gè)框架概念時(shí)，人很容易對(duì)已經(jīng)在這項(xiàng)技能上有所建樹的人產(chǎn)生“誤判”衅疙，通過表面觀察判斷對(duì)方獲得這項(xiàng)技能的過程“并不是非常難莲趣，至少感覺自己也可以，不會(huì)比想象中難”饱溢。于是面對(duì)現(xiàn)實(shí)的時(shí)候產(chǎn)生了心理落差喧伞，開始否定自己的能力，甚至認(rèn)為此項(xiàng)技能“不適合”自己學(xué)習(xí)绩郎。這是第二個(gè)高門檻潘鲫，稱之為“心理落差之坎”。
■高門檻三肋杖，死循環(huán)之坎
許多技能的知識(shí)體系溉仑，并不像圖中的ABC幾個(gè)部分是獨(dú)立存在的，只要按順序?qū)W習(xí)就行状植。而是浊竟，當(dāng)你想學(xué)會(huì)A，就必須先弄懂B津畸，而想要弄懂B就得先搞清楚A振定，是互相作用的關(guān)系。就像做生意肉拓，想知道一個(gè)產(chǎn)品是否有市場(chǎng)后频，就得先通過有限的分析立馬上手試試，想上手試試之前暖途，就必須了解市場(chǎng)卑惜。絕大多數(shù)人正是因?yàn)檫M(jìn)入了看似“我有了錢才能去做生意，而做了生意才有錢”的死循環(huán)望而卻步的丧肴。這是第三個(gè)高門檻残揉，稱之為“死循環(huán)之坎”。
而這個(gè)死循環(huán)的破解之法是芋浮，堅(jiān)持抱环。破釜沉舟壳快，接納所有不良情緒的泛濫后，依然不變的堅(jiān)持镇草。反復(fù)練習(xí)眶痰，需要強(qiáng)大的心理及行動(dòng)能力。
馬云哥有句話說梯啤，創(chuàng)業(yè)者初期竖伯，每天要面對(duì)的都是失敗，而不是成功因宇。這句話在學(xué)習(xí)新技能的時(shí)候七婴，同樣適用。初學(xué)者們每天要面對(duì)的都是失敗察滑、沮喪和無趣打厘，而不是成功。任何一項(xiàng)酷炫的技能贺辰，都有一道極高的初始門檻户盯，若沒有，那一般也不能稱之為“技能”饲化。
■堅(jiān)持跨越初始門檻莽鸭，是怎樣一種體驗(yàn)
這幾個(gè)月，一直在堅(jiān)持有氧無氧運(yùn)動(dòng)并配合瑜伽吃靠，健康是我這輩子的價(jià)值觀首位硫眨，不惜一切代價(jià)守護(hù)的一項(xiàng)。而在這一項(xiàng)上要跨越門檻巢块，回想起來也是種種酸爽捺球，也正是因?yàn)檫@些坎，我獲得的太多夕冲，不僅僅是身體的改變而已氮兵。
“你是怎么那么快就做到這些體式的呀？”一個(gè)瑜伽班小姑娘問我歹鱼。雖然瑜伽并不是為了追求體式的極致泣栈，但能達(dá)到一定的程度卻可以說明其造詣的深度。
一個(gè)月前的我還在顫顫巍巍氣喘吁吁的死撐著每一個(gè)動(dòng)作弥姻，看上去特別業(yè)余和手忙腳亂南片，也在每天累到惡心頭暈走出健身房……一個(gè)月后搖身一變，力量庭敦、柔韌度疼进、耐力都有極大轉(zhuǎn)變。
身邊不止一兩個(gè)人驚嘆秧廉，同時(shí)伞广，也因此獲得了許多機(jī)會(huì)拣帽，當(dāng)然也包括增加收入的機(jī)會(huì)。
看到以一個(gè)月為單位就能獲得如此成果的伙伴們嚼锄，多半會(huì)想“那我要好好堅(jiān)持一個(gè)月减拭，到時(shí)候就OK了”，但很多人不知道的是区丑，隱藏在這一個(gè)月背后的拧粪，是我從小多年的芭蕾舞蹈基礎(chǔ)。
當(dāng)年跨躍初始門檻的時(shí)候沧侥，我也是每天必哭的拉著韌帶可霎，常常手腳碰傷的學(xué)著每一個(gè)技巧，一遍又一遍的思考著老師的每一個(gè)動(dòng)作宴杀，觀察啥纸、請(qǐng)教、反復(fù)練習(xí)婴氮，在“到底明天該找什么借口不去”的想法中堅(jiān)持走過了作為初學(xué)者的那段最艱難的時(shí)光。
于是在多年后的今天盾致，就成了大家眼中一個(gè)月就能可以迅速提升的對(duì)象主经。而這道初始門檻一旦跨過去了，不僅僅是得到技能本身庭惜，而是會(huì)通過這件事罩驻，無限的增加自我效能、認(rèn)知护赊、機(jī)會(huì)惠遏、圈子，甚至得到學(xué)習(xí)下一種技能的底層能力骏啰，達(dá)到觸類旁通的效果节吮，所謂，功不唐捐判耕。
