上星期運(yùn)動(dòng)跑步了每天，不過(guò)練瑜伽時(shí)間少了久脯，需調(diào)整纳胧。晚上還散步了快步×弊看視頻時(shí)運(yùn)動(dòng)好跑慕，發(fā)困和冷好多了，練習(xí)了速讀法摧找，效果還不錯(cuò)核行，總結(jié)這樣看書效率更快了，離一星期2本書可以做到了蹬耘，這星期《閱讀者》（王子速讀）沒看芝雪，正畸書去了，努力那么多综苔，一直在找捷徑惩系，找到書的大致結(jié)構(gòu)位岔，找出深林的大致方向，再要到哪個(gè)方向去蛆挫，有哪些問(wèn)題的全考慮赃承，再細(xì)節(jié)進(jìn)出妙黍，這樣效率會(huì)很高悴侵，這是我的分析總結(jié)。還需提升的拭嫁，對(duì)浩偉的耐心可免，對(duì)浩偉提的問(wèn)題要專注認(rèn)真回答，不能馬虎做粤， 減少對(duì)他花的無(wú)名火浇借，葫蘆絲壞事件對(duì)我是一個(gè)成長(zhǎng)，這樣教育對(duì)他的成長(zhǎng)好怕品。不好的地方妇垢，還要不斷的生活工作學(xué)習(xí)上找問(wèn)題，馬上寫下肉康，吃東西有太多包括看書闯估，消化不良，這星期和老公拌嘴吼和，覺得對(duì)我媽有成見涨薪。說(shuō)出了我對(duì)我媽的期望，希望給他一個(gè)好晚年炫乓。 上星期的睡眠不好刚夺，有焦慮，還是我的弱勢(shì)末捣，需改進(jìn)的地方侠姑。
下星期，看書找到大致結(jié)構(gòu)箩做，包括專業(yè)書结借，導(dǎo)圖，再需要的細(xì)節(jié)研究卒茬。完后船老，用自己的話復(fù)述去應(yīng)用，這才是自己的圃酵，不然付出的那么多柳畔，與平時(shí)玩的多的人沒什么區(qū)別，也一點(diǎn)用都沒有郭赐。決定在成長(zhǎng)群表演舞韻瑜伽薪韩。突破一下自己确沸。
