同讀一本書《小強升職記》2016-7-6-90
正文：
擺脫壓力客峭。壓力都是自己給自己的豫领，我們的壓力來自于我們知道可能還有10件事在等著我們?nèi)プ觥Ｄ悄懿荒芟胂笠幌绿蚶牛绻袀€盒子等恐，能讓我們把所有的雜事都從腦袋里取出來放到盒子里面，然后每次從盒子里取出一件事备蚓，放到腦袋里去處理课蔬，做完之后，扔掉星著。然后拿出第二件事情，放到腦袋里處理粗悯，做完之后虚循，扔掉。在這樣的情況下样傍，你還會有那么大的壓力嗎横缔？
思考：
說到壓力我想不止是我所有人或多或少都會有著自己的壓力，有些時候有些壓力是我們自己給自己的衫哥，男人為了照顧好自己的家庭事業(yè)還有未來的孩子茎刚，會給自己帶來工作，家庭的壓力撤逢，同樣的女人也是如此膛锭，可是在面對壓力的時候，有些人會學(xué)會給自己減壓蚊荣，比如出去跟朋友喝酒玩耍初狰，通過這些吧自己的壓力釋放，可是也有一部分人不會釋放自己的壓力互例，一直把壓力放在自己的身上奢入，等到自己承受不住的時候就會爆發(fā)出來，同樣的是釋放第一個和第二個有些完全相反的結(jié)果媳叨。
自己就是一個不會釋放壓力的人腥光，我會把自己的壓力一直埋在心里面关顷，自己一直自己承受著等到實在承受不住的時候，自己會把這些釋放給自己的家庭和店面員工武福，讓家里面的人和自己一起并肩作戰(zhàn)的人都受到自己的傷害
當(dāng)看到書里面關(guān)于減壓的辦法發(fā)后自己意識到自己的錯誤辦法议双，事實有些時候壓力是我們自己給我們自己的，有些事情是會通過我們的努力來改變我們的艘儒，有些壓力也是通過我們自己解決問題可以解決掉的聋伦，但是自己沒有通過自己反而是把這些壓力給了別人，讓別人跟著自己一起難受界睁，這樣是很自私的事情觉增。
