I:人際關(guān)系中要避免陷入權(quán)力之爭：
1猜旬、即便受到了人格攻擊或?qū)Ψ降奶翎呎也鐣r(shí)需要控制怒氣常潮，控制怒氣不等于“忍耐”欲险，而是要學(xué)習(xí)用發(fā)怒以外的工具交流安券，例如可以使用邏輯性的語言進(jìn)行交流；
2昧绣、一旦確信自己是正確的就容易陷入權(quán)力之爭规肴，因?yàn)樵诖_信自己是正確的同時(shí)也就意味著對方是錯誤的，那我就必須獲勝夜畴，不能失敗拖刃，而承認(rèn)錯誤就是失敗。其實(shí)承認(rèn)錯誤贪绘、退出權(quán)利之爭并不都是“失敗”兑牡，如果過度沉浸于爭奪勝負(fù)可能就會忘記自己真正追求的是什么了。
A1:常會因?yàn)橐恍﹩栴}跟老公爭論的面紅耳赤税灌，其實(shí)均函，有時(shí)候?qū)ξ覀儊碚f問題的答案已經(jīng)不是最重要的了，只是想告訴他菱涤，我是對的苞也，你要聽我的。有時(shí)候雖然內(nèi)心也會認(rèn)為他說的其實(shí)挺有道理粘秆，可就是嘴硬如迟，不愿意承認(rèn)，因?yàn)椴幌胝J(rèn)輸。
A2:避免和老公殷勘、孩子發(fā)生權(quán)利之爭：1此再、學(xué)會使用發(fā)怒以外的交流工具，當(dāng)有情緒時(shí)先讓自己冷靜一會玲销，組織好語言输拇；2、承認(rèn)錯誤贤斜、賠禮道歉并不都是“失敗”淳附，誰對誰錯也許沒有那么重要，就事論事地討論事情或解決問題就好蠢古。
