你是常立志逗载，還是立長志，17年底了链烈，只剩一個(gè)月了厉斟，是不是還在梳理自己的目標(biāo)，工作强衡，已完成擦秽，未完成事項(xiàng)？

翻一翻去年的行事計(jì)劃安排食侮，無意之中發(fā)現(xiàn)前幾項(xiàng)竟然完成了，只剩減肥跟找男友兩項(xiàng)還是空殼目胡，當(dāng)然锯七，也是與自己的行動(dòng)計(jì)劃有關(guān)，雖然目標(biāo)有寫誉己，但今年并沒有某段時(shí)間去具體實(shí)踐眉尸。

不知道正在閱讀的你，是否有著自己的目標(biāo)計(jì)劃呢巨双，完成了多少呢噪猾？今天，想跟大家分享自己一些制定目標(biāo)的方法筑累。

01 為何要有目標(biāo)袱蜡？

社會(huì)焦慮癥已經(jīng)是很普遍的事情，時(shí)常感到自己的不足慢宗。

于是有人勇闖天涯坪蚁，有人及時(shí)行樂，不管什么樣的生活镜沽，只要過生活的人覺得幸福敏晤，那就是好的。

但又有多少人缅茉，不安于現(xiàn)狀嘴脾，卻又終日迷茫，無趣的每一天感覺就像是過一年蔬墩，看見他的一天就知曉了他的一生译打，就像一艘迷失了方向行駛于大海的船耗拓，然后抱怨著聽了很多大道理，依然過不好一生扶平。

深夜夢(mèng)醒帆离，問問內(nèi)心的自己，想要什么樣的人生结澄？

02 列出大目標(biāo)哥谷，定方向

看著別人的歡樂人生，上了無數(shù)次分享課程麻献，無數(shù)人的人告訴你们妥，成功人要讀書，要早起勉吻，要自律监婶，于是你給自己制定了目標(biāo)，每天讀書齿桃，每天早起惑惶，控制飲食，但往往堅(jiān)持沒兩天就放棄了短纵，為什么带污？

目標(biāo)，是你渴求的成功香到，當(dāng)她如同需要呼吸需要氧氣一樣重要時(shí)鱼冀，你對(duì)她的渴求有多強(qiáng)烈，堅(jiān)持的動(dòng)力就有多深刻悠就。那么千绪，你，都想好了哪些目標(biāo)呢梗脾？

找一張白紙荸型，列出自己3年之內(nèi)想要達(dá)到的目標(biāo)，時(shí)間不能太長炸茧，如果目標(biāo)時(shí)間過長帆疟，就變成了形式主義。

目標(biāo)分為兩類宇立，一類是日常具體化踪宠，高頻次進(jìn)行的，比如早起妈嘹，健身柳琢，健康飲食等，一類是未來抽象化，需要一段時(shí)間的累積柬脸，比如金錢他去，職位等。不分大小倒堕，但一定是貼合實(shí)際的灾测，根據(jù)自己的時(shí)間，精力垦巴，愛好媳搪，興趣，來把控骤宣。

知識(shí)為王秦爆，要充電學(xué)習(xí)，于是你制定目標(biāo)讀50本書憔披，結(jié)果發(fā)現(xiàn)一年下來只讀了3本等限，18年為了面子，還寫上50本書芬膝，如此的自欺欺人的望门，建議還是不要給自己制定目標(biāo)了，隨遇而安的過日子吧锰霜。

靜下心來筹误，想一想你的今年目標(biāo)是什么，為什么要制定這個(gè)目標(biāo)锈遥？不好高騖遠(yuǎn)纫事，不心猿意馬勘畔。

03 目標(biāo)具體化所灸，定獎(jiǎng)勵(lì)

“18年，我要減肥”炫七，為什么要減肥爬立？怎么減？運(yùn)動(dòng)還是飲食万哪？要做什么運(yùn)動(dòng)侠驯？每天做還是周頻次？有什么獎(jiǎng)勵(lì)嗎奕巍？做不到有什么懲罰吟策？

我們給自己制定了很多目標(biāo)，但是卻忘記制定具體的行動(dòng)計(jì)劃的止，于是檩坚，我們?cè)诔霭l(fā)的那一刻，就按下了暫停鍵，只看著終點(diǎn)處的目標(biāo)旗幟飄搖飛起匾委，可望而不可即拖叙。

目標(biāo)列出后，一定要拆解赂乐，細(xì)化成可以落地的具體事項(xiàng)薯鳍。每一步要怎么做？如何做挨措？之前需要做什么挖滤？下一步怎么做？同時(shí)需要做什么运嗜？

如果實(shí)在不知道要怎么開始壶辜，那就先從最簡單的邊緣開始。

比如結(jié)婚担租，現(xiàn)在還單身的你砸民，第一步應(yīng)該做的，就是走出去奋救，讓更多的人知道你岭参。怎么走出去？

放下手機(jī)尝艘，周六日走出家門演侯，跟許久不見的朋友見面聊天，去一個(gè)沒有去過的書店背亥，參加一些興趣團(tuán)體秒际，只有把自己收拾得當(dāng)，才能遇見更好的那個(gè)他...

目標(biāo)之外狡汉，我喜歡給自己設(shè)置一些獎(jiǎng)懲措施娄徊，比如，提前達(dá)到目標(biāo)盾戴，獎(jiǎng)勵(lì)自己一頓美食寄锐。中途犯錯(cuò)誤了，懲罰自己加倍輸出尖啡。

04 梳理關(guān)系圖橄仆，定主次

目標(biāo)可大可小，用時(shí)可長可短衅斩，有需要涉外盆顾，有需要自省。有些目標(biāo)之前甚至?xí)嗷ソ惶嬗绊懳钒穑热缃∩砼c飲食您宪。

目標(biāo)一定要梳理惫搏，形成一定的關(guān)系圖，哪些是每天不需要花費(fèi)太多精力來做的蚕涤，比如每天半小時(shí)練字筐赔，讀書？有哪些是需要很強(qiáng)毅力的揖铜，比如每天健身茴丰，每天早起。

然后天吓，就需要明確這些目標(biāo)之前的優(yōu)先級(jí)別贿肩。

假如，你想堅(jiān)持每天健身龄寞，同時(shí)堅(jiān)持6點(diǎn)早起汰规，每天讀書，如果你剛開始就這么干物邑，我勸你還是放棄吧溜哮。

一口吃不成胖子，不要太貪心了色解。最好的辦法茂嗓，一次一件事。先開始一個(gè)目標(biāo)科阎，當(dāng)這個(gè)目標(biāo)已經(jīng)形成日呈鑫化，在加上第二個(gè)目標(biāo)锣笨。

屬于自己的時(shí)間有限蝌矛，對(duì)自己目前最要緊的一定要最先執(zhí)行。

優(yōu)先的目標(biāo)错英，可以是事情的重要度入撒，也可以是你能在短期內(nèi)看見明顯的變化，能刺激自己長期堅(jiān)持下去的走趋。

適當(dāng)給自己一點(diǎn)甜頭衅金，才能讓堅(jiān)持的更持久噪伊。

紙上談兵無趣簿煌，落地執(zhí)行才行。你想的世界鉴吹，也許并不是你認(rèn)為的那個(gè)世界姨伟。在目標(biāo)的推進(jìn)中，要學(xué)會(huì)自我總結(jié)豆励，時(shí)常反省夺荒。不適合自己的目標(biāo)瞒渠，也要學(xué)會(huì)取舍。

目標(biāo)是死技扼，人是活伍玖，有時(shí)候，隨著計(jì)劃的推動(dòng)剿吻，有目標(biāo)被排除窍箍，也有新的目標(biāo)會(huì)出現(xiàn)，及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)丽旅，盡最大的努力椰棘，打造最好的自己。

05 結(jié)語：五月碎碎念

目標(biāo)一定要具體化榄笙，只有更具體的目標(biāo)邪狞，才能有更強(qiáng)的驅(qū)動(dòng)力。

貪多嚼不爛的道理大家都懂茅撞，每一次只完成一個(gè)目標(biāo)帆卓。如果同一時(shí)間段，有太多的目標(biāo)米丘，很容易讓自己疲憊鳞疲。

目標(biāo)是自己的，根據(jù)你自己的人生來制定蠕蚜，以自我為內(nèi)驅(qū)動(dòng)尚洽，實(shí)現(xiàn)自我成長。