莘火星球戰(zhàn)隊(duì)打卡
【打卡時(shí)間】2022.3.29
【打卡次數(shù)】25
【踐行學(xué)員】陳柔安
【五者屬性】德偏贏
【踐行內(nèi)容】：莘火星球戰(zhàn)隊(duì)打卡
【踐行內(nèi)容】：
1.好好睡覺
早起：5：46 早睡：10:30
2.好好運(yùn)動(dòng)
今日運(yùn)動(dòng)時(shí)間：跑步3.08公里。
3.好好陪伴
斷網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)：有做到深陪伴1:30（跑步，睡前悄悄話省容。
4.好好吃飯:
有執(zhí)行211健康飲食（兩頓）
5.好好學(xué)習(xí)
見
【學(xué)習(xí)收獲】幸福關(guān)系3-四種原則
愛與規(guī)則的修煉之路（修我們的心术陶，煉我們行為）
一、親子關(guān)系四原則：
1螺句、方式大于內(nèi)容（尊重）
我們會(huì)本能自然以父母身份不能平等尊重孩子虽惭。
內(nèi)容是本能的，但方式是我們需要學(xué)習(xí)的蛇尚，方式是指我們有在尊重孩子的前提下嗎?是孩子想要的嗎?
2芽唇、關(guān)系大于教育（理解）
關(guān)系是無?教育，產(chǎn)生了誤會(huì)取劫，往往是我們不曾理解孩子披摄，我們自以為是的教育孩子。
3勇凭、規(guī)則大于訓(xùn)斥（承擔(dān)）
一起制訂規(guī)則疚膊，一起承擔(dān)（家庭會(huì)議）
4、成長(zhǎng)大于成績(jī)（希望）
我們重視成績(jī)虾标，但不能成為成績(jī)的奴隸寓盗。
二、親子關(guān)系六能力：
尊重璧函、理解傀蚌、欣賞、提醒蘸吓、包容善炫、等待。
三库继、親子關(guān)系必備能力：
成為孩子喜歡的人（不是讓我們一味討好箩艺，真正的智慧型父母是既有權(quán)威規(guī)則，又懂得與孩子相處關(guān)系好）
感：
親子關(guān)系四原則：尊重宪萄，理解艺谆，承擔(dān)，希望拜英。在我們引領(lǐng)孩子成長(zhǎng)的道路上静汤，自己也要不斷地提升成長(zhǎng)，懂得什么叫做尊重孩子，理解要做到不只是表面的安慰需要懂得孩子行為背后的動(dòng)機(jī)虫给，了解他的內(nèi)心也要了解自己藤抡，時(shí)時(shí)覺察自己，不要給孩子的成長(zhǎng)抹估，包辦溺愛杰捂，讓孩子明白他需要承擔(dān)什么責(zé)任和義務(wù)，懂得規(guī)則和底線棋蚌。想讓孩子成為這樣的人嫁佳，首先一個(gè)家要有規(guī)則，我們要成為孩子的榜樣谷暮，同時(shí)我們需要保持終身成長(zhǎng)的踐行蒿往。
思：
孩子從小在規(guī)則面前還是非常認(rèn)真執(zhí)行的，這源于學(xué)校和自己的引導(dǎo)湿弦，但在學(xué)習(xí)和玩游戲之間瓤漏，因?yàn)槲覀冇X得他比較有規(guī)則，就沒有對(duì)他進(jìn)行時(shí)間控制颊埃，在上學(xué)期間學(xué)跟玩還是處理得非常好蔬充，現(xiàn)在因?yàn)橐咔檎煸诩依铮謾C(jī)也是在下課的時(shí)候經(jīng)常玩班利，再加上白天我們不在家饥漫，就沒做不到玩有節(jié)制，而是發(fā)現(xiàn)他在游戲中找到很高的成就感罗标。這大概就是電子游戲帶給孩子很多多巴胺引起的驚喜吧（多巴胺會(huì)帶來人的驚喜的興奮庸队，不是快樂。）要和孩子溝通交流減少游戲的影響闯割。
行：
珍惜和孩子在一起的每一個(gè)當(dāng)下彻消，用心陪伴。每晚悄悄話中去傾聽理解他宙拉。11歲的少年更多的讓他做自己宾尚！察覺自己，一起陪伴成長(zhǎng)谢澈！
【今日閃光點(diǎn)】
1煌贴、早起朗讀，跑步澳化。
2崔步、寫第二篇親子日記。（完成打卡）
3缎谷、211學(xué)會(huì)快速煮完青菜收拾好桌面，很有成就感。
4列林、給兒子做按摩瑞你。
5、做好3.0打卡積分表希痴，交給下一任值日組長(zhǎng)者甲。
6、聽書《管理十誡》砌创，這本書不但講管理也說明了很多做人道理虏缸，也有一些自己常犯的問題，要誡之嫩实，是個(gè)非常好的書刽辙。
【今日感恩】
1、感恩莘火團(tuán)隊(duì)社群賦能陪伴和賦能甲献，總讓我很有歸屬感宰缤。
2、感恩211健康飲食社群賦能陪伴晃洒，讓我有動(dòng)力去做飯和準(zhǔn)時(shí)吃飯慨灭。
3、
5球及、感恩時(shí)間管理社群賦能陪伴氧骤。
6、感恩孩子的誠實(shí)吃引。
7语淘、感恩老公給我講一些財(cái)經(jīng)知識(shí)。
好好踐行际歼，活在當(dāng)下惶翻，回歸幸福家庭，死磕到底鹅心，堅(jiān)持每一天吕粗！
讓世界因陪伴更美好！
