我們很多時(shí)候都會(huì)發(fā)現(xiàn)谷炸，我也很努力，怎么就沒有效果禀挫，我想可能是你的努力屬于低質(zhì)量旬陡，所以沒有多大成效。
你的這些努力语婴，其實(shí)都是浪費(fèi)自己的人生描孟，浪費(fèi)時(shí)間而已。你沒有提高你的努力質(zhì)量只會(huì)讓你感到心累砰左，還會(huì)變的沒有信心匿醒，最后干脆放棄努力，自我感覺良好缠导，也就沒了追求廉羔，你的生活可能也就平平淡淡。
那些屬于低質(zhì)量的努力酬核，給大家列幾個(gè):
1蜜另、看起來很努力
這樣的人目前應(yīng)該最多，比如你到圖書館看一本書嫡意，書放在旁邊举瑰，可是手機(jī)卻拿在手上，不停的刷著朋友圈蔬螟，不停的聊著微信此迅，不時(shí)的發(fā)出有節(jié)奏的笑聲。你說你很努力，恐怕你自己都不會(huì)信耸序。
又比如你想減肥忍些，你給自己定了宏偉的目標(biāo)，準(zhǔn)備每天堅(jiān)持跑步坎怪，每天去健身房鍛煉罢坝。跑步估計(jì)跑了2天，你就被床給打敗了搅窿∴夷穑或者你去健身房，呆了一下午男应，可能你只實(shí)際鍛煉30分鐘都不到闹司，其他時(shí)間全用在東拉西扯上了。
你說我很努力啊沐飘，可能只是看起來而已游桩。你的所有努力的行為，都是一種假設(shè)而已耐朴，更多的是一種自欺欺人借卧。
2. 只為感動(dòng)自己的努力，
在學(xué)習(xí)上隔箍，很多同學(xué)都會(huì)發(fā)現(xiàn)谓娃，在高考時(shí)候，不少人每天都拿著書蜒滩，看到很晚滨达，回到寢室還點(diǎn)著蠟燭「┘瑁看上去都很感動(dòng)捡遍，何況他自己呢。其實(shí)一點(diǎn)效果沒有竹握，因?yàn)檫@可能只是為了做出來給別人看看画株，然后讓自己看看，我很努力啦辐，也就是拿著書谓传，心早已經(jīng)飛出九霄云外了。
工作中芹关，很多的人選擇每天都加班到很晚续挟，但其實(shí)也沒有做多少事，可能就一件事都做了很多遍侥衬，還是想給自己一點(diǎn)安慰诗祸，繼續(xù)加班跑芳，重復(fù)著工作。
選擇感動(dòng)自己直颅，其實(shí)也是自我麻醉博个。只是你可能還知道我在做什么，我應(yīng)該做什么功偿，也許只是做的沒有多少用途盆佣。所以努力了很久還是原地踏步。
3. 不問結(jié)果的努力脖含。
老板經(jīng)常會(huì)說：“我不看過程罪塔，只需要給我一個(gè)好的結(jié)果就可以⊙”
那么就會(huì)有些人，不注重過程瘩缆，過分重視結(jié)果关拒，導(dǎo)致，很多結(jié)果都不如人意庸娱。其實(shí)很簡單就是你沒有好好的做好過程着绊，或者你好好的做了，沒有達(dá)到老板的期望熟尉。
舉個(gè)例子归露，一個(gè)餐飲老板讓你們2個(gè)人同時(shí)去外面市場看看各個(gè)菜市場蔬菜的價(jià)格，然后回來匯報(bào)斤儿。假設(shè)你和另外一個(gè)同事出去了剧包。你從早到晚的跑，也問了很多菜市場往果，然后帶回來一些價(jià)格疆液，只是帶個(gè)價(jià)格而已。而另外一個(gè)同事陕贮，不但帶回來價(jià)格堕油，而且把最近一周的所有菜市價(jià)格波動(dòng)，所有產(chǎn)品的新鮮度價(jià)格肮之，不新鮮價(jià)格明細(xì)等都調(diào)查清楚了掉缺。你說老板會(huì)欣賞誰？
你其實(shí)也很努力戈擒，也很辛苦眶明，只是你沒有抓到重點(diǎn)，沒有分析問題峦甩。最后你的辛苦也只能自己品嘗赘来。
所以在努力的過程中一定要重視起來现喳，要知道你的結(jié)果好壞取決于你的努力方向，取決于你的努力過程犬辰。不要急躁嗦篱，在拿到問題或者工作時(shí)不要盲目的去做，要學(xué)會(huì)分析幌缝，學(xué)會(huì)動(dòng)腦筋灸促，用那種方式，可能會(huì)有很好的結(jié)果涵卵，這個(gè)很重要浴栽。
4. 不知變通的努力
現(xiàn)在零售行業(yè)被網(wǎng)絡(luò)沖擊的比較厲害，如果老板們還在每天守著自己的店鋪轿偎，不做變化典鸡，可能你就是每天從早看到晚，你也許還是沒有生意坏晦，所以需要做活動(dòng)萝玷，做店鋪貨品調(diào)整，這樣的努力才會(huì)有機(jī)會(huì)昆婿。不然可能你再辛苦都是白費(fèi)球碉。
就像很多店鋪都在用支付寶或者微信，你還在堅(jiān)守現(xiàn)金或者刷卡仓蛆，那么你也是跟不上節(jié)奏睁冬。
努力在適當(dāng)時(shí)候，要學(xué)會(huì)變通看疙。不要一根筋豆拨。特別是參加工作的我們，在做事過程中狼荞，記得找對(duì)方法辽装，然后去努力，不然都是無用功相味。即使你每天都忙忙碌碌拾积，其實(shí)到最后還是碌碌無為！
我們?nèi)绻胱屪约旱娜松迂S滿丰涉，你就必須建立高質(zhì)量的努力拓巧！
如何建立高質(zhì)量的努力？我們只要做好幾點(diǎn)就可以了一死。
首先指定詳細(xì)的計(jì)劃肛度，沒有計(jì)劃你努力會(huì)沒有方向，也就是在浪費(fèi)時(shí)間而已投慈。每天坐在哪里就像行尸走肉一樣承耿，肯定不行冠骄，要給自己每天，每年都分任務(wù)加袋，定目標(biāo)凛辣，這樣你才有動(dòng)力，也才會(huì)更加努力职烧！
其次落地執(zhí)行扁誓，也就是去做，不要在那空想蚀之，你做了蝗敢，就是錯(cuò)了，還可以去改正足删，你不做寿谴，連改的機(jī)會(huì)都沒有。在做的過程中失受，一定要記住找對(duì)方法拭卿，抓住重點(diǎn)，把過程做的完美贱纠，結(jié)果一般不會(huì)太差。
最后响蕴，準(zhǔn)備好吃苦耐勞的精神谆焊，奮斗不止的精神。這種來自自己內(nèi)心的力量浦夷，是支撐你如何努力去做到的根本辖试。一切努力的動(dòng)力都有精神作為補(bǔ)充，所以你有足夠的信念劈狐，你就會(huì)足夠的努力罐孝。
其實(shí)提高努力的質(zhì)量，只要你不是在感動(dòng)自己肥缔，不是在自我陶醉莲兢，不是在做無用功，剩下的你腳踏實(shí)地续膳，埋頭苦干改艇，并且提高效率，找對(duì)方法坟岔，用不服輸?shù)木袢ネ瓿赡愕拿總€(gè)目標(biāo)谒兄，你就不算是低質(zhì)量努力。
關(guān)鍵在于你是否真的想好努力社付，真的去做好每個(gè)細(xì)節(jié)承疲，那么你所有的付出邻耕，應(yīng)該都會(huì)有回報(bào)。你的所有辛苦應(yīng)該都屬于高質(zhì)量的努力燕鸽。
只要做好高質(zhì)量努力兄世，你就會(huì)成功！這才是我們需要看到的自己绵咱，這才是真正感動(dòng)我們的努力碘饼！
