“站在痛苦之外規(guī)勸受苦的人蒲祈，是件很容易的事甘萧。”
身處痛苦之內(nèi)的人梆掸，想要挽救自己扬卷，則很難。
9月4日酸钦，一名年僅21歲的女孩不顧他人勸阻怪得，從海拔3000多米的四川峨眉山金頂跳下，當(dāng)場(chǎng)身亡卑硫。
女孩在跳崖前曾留下一封遺書徒恋，坦白自己其實(shí)患有抑郁癥：
“很多人把這種病當(dāng)成是脆弱，想不開欢伏。我想說(shuō)的是入挣，不是的。我從來(lái)不是個(gè)脆弱的人硝拧，就像不經(jīng)常喝酒的人也會(huì)得肝癌一樣径筏，沒(méi)有太多的誘因葛假，就這么發(fā)生了〗宠担”
“我只知道我活的很累很痛苦……希望大家多關(guān)注抑郁癥這個(gè)群體吧桐款，愿世界多些善意和美好，少些傷害夷恍∧д＃”
從喬任梁、金鐘鉉酿雪，到羅賓·威廉姆斯遏暴、林肯公園主唱，近年來(lái)指黎，抑郁自殺的新聞屢見報(bào)端朋凉，很多人已經(jīng)對(duì)抑郁癥并不陌生了。
但是在這次跳崖事件中醋安，網(wǎng)友的評(píng)論中依然夾雜著很多不理解杂彭、不友好的聲音：
有一位患有抑郁癥的網(wǎng)友，講述了自己不被父母理解的遭遇：
這些看法并不少見吓揪。每當(dāng)聽到抑郁自殺的新聞時(shí)亲怠，身邊的一些長(zhǎng)輩都會(huì)感嘆道：現(xiàn)在的年輕人就是嬌氣，抗壓能力太差柠辞。
在很多人眼中团秽，人生“沒(méi)有吃不了的苦，沒(méi)有過(guò)不去的坎”叭首。
他們認(rèn)為习勤，所謂的抑郁不過(guò)是矯情呻吟，只要?jiǎng)褚粍癖焊瘛⑾腴_了图毕，抑郁癥就可以自愈。
然而事實(shí)并非如此间螟。
沒(méi)有抑郁過(guò)的人吴旋，不知道抑郁癥有多可怕。
1
跳崖女生的朋友小妮說(shuō)厢破，印象里她是個(gè)善良的人荣瑟，“唱歌好聽，人也很隨和”摩泪。
另一位同校老鄉(xiāng)對(duì)她的評(píng)價(jià)是“以前常常一起吃飯笆焰，（她）一直很積極樂(lè)觀啊，怎么會(huì)這樣见坑？”
可見嚷掠，女生在周圍人眼中是非常開朗的捏检。
事發(fā)過(guò)后，她的朋友們都很震驚不皆，完全無(wú)法將她和抑郁自殺聯(lián)系在一起贯城。
在人們的印象中，患有抑郁癥的人是這樣的：自閉霹娄、沉悶能犯、不愛笑、沒(méi)有交流欲望犬耻。
但事實(shí)上踩晶，很多抑郁癥患者都會(huì)在人前戴上精心偽裝的面具，假裝自己很活潑枕磁、很合群渡蜻，而旁人根本無(wú)法發(fā)現(xiàn)這個(gè)秘密。
廣州一名高三學(xué)生小元计济，在嘗試自殺時(shí)被父母發(fā)現(xiàn)茸苇，后經(jīng)診斷，小元患有中度抑郁癥沦寂。
然而税弃，和孩子朝夕相處18年的父母卻百思不得解，怎么也不敢相信凑队。
“年紀(jì)輕輕的，怎么會(huì)得抑郁癥幔翰？”
今年六月漩氨，美國(guó)知名設(shè)計(jì)師Kate Spade自殺去世，生前患有嚴(yán)重抑郁癥遗增。
這個(gè)被稱為時(shí)尚天才的設(shè)計(jì)師叫惊，在1993年創(chuàng)立了一個(gè)女士手袋企業(yè)，并將其一步一步做成了一個(gè)價(jià)值十億美元的知名品牌做修。
對(duì)這家店的忠實(shí)粉絲來(lái)說(shuō)霍狰，手袋設(shè)計(jì)中處處洋溢的樂(lè)觀主義氣息最能觸動(dòng)她們。
然而饰及，這并不能代表Kate就是一個(gè)快樂(lè)的人蔗坯，她最終選擇用一條紅色圍巾結(jié)束了自己的生命。
很多抑郁癥患者都是如此燎含，他們瞞得過(guò)爸媽宾濒，瞞得過(guò)愛人，甚至瞞得過(guò)全世界屏箍，唯獨(dú)留自己在痛苦中煎熬绘梦。
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示橘忱，2015年，全世界有超過(guò)3億抑郁癥患者卸奉，2/3的患者曾有過(guò)自殺念頭钝诚，每年有近80萬(wàn)人因自殺死亡。
產(chǎn)婦榄棵、大學(xué)生凝颇、職場(chǎng)人士和老年人是抑郁癥的高發(fā)人群。50%~80%的新媽媽秉继，在產(chǎn)后一段時(shí)間內(nèi)祈噪，都會(huì)表現(xiàn)出抑郁的情緒和癥狀。
所以尚辑，抑郁癥并不是一個(gè)遙遠(yuǎn)的事物辑鲤。
2
患上抑郁癥，對(duì)患者來(lái)說(shuō)是一件極其痛苦的事杠茬。
作家Andrew Solomon月褥，在TED演講中，將人們帶入他與抑郁癥抗?fàn)幍哪嵌稳兆印?/p>
他曾以為自己是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人瓢喉，直到他在有一年中宁赤，先后經(jīng)歷了母親逝世、愛情終止等一系列打擊栓票。
當(dāng)時(shí)的他决左，看起來(lái)和從前沒(méi)有兩樣，照常繼續(xù)著自己的生活走贪》鹈停可他突然發(fā)現(xiàn)，自己對(duì)所有的事情都失去了興趣坠狡，甚至不愿意去做那些他曾經(jīng)很想去做继找、很有熱情的事情。
后來(lái)，他明白了：“抑郁癥的對(duì)面凯亮，并非快樂(lè)边臼，而是活力〈ビ祝”
患者并非完全感受不到快樂(lè)，只是他們對(duì)一切失去了興趣：
從食欲的降低堂鲤、社交欲的減退亿傅、興趣與動(dòng)力的消失，到最后瘟栖，連求生欲也會(huì)一步步喪失葵擎。
那是一種沉溺水中、暗無(wú)天日的絕望半哟。
那時(shí)酬滤，Andrew每天醒來(lái)時(shí)，都被無(wú)助感包圍寓涨，他坦誠(chéng)：“我當(dāng)時(shí)不自殺的唯一原因盯串，就是怕傷害身邊的人”。
可是戒良，許多抑郁癥患者不僅要跟自己的疾病對(duì)抗体捏，更要承受著身邊人誤解所帶來(lái)的二次傷害。
微博網(wǎng)友@橘砸今天吃肉了嗎講過(guò)這樣一個(gè)故事：
一個(gè)人很忙糯崎，他忙于工作几缭，忙于討好上司，忙于養(yǎng)房子和車貸沃呢，忙于在各種各樣的壓力中無(wú)聲崩潰年栓。他的生活很久以前就失去了甜味和色彩，唯一的精神支柱薄霜，就是一塊小小的橘子蛋糕某抓。
每當(dāng)累的時(shí)候，他就去買一小塊橘子蛋糕惰瓜，這是他一天內(nèi)唯一開心的事搪缨。
可是他的父母反對(duì)他吃橘子蛋糕，從一開始的小聲嘀咕鸵熟，到后面的大吵大鬧，再到掀桌子负甸，把橘子蛋糕丟出窗外流强。
他再也找不到他的橘子蛋糕，而身旁的父親卻對(duì)他說(shuō)：“多大的人了呻待？還吃橘子蛋糕打月！”“你的蛋糕我已經(jīng)扔了，成熟點(diǎn)蚕捉，誰(shuí)沒(méi)點(diǎn)壓力呢奏篙？別這么脆弱。”
過(guò)去的委屈和痛苦歷歷在目秘通，一下子爆發(fā)为严，回過(guò)神來(lái)之前，他早已在樓與樓之間肺稀，高速墜落第股。
生活中不乏這樣的人，他們難以理解一個(gè)抑郁癥患者的痛苦话原。
于是一些患者轉(zhuǎn)而在網(wǎng)上傾訴與發(fā)泄夕吻。可是隔著屏幕繁仁，人的惡意和冷漠反而會(huì)被放大涉馅。
糟糕的社會(huì)環(huán)境與可怖的疾病一起，成了擊垮抑郁癥患者的共謀黄虱。
3
對(duì)抑郁癥患者的誤解和打擊稚矿，讓抑郁癥人群的生存環(huán)境極其惡劣。
那么悬钳，抑郁癥究竟是一種什么樣的疾惭谓荨？
2013 年默勾，為了研究抑郁癥碉渡，麻省理工學(xué)院的神經(jīng)科學(xué)博士Steve Ramirez 和 Xu Liu 用白鼠做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)。
他們把白鼠關(guān)在陰暗狹小的空間內(nèi)环疼，幾天后习霹，放出被關(guān)的白鼠，并與正常環(huán)境下生存的白鼠進(jìn)行對(duì)比炫隶。
結(jié)果非常明顯煞檩，被囚禁數(shù)日的白鼠患上了抑郁癥，它精神恍惚栅贴，食欲低下斟湃，幾乎喪失求生欲。
隨后，他們用藍(lán)光刺激被關(guān)白鼠大腦中“快樂(lè)”的神經(jīng)細(xì)胞墓猎，企圖喚起它對(duì)生存的積極性捆昏。
藍(lán)光開啟，白鼠立刻恢復(fù)生存欲望陶衅，可是持續(xù)時(shí)間極短屡立。
但經(jīng)過(guò)連續(xù)五天的“藍(lán)光治療”后，白鼠的積極狀態(tài)可以持續(xù)將近24小時(shí)搀军，并且膨俐，它們的大腦中產(chǎn)生了更多的新生神經(jīng)元。
這一實(shí)驗(yàn)證明罩句，抑郁癥不僅僅是心理問(wèn)題焚刺，還與生理疾患有關(guān)。
迄今為止门烂，醫(yī)學(xué)界對(duì)抑郁癥的成因并沒(méi)有明確定義乳愉，它的影響因素有很多，主要包括遺傳因素屯远、生物因素蔓姚、性格特征、社會(huì)環(huán)境因素慨丐，以及其它疾病或藥物影響等幾個(gè)方面坡脐。
例如，家族中有抑郁癥病史的人患病風(fēng)險(xiǎn)更高房揭；當(dāng)經(jīng)歷重大變故后备闲，如果個(gè)人缺乏良好的應(yīng)激調(diào)節(jié)機(jī)制，產(chǎn)生的極端情緒也有可能堆積成疾捅暴；中風(fēng)恬砂、心臟病發(fā)，癌變蓬痒，慢性疼痛等泻骤，往往也可以導(dǎo)致抑郁癥。
據(jù)世界衛(wèi)生組織梧奢，按照嚴(yán)重程度瞪讼，抑郁癥可以分為輕度、中度和重度三種類型粹断。
輕度抑郁發(fā)作者，在繼續(xù)從事日常工作和社會(huì)活動(dòng)時(shí)嫡霞，會(huì)有一定難度瓶埋；重度抑郁發(fā)作時(shí)，患者就幾乎不能繼續(xù)從事社會(huì)活動(dòng)、工作养筒，甚至是家務(wù)曾撤。
在具體癥狀方面：一些患者會(huì)出現(xiàn)焦慮、心情郁悶晕粪、睡眠和食欲紊亂挤悉、喪失興趣或享受感，且精力不足巫湘，連續(xù)兩周以上乏力少動(dòng)等癥狀装悲；另一些患者則會(huì)出現(xiàn)情緒亢奮或煩躁，過(guò)度活躍尚氛，急于表達(dá)诀诊，自尊心膨脹，睡眠需求減少等癥狀阅嘶。
抑郁癥在醫(yī)學(xué)中尚未有明確病因属瓣，一些人卻想當(dāng)然的把它歸結(jié)為心理或情緒問(wèn)題。
他們不會(huì)對(duì)一個(gè)受傷流血的人說(shuō)：“你為什么要喊疼讯柔？”
也不會(huì)對(duì)一個(gè)癌癥患者說(shuō)：“你太自私了抡蛙，為什么不好起來(lái)，不考慮家人的感受魂迄？”
卻會(huì)在看到別人因抑郁而結(jié)束自己的生命時(shí)粗截，心生鄙夷，認(rèn)為對(duì)方過(guò)于脆弱极祸。
外界的詆毀加重了抑郁癥患者對(duì)自己的否定慈格，會(huì)讓他們?cè)谧约旱那榫w里越陷越深。
抑郁癥患者的傷口別人看不到遥金，只能埋在心底浴捆，任其把所有的快樂(lè)和希望啃噬，最終陷入絕望稿械。每天一邊掙扎著自導(dǎo)自演选泻，一邊假裝自己沒(méi)事。
感冒了可以吃阿司匹林美莫，受傷了可以去看跌打页眯。
大腦和心理也是身體的一部分，為什么它生病了厢呵，就要遭到誤解和嘲諷窝撵？
相信很多人都在新聞標(biāo)題中看到過(guò)“不顧眾人勸阻，縱身躍下”的字眼襟铭。
如果疾病可以被勸阻碌奉，那么世界將會(huì)是多么神奇短曾。
記得這樣一個(gè)故事：有一個(gè)人，每天都打著黑傘蹲在陰暗角落赐劣，從不跟外界溝通嫉拐。直到有一天，有人模仿她的樣子一起蹲在那魁兼，她才開口問(wèn)道：你也是蘑菇嗎婉徘？
這個(gè)被當(dāng)做笑話來(lái)講的故事，講了一個(gè)很樸素的道理：
不需要感同身受咐汞，但起碼要得到尊重和理解盖呼，才會(huì)讓人敞開心扉。
面對(duì)一個(gè)抑郁癥患者碉考，如果不知道該說(shuō)些什么塌计，那就靜靜地坐在旁邊，聽聽他的想法侯谁。
給文章點(diǎn)個(gè)贊吧锌仅，希望抑郁癥患者都能被理解善待。
