每天養(yǎng)成冥想的好習(xí)慣
早上的冥想讓我想到了堂姐焦人，以前一直很羨慕她的身材奶甘，很勻稱篷店。因?yàn)樯蠈W(xué)的時候她一直很優(yōu)秀，總是得到長輩們的表揚(yáng)，所以潛意識里就以她為目標(biāo)疲陕，居然連身材也喜歡她那樣的方淤。
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昨晚吃了很多肉，已經(jīng)做好體重增加的準(zhǔn)備蹄殃，沒想到還是妥妥的保持著
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第4天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：
1携茂、直覺他叫什么名字？啊春
2诅岩、他幾歲了讳苦？? 14
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)吩谦？? 傻笑
4鸳谜、他有什么愿望嗎？有
5式廷、他有話跟你講嗎咐扭？有
6、如果有懒棉，講什么草描？你知不知道自己該往哪走
7览绿、如果用一個詞來形容他策严，你會說他什么？窮酸樣
8饿敲、這張牌和我有什么聯(lián)系妻导？想到了我的公公，他犯了錯誤怀各，擔(dān)心我們以后不孝訓(xùn)他倔韭。有一次我讓他幫忙取快遞，跟他說話口氣不好了瓢对。他跟我說寿酌，回來團(tuán)聚吧我怕我見不到孫子幾年了（這個聲音太可怕了）
【今日功課】我用瘦身呼吸療愈…（一個自己認(rèn)為需要瘦的身體部位）肚子
