每天堅(jiān)持10000步烁峭，這個(gè)小目標(biāo)容客，我已經(jīng)想了一段時(shí)間了，也嘗試默默的堅(jiān)持下來(lái)约郁，期間也中斷過(guò)缩挑，今晚我鼓起勇氣記錄一下我的這個(gè)目標(biāo)，希望能給自己更多堅(jiān)持下來(lái)的理由和勇氣鬓梅。
1.讓堅(jiān)持10000步成為一種習(xí)慣
我之前大學(xué)期間供置，堅(jiān)持每天晚上七八點(diǎn)左右跑步，記得開(kāi)始時(shí)是繞操場(chǎng)5-8圈绽快，后來(lái)是4圈士袄，我堅(jiān)持了四五年悲关，基本上風(fēng)雨無(wú)阻谎僻，只要能跑我就一定去跑娄柳，大學(xué)期間堅(jiān)持了4年，研究生是僅僅堅(jiān)持了一年左右艘绍，后來(lái)就懶了赤拒。跑步的這四五年，我最大的感觸是诱鞠，堅(jiān)持會(huì)成為習(xí)慣的挎挖，運(yùn)動(dòng)會(huì)使人充滿活力，這也是最積極向上的大學(xué)時(shí)光航夺。
2.定個(gè)小目標(biāo)蕉朵，就努力讓它實(shí)現(xiàn)
今天，我記錄了這個(gè)小目標(biāo)阳掐，每天堅(jiān)持一萬(wàn)步始衅，我就要努力的讓它實(shí)現(xiàn)，同樣是風(fēng)雨無(wú)阻缭保，只要天氣允許汛闸，我就一定堅(jiān)持下來(lái)。
3.運(yùn)動(dòng)就意味著活力艺骂，健康
多運(yùn)動(dòng)有益健康诸老，同時(shí)使人充滿活力，所以要堅(jiān)持每天一萬(wàn)步钳恕，當(dāng)然别伏，這個(gè)小目標(biāo)最大的阻力就是我的懶惰了，希望自己能戰(zhàn)勝自己忧额，實(shí)現(xiàn)這個(gè)小目標(biāo)厘肮。
說(shuō)了這么多，就是為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)小目標(biāo)宙址，每天堅(jiān)持一萬(wàn)步轴脐，加油吧，少年抡砂！
