很多人對與燕窩存著很多疑慮浅萧，總結(jié)起來無非就是這四種：不會看逐沙、不會選、不會買洼畅、不相信吩案。
1.看
自從燕窩受到廣大群眾的追捧后，就出現(xiàn)了各種的摻假情況帝簇，比如漂白徘郭、刷膠等等。下面介紹一下網(wǎng)上最為通俗易懂的方法己儒。
燕窩的色澤通透帶微黃崎岂，有一股淡淡的腥味捆毫，紋理清晰闪湾；燕窩絲與絲之前有明顯的縫隙，雖說燕窩越密身越好绩卤，但絕對不是密不透風(fēng)的途样；燕窩中肯定會有細(xì)毛，如果沒有那八九不離十就是漂了白濒憋；優(yōu)質(zhì)燕窩底座是有細(xì)絲何暇、顏色純、手感松凛驮。
2.選
很多商家都會根據(jù)燕窩的形狀分為不同的等級裆站，在這里偷偷的講，不管啥等級黔夭，只要是真燕窩宏胯，營養(yǎng)價值都是一個樣，別指望它會多出一個營養(yǎng)出來本姥。
雖說營養(yǎng)價值都一個樣肩袍，但盞形越大的燕窩，說明金絲燕在筑巢的時候婚惫，唾液分泌量是非常足的氛赐。像很多人說的那種老燕盞，那種是二十年以上的燕屋先舷，在環(huán)境等方面都非常接近金絲燕的生活習(xí)性艰管，吸引前去筑巢的都是比較強(qiáng)壯的金絲燕，筑的窩其質(zhì)量等方面都是比較好的蒋川。
目前市面上做老燕盞的商家并不多牲芋，比較出名的品牌，一家是專做孕婦的只哥燕窩和新加坡本地的福華燕窩。
3.買
燕窩的價格算是很雜街图，便宜的也有貴的也有浇衬，就像上面說的一樣，營養(yǎng)價值一個樣餐济，價錢確有很多種耘擂，一般都是每克20～100元，挑選燕窩盡量挑有品牌的絮姆，有些品牌的雖然比較貴醉冤，但也比較安全，貴自然有貴的道理篙悯。如不會挑選品牌蚁阳，建議參考更具有權(quán)威性的榜單，比如燕窩協(xié)會發(fā)布的《年度性價比品牌燕窩剁手榜(2017-2018)》鸽照。
4.最后最重要的一點螺捐，那就是燕子的口水值得買么？真的有那么神奇的功效么矮燎？真的百利而無一害么定血？
很多人說吃了燕窩沒什么效果，浪費(fèi)錢诞外。燕窩也相當(dāng)于食療的一種澜沟，任何一種食療都是不可能一次見效，它的功效是緩慢的峡谊，必須長期食用才能產(chǎn)生效果茫虽。
燕窩的功效并沒有別人說得那么神奇，燕窩里所含的營養(yǎng)都是可以從別的食物中獲取既们，但燕窩中的唾液酸濒析，是很多食物中沒有的，央視《走近科學(xué)》贤壁，有一期是專門說燕窩的悼枢，里面說道，胎兒在發(fā)育及哺乳期需要大量的唾液酸脾拆，這時候補(bǔ)充馒索，會讓寶寶聰明。
燕窩并不是百利而無一害名船，也不是適合所有人绰上。比如剛出生的寶寶就不能吃、感冒的人也不能吃渠驼、蛋白質(zhì)過敏的人也不能吃……
好了蜈块，今天就講到這了，我是那個不坑人的萌新姐，如果覺得有用百揭，就送個小心心唄爽哎。
