2022年或颊，1月，開年之月传于，歡送牛年囱挑，喜迎虎年，成為了人們的生活主旋律沼溜。

工作中平挑，列計劃， 分目標(biāo)系草，強行動通熄；生活中，備年貨找都，拜親友唇辨，聚團圓；學(xué)習(xí)中能耻，勤讀書赏枚、快成長、奮努力晓猛，人們忙得不亦樂乎饿幅。

也難怪，萬事開頭難戒职，如果能開好頭栗恩，那么接下來就容易多了。

全國上下洪燥，有的城市的疫情還在反復(fù)中磕秤，但還有的城市中的人們仿佛已經(jīng)忘記了曾經(jīng)的恐懼不安乳乌，全情投入到迎新年和冬奧會的期盼中去了。

這樣也好亲澡，心中有了希望钦扭，腳下才有力量。

向著明天床绪，向著東方客情，向著那冉冉升起的紅日，我披星戴月癞己，努力向前膀斋。

生活看上去平淡無奇，波瀾不驚痹雅，而值得慶幸的是仰担，我感覺到每一天都是新的，學(xué)到新的知識绩社，? 有了新的思考摔蓝，習(xí)得新的成長。

回顧過去愉耙，對照未來贮尉，我又重新修正了全年目標(biāo)，這樣更加切合實際朴沿，以便于能達成目標(biāo)猜谚。

我知道，我的每一步都離不開你的鼓勵和支持赌渣，請允許我以怒放的百合花的心情魏铅，向你真誠道聲：謝謝你！朋友坚芜，有你相伴览芳，未來不懼。

好了鸿竖，話不多說沧竟，先來復(fù)盤吧！

復(fù)盤的四步驟：

第一個步驟：回顧目標(biāo)——當(dāng)初的目的或期望是什么千贯；

第二個步驟：評估結(jié)果——和原定目標(biāo)相比有哪些亮點和不足；

第三個步驟：分析原因——事情成功和失敗的根本原因搞坝，包括主觀和客觀兩方面搔谴；

第四個步驟：總結(jié)經(jīng)驗——需要實施哪些新舉措，需要繼續(xù)哪些措施桩撮，需要叫停哪些項目敦第。

一峰弹、回顧目標(biāo)：當(dāng)初目的或期望是什么

目標(biāo)1健康：早五晚十作息；瑜伽一周一次芜果；健走或跑步鞠呈，達成每天10000步；健腹輪每天100組右钾；跳繩每天至少300個蚁吝；每天冥想；營養(yǎng)均衡舀射。

目標(biāo)2學(xué)習(xí)：全年讀書至少200本窘茁，聽書100本，共計300本脆烟；007寫作100篇山林；極光單詞10分鐘；每天朗讀練聲邢羔。

目標(biāo)3休閑：全年50部電影驼抹；出游2次。

目標(biāo)4事業(yè)：條線績效指標(biāo)達成拜鹤；個人品牌框冀，打造。

目標(biāo)5家庭：每天親人聊天署惯，每周陪伴爸媽吃飯一次左驾，陪伴探望家人，親情互動极谊。

目標(biāo)6社交：全年影響100人閱讀诡右；每月和朋友聚會至少一次。

目標(biāo)7效能：每日晨間日記轻猖，月度檢視帆吻，年度復(fù)盤；每日至少完成三只青蛙咙边，每日事猜煮，每日畢。

目標(biāo)8財富：基金定投败许、定期理財王带，財富增長10%。

二市殷、評估結(jié)果：和原定目標(biāo)相比有哪些亮點和不足

亮點：

1.健康方面愕撰，除了作息有幾天紊亂外，其他均已達成。每周一次的瑜伽搞挣，沒有落下带迟，每天健走一萬步以上，沒有懈怠囱桨，再加上跳繩和健腹輪的堅持仓犬，體重未上升，體型保持良好舍肠。

自從參加冥想100天20分鐘的打卡搀继，每天的練習(xí)時長超過20分鐘，不良情緒及時化解貌夕，專注力有所提升律歼。健康第一的理念，進一步強化啡专。

2.學(xué)習(xí)方面险毁，自從加入定投人生課堂，在笑來老師的教導(dǎo)下们童，讀書的重要性意識已深入腦心畔况。 利用一切時間讀、聽書慧库，主要以金融跷跪、心理、經(jīng)濟齐板、文學(xué)吵瞻、家庭類的書為主，全面啟動塑造自己的多元化思維甘磨。特別提一下的是橡羞，本月精讀《西游記》時，書中隨處可見的詩句和俗語济舆，開闊了我的眼界卿泽，也增加了我的文學(xué)素養(yǎng)，更有佛教的智慧銘記于心滋觉。

3.休閑方面签夭，自從有了先看經(jīng)典名著的電影，再讀原著的想法椎侠，就搜索到俄國大文豪托爾斯泰的同名小說電影《戰(zhàn)爭與和平》《安娜.卡列尼娜》第租，了解到第二次世界大戰(zhàn)時期俄國上層社會的生活。兩部日本電影《羅生門》《白夜行》我纪，我對日本的作品加深了解慎宾。國內(nèi)的《愛情神話》《穿越寒冬的擁抱》儡羔，我體會到人與人之間的情感鏈接的重要性¤邓校《玄奘之路》1-7集，加深了我在讀《西游記》理解仇冯。

4.家庭方面之宿，每天陪女兒聊天，了解她的生活情況苛坚，安撫她的不良情緒比被， 能讓她在沉重的學(xué)習(xí)之余感受到愛的溫暖。成為爸媽的隨身司機泼舱，無論是去辦事等缀，還是去走親戚，兩老離不開我了娇昙。這也好尺迂，眼里看到他們，心里就會踏實很多冒掌。有時候噪裕，即使不去陪伴，也會電話聯(lián)系股毫。定時去外地見先生膳音，讓他感受到全家人的愛和牽掛。

5.社交方面铃诬，這個月臨近春節(jié)祭陷，朋友關(guān)系的維護成為了主題。約好友摜蛋趣席、陪朋友聊天兵志、和朋友互動，都成了日常生活中不可缺少的部分吩坝。還特別寫了《沒有社交毒姨，就沒有成長》的文章，來闡述社交的本質(zhì)是成長钉寝。在社交的過程中弧呐，我體驗到了幫朋友的快樂和被朋友關(guān)心的愛。有了社交后嵌纲，幸福感大幅提升俘枫，同時，在提升社交質(zhì)量逮走，完善社交知識方面也做了努力鸠蚪。

不足：

1.事業(yè)方面，單位未去工作，自學(xué)黨員筆記未能記錄茅信。個人品牌工作還未真正實施行動盾舌。鏡姐領(lǐng)讀會招募學(xué)員目標(biāo)未能達成，主要是朋友圈的好友未主動去增加蘸鲸，造成銷售難度加大妖谴。

2.效能方面，每天有計劃酌摇，有行動膝舅，有結(jié)果，總體來說是日清月結(jié)窑多，但有時也會想到哪兒做到哪兒仍稀。時間安排沒有冗余，彈性嚴(yán)重不足埂息，看似時間管理良好技潘，實質(zhì)未能平衡好生活與學(xué)習(xí)。

3.財富方面千康，收入僅有固定的工資收入崭篡。定投處于熊市，收益時漲時跌吧秕，收益呈負(fù)增長琉闪。除了持續(xù)定投外，其他未操作砸彬。雖然定投負(fù)增長颠毙，但懂得定投的大部分利潤都來自于熊市，心態(tài)也就趨于平和了。

三、分析原因：事情成功和失敗的原因

成功：日拱一卒蹋岩，功不唐捐。緊盯全年目標(biāo)滴某，著眼當(dāng)天計劃，用晨間日記來梳理滋迈，堅持228天在朋友圈寫“定投人生日常踐行”日志霎奢，自律加上他律，行動力越來越強饼灿，信心越來越足幕侠。

每當(dāng)有畏難情緒來襲時，問自己“什么最重要碍彭？”這個問題晤硕，心中就有了明智的答案悼潭，進而就會以長期主義的視角來看待當(dāng)下努力的意義， 隨之而來的心態(tài)改變舞箍，更加促使我每天去朝著目標(biāo)前進舰褪。

成功行為的背后都是讀書學(xué)習(xí)的成果支撐。

失斒栝稀：人非草木抵知，孰能無情！而情緒是造成一些目標(biāo)未能實現(xiàn)的主要原因软族。光陰如梭，讀書求多不求精残制，思考質(zhì)量有所下降立砸。

日復(fù)一日的生活，懈怠心理難免會用初茶，進而限制我的行動颗祝。是目標(biāo)不合理？還是時間沒管理好恼布？抑或是不良情緒轉(zhuǎn)移了注意力螺戳？這些都是每天都會冒出來的念頭。

也正是有了這些想法折汞，我會啟元認(rèn)知能力倔幼，認(rèn)識到人生就是不斷地試錯，而如何避免試錯爽待，不斷反思损同，而后糾偏，這才是我下一步要改進的鸟款。

四膏燃、總結(jié)經(jīng)驗：需要實施哪些新舉措，叫停哪些項目

經(jīng)驗來自于實踐總結(jié)何什。針對不足组哩，克服畏難情緒，養(yǎng)成良好習(xí)慣处渣，切實行動起來伶贰。比如招募學(xué)員目標(biāo)、個人品牌的打造罐栈、注意力集中幕袱、財富增值等這些事情，都要落實在行動上悠瞬。

五们豌、2022年2月計劃目標(biāo)

健康：

1.堅持晚十早五作息時間涯捻。

2.瑜伽一周一次；健走或跑步望迎，達成每天10000步障癌；健腹輪每天100組；跳繩每天至少300個辩尊；每天冥想涛浙。

3.營養(yǎng)均衡，飲食適量摄欲。每天一蛋一奶轿亮，半斤果一斤蔬。

學(xué)習(xí)：

1.鏡姐夢想早讀營6本書胸墙；得到APP或樊登讀書會每天聽書一本我注；精讀4本書。

2.每天學(xué)英語至少10分鐘迟隅。

3.每天朗讀練聲并打卡但骨。

事業(yè)：

1.黨員筆記抄錄；學(xué)習(xí)強國打卡智袭。

2.個人品牌的打造奔缠。

休閑：

1.收看4部電影。

2.短途出游一次吼野。

家庭：

1.每周陪伴父母吃飯至少一次校哎。

2.陪伴探望家人，親情互動瞳步。

社交：

1.影響朋友圈10人一起閱讀贬蛙。

2.和朋友聚會至少一次。

效能：

1.每日晨間日記谚攒，月度檢視阳准，年度復(fù)盤。

2.每日至少完成三只青蛙馏臭。每日事野蝇，每日畢。

財富：

1.基金定投括儒、定期理財绕沈。

2.財富增值保值。

2022年帮寻，2月乍狐，適逢新春佳節(jié)，愿你虎虎生威固逗，如虎添翼浅蚪。新的一年藕帜，讓我們帶著夢想，背上行囊惜傲，大踏步向著前方洽故，迎接春姑娘的到來！

經(jīng)歷過黑暗盗誊，才有對光明的渴望时甚；經(jīng)歷過風(fēng)雨，才懂得陽光的溫暖哈踱；經(jīng)歷過滄桑荒适，才擁有溫柔的內(nèi)心；經(jīng)歷人生最好的成長开镣。2月加油刀诬！