我們怎樣度過一天，就怎樣度過一年;我們怎樣度過一年啤斗，就怎樣度過一生表箭。人生難得，每一刻钮莲，都要過得如珠如玉，才不負此生姆怪。讓我們年年相約溪掀，一起順時生活，不負光陰。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ————允斌順時生活
2022年1月復盤
學習·成長
?李小墨讀書圈:《斯坦福大學人生設計課》。聽了課程后，鼓起勇氣户矢，寫自己的計劃瓢娜，并去施行。
×百詞斬背單詞30天
?論文寫作培訓班學習:看了12/18課程，課程完成度67%;打卡文獻2天，2/6布疼，文獻打卡完成33%
?2021年12月復盤和2022年1月計劃
?2021年復盤和2022年計劃
體驗·突破
?增強儀式感的幸福感
×越湯匯
休閑·娛樂
?經典劇目
×每周1部電影
*電影《長津湖》
工作·事業(yè)
?1篇人物通訊稿
*1篇通訊稿
?看文獻
×做實驗
?外協(xié)測試機構調研
家庭·生活
×團團21:30前睡覺
?團團口才、學習侨糟、寫字溶耘、畫畫:口才連續(xù)打卡10天卓鹿，還跟著團子上了口才課，知道她上課的狀態(tài)藻治，還一起上了口才戶外課，不要急躁巷挥，不要焦急桩卵，給孩子耐心和時間，不要被大人的節(jié)奏裹挾著走倍宾！
?團團跳舞钩乍、拍球涝涤、騎自行車
?與家里人每周視頻1次
健康·身體
×晚23:00之前睡覺
×早06:30起床
×每周運動2次:0次
×每周1次面膜:1次
×月度目標體重115斤，年度目標體重106斤: 117.9斤
?洗頭用護發(fā)素
×和老公一起體檢
財務·理財
?記賬
?儲蓄30%
?看理財公眾號
?基金定投
人際·社群
?關心朋友
?由團團展開的社交
*在張奶奶家過小年妄痪，王叔家過除夕
總結
一、事件
1.1本月印象最深的事件是什么楞件？
? ? ? 因為身體不舒服去做了肛門指檢，滋味酸爽彭羹，其實每天也都在承受疼痛，所以特別需要做注意身體的養(yǎng)護泪酱！特別重要派殷！
1.2本月最佳改變事件是什么？最佳改變的點是什么墓阀？有沒有什么可以改進的毡惜？事情發(fā)生到現(xiàn)在，有什么變化斯撮？還可以接著努力经伙，堅持嗎？
? ? 因為有了番茄鐘勿锅，和小朋友商定時間帕膜，睡前不拖延，讓她有時間觀念溢十。
? ? ? 但晚上時間管理垮刹，仍需注意！應該先看學習視頻张弛，再適當娛樂荒典。需要培養(yǎng)好習慣！晚上的時間管理仍然是重中之重吞鸭。
二寺董、人物
本月，改變自己瞒大、影響自己的榜樣是誰螃征？有沒有誰，促成了自己某個維度上的行動與改變透敌？自己為什么要改變盯滚？他還有其他可以借鑒的優(yōu)點嗎？
? ? ? 論文培訓班的老師酗电，發(fā)文數量多魄藕，履歷優(yōu)秀，想到了平行時空下同齡人的努力撵术，現(xiàn)在的自己需要補課背率。
