這是海長(zhǎng)江的第182期分享
作者 | 海長(zhǎng)江
來(lái)源 | 海長(zhǎng)江說時(shí)間管理
你好嗜侮，我是海長(zhǎng)江刀荒，一名極致自律者代嗤，今天要探討的主題是如何成為一個(gè)自律的人棘钞，也許做到自律在你眼里很難缠借，但我認(rèn)為這篇文章能帶給你不一樣的認(rèn)知。
這段時(shí)間一直在老家休假宜猜，休假不是為了讓身體和靈魂休息泼返，而是想陪一下家人，因?yàn)閷?duì)我這樣的創(chuàng)業(yè)者來(lái)說姨拥，能有時(shí)間回家待一段時(shí)間绅喉，是一種奢侈。
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我的自律奮斗史
其實(shí)“自律”這個(gè)詞叫乌，在我一開始研究時(shí)間管理時(shí)柴罐，真的不怎么火，如果有人提到自律兩個(gè)字憨奸，那么這兩個(gè)字的地位就和“完美”二字一樣革屠，可望而不可及。
這是因?yàn)樵?015年那個(gè)時(shí)間段排宰，時(shí)間管理的理論進(jìn)入了一個(gè)瓶頸期似芝，也就是傳統(tǒng)效能理論和現(xiàn)代效能理論的沖突，而找不到一個(gè)雙方的過渡口板甘。
后來(lái)党瓮，我做了這樣一件事，就是把兩者結(jié)合到一起盐类，又傳統(tǒng)又現(xiàn)代寞奸，這個(gè)靈感源自郭德綱的相聲。
郭德綱的相聲就是這樣在跳，你去聽他的段子枪萄，和傳統(tǒng)老相聲藝術(shù)家的段子相差無(wú)幾，但是抖包袱的方式卻有了完全不同的感覺硬毕。
我去到天津呻引，天天聽相聲，雖然我之前不喜歡吐咳，但是越聽越和傳統(tǒng)相聲不一樣逻悠，我就開始研究為什么從來(lái)不入流的藝術(shù)能在今天這個(gè)時(shí)代大受歡迎。
因?yàn)閺那宄_始到2000年韭脊，相聲始終是上不了大臺(tái)面的藝術(shù)童谒，但今天這么受歡迎是因?yàn)槭裁矗?/b>
后來(lái)我知道了，第一人們的收入提高了沪羔，也就是有資金為一些吃飽穿暖以外的事情上心饥伊，第二把傳統(tǒng)中冗雜的東西去除掉象浑，就像李小龍的截拳道一樣，取各家之所長(zhǎng)琅豆，集中于一身愉豺。
我就帶著這份感覺，開始重新研究時(shí)間管理茫因，我發(fā)現(xiàn)這里有太多冗雜的東西蚪拦，比如番茄鐘，干嘛非要25分鐘呢冻押？我可不可以20分鐘驰贷？我可不可以30分鐘？當(dāng)然可以洛巢，所以不要拘泥于套路括袒，隨機(jī)應(yīng)變。
可是想要隨機(jī)應(yīng)變稿茉，就要研發(fā)一套符合底層邏輯的方法論锹锰，如果我只是教給你方法，那是不行的狈邑，因?yàn)榉椒ㄊ菐в兄饔^想法的城须，也就是不一定適合每個(gè)人，但方法論不一樣米苹，就像我教給你從0到1的方法論糕伐，那你可以從寫作小白到寫作高手，從滑板小白到滑板高手蘸嘶。
而我反觀過去的時(shí)間管理理論良瞧，過分注重怎么樣操作具體某個(gè)方法，但是從來(lái)沒有哪個(gè)人關(guān)注如何讓用戶使用這個(gè)方法训唱。
就像假如我賣菜刀褥蚯，如果我總是夸這個(gè)菜刀怎么怎么好，但是沒教給你怎么樣使用這個(gè)菜刀况增，你說對(duì)你有什么價(jià)值呢赞庶？
所以我說，人要?jiǎng)幽X澳骤，作為導(dǎo)師要?jiǎng)幽X歧强，作為學(xué)員要?jiǎng)幽X。
2
我的時(shí)間管理研發(fā)史
通常我研發(fā)完一套課程后为肮，一定會(huì)以低價(jià)找一批人試試摊册，看看課程效果，然后進(jìn)行改進(jìn)颊艳，再測(cè)試茅特，反復(fù)幾次忘分，然后才能在市面推廣。
在測(cè)試的時(shí)候我又發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題白修，那就是我把所有的干貨都教出去了妒峦，但是學(xué)員的使用效果極差，我百思不得其解熬荆。
后來(lái)發(fā)現(xiàn)舟山，原來(lái)如果一個(gè)人的意志力達(dá)不到一定層次，用戶是做不到的卤恳，就像你看了一篇干貨十足的文章，連連稱贊寒矿，但是一旦想使用時(shí)突琳，就徹底懵了。
或者當(dāng)用戶使用后符相，堅(jiān)持了幾天就放棄拆融，后來(lái)就回歸之前的生活狀態(tài)，跟沒學(xué)一樣啊终。
于是我開始給我的時(shí)間管理理念中注入一種意志力層面的內(nèi)容镜豹，把“時(shí)間管理方法論+意志力植入”理念結(jié)合起來(lái)，推廣到市面上蓝牲。
“時(shí)間管理方法論”趟脂，指的就是今天的強(qiáng)勢(shì)自律蛻變營(yíng)，而“意志力植入”例衍，指的就是“強(qiáng)勢(shì)人生”的理念昔期。
強(qiáng)勢(shì)自律蛻變營(yíng)的學(xué)習(xí)用戶比較多，而且好評(píng)度極高佛玄，證明課程質(zhì)量是沒有問題的硼一，而至于“強(qiáng)勢(shì)人生”的理念，我甚至專門為此寫了一本書就叫《強(qiáng)勢(shì)》梦抢。
所以什么叫自律般贼？怎么成為自律的人？
我有一個(gè)“進(jìn)階三部曲”理論：先自省奥吩，再自控哼蛆，后自律。
指的就是圈驼，如果一個(gè)人想要自律人芽，首先應(yīng)該進(jìn)行深刻的自我反省，也就是查缺補(bǔ)扣绩脆，然后有意識(shí)的控制自己的行為萤厅，比如不抽煙不喝酒橄抹，最后再讓這種有意識(shí)的控制，成為一種規(guī)律惕味，這就叫自律楼誓。
自律絕對(duì)不只是體現(xiàn)在某一個(gè)方面，比如你只是早起了名挥，就能叫自律了嗎疟羹？一定不是，真正自律的人禀倔，他們的自律一定體現(xiàn)在所有方面榄融，如果他只是在某個(gè)方面自律，那可能只是習(xí)慣了某種行為救湖，或者是裝出來(lái)的愧杯。
想要自律，一定不要強(qiáng)制性的逼迫自己鞋既，如果只是這樣逼迫力九，你最終會(huì)發(fā)現(xiàn)做每件事都容易三分鐘熱度，真正的自律都是依靠系統(tǒng)的方法論在支撐邑闺。
所以跌前，別再埋怨自己不自律，你不自律和你的認(rèn)知不高有很大關(guān)系陡舅，這和你有沒有毅力是無(wú)關(guān)的抵乓。
3
自律的路永不止步
為什么現(xiàn)在時(shí)間管理市場(chǎng)這么大，這么受歡迎蹭沛？因?yàn)楝F(xiàn)在的人臂寝，十個(gè)有八個(gè)都是拖延癥患者，比冬天感冒患者還普遍摊灭。
所以如果能通過時(shí)間管理咆贬，徹底改變一個(gè)人的生活方式，和看待自我的方式帚呼，本身就是一件很有價(jià)值的事掏缎。
所以我說依靠我自己的力量是不夠的，為了讓更多人參與海說時(shí)間管理事業(yè)的建設(shè)中煤杀，我特意開設(shè)了副業(yè)變現(xiàn)營(yíng)眷蜈，今年的目標(biāo)就是培養(yǎng)500名海說自己的時(shí)間管理導(dǎo)師團(tuán)。
明年或者后年沈自，我們就會(huì)研發(fā)自己的獨(dú)立APP酌儒，這樣就有了足夠多的“自己人”，我喜歡有自己的人枯途，因?yàn)槲覀兘虝r(shí)間管理的人和其他行業(yè)不一樣忌怎，我們必須在各個(gè)方面很自律籍滴，才有很強(qiáng)的說服力，所以找到合適的人很重要榴啸，也很難得孽惰。
像我這幾天在老家，雖然沒有在天津時(shí)那么忙碌鸥印，但一直在用腦勋功，做規(guī)劃，做決策库说，好多粉絲都是一步步見證我發(fā)展歷程的狂鞋，一年前和一年后，海說發(fā)生了天翻地覆的變化璃弄。
因?yàn)槲乙恢眻?jiān)信要销，努力終會(huì)有回報(bào)，我努力了夏块，也有回報(bào)了。
我從小腦子就不夠用纤掸，不是節(jié)目效果脐供，是真的不夠用，但我一直堅(jiān)持做事借跪，哪怕被嘲笑政己，哪怕被否定，我一直在走我想走的路掏愁。
那你想一想歇由，連我這樣的人都可以，你為什么不行呢果港？你當(dāng)然可以沦泌，只是你的動(dòng)力沒有我足而已，只是你的時(shí)間管理能力沒有我強(qiáng)而已辛掠，但這些都是可以后天彌補(bǔ)的谢谦。
人最怕的，就是當(dāng)思想上的巨人萝衩，行動(dòng)上的矮子回挽，也就是想得多，做得少猩谊。
