? ? ? 自從我這個(gè)地道成都人搬來(lái)馬來(lái)西亞這個(gè)靠近赤道的熱帶國(guó)家，就實(shí)現(xiàn)了我一直以來(lái)的一個(gè)場(chǎng)景幻想：睡眼惺忪的清晨哲泊，肆意移步至落地窗前苞氮，緩緩地拉開(kāi)窗簾，映入眼簾的是漫天的金色朝霞…哇茵瘾，美好的一天開(kāi)始啦！

? ? ?這里打住咐鹤，該醒醒了拗秘！

? ? ?是的，熱帶國(guó)家滿足了我每天睜眼就是大晴天這個(gè)幻想祈惶，正因如此雕旨，美白防曬也就成了我不可或缺的”人生大事“。

? ? ?首先我們需要搞清楚幾個(gè)關(guān)于防曬的迷思：

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?一．? ? 為什么要防曬捧请？

? ? ? ?因?yàn)殛?yáng)光里面的紫外線不僅會(huì)讓人皮膚變黑凡涩，審美觀感不好看。更是因?yàn)樽贤饩€會(huì)極大的加速皮膚老化血久，讓人更早的產(chǎn)生皺紋突照。天啊，人會(huì)老得更快啊氧吐。

? ? ? 我們每天不間斷地涂抹吃保養(yǎng)品讹蘑，甚至借用現(xiàn)代科技手段在皮膚上進(jìn)行激光美容手術(shù)，不就是為了減緩皮膚的老化速度想把青春保留的更久一點(diǎn)嗎筑舅。

? ? ?也許有的人會(huì)覺(jué)得座慰，就算被曬黑，皮膚黝黑也是一種健康美翠拣。沒(méi)錯(cuò)版仔，這絕對(duì)也是一種美∥竽梗可是曬黑的同時(shí)皮膚也是會(huì)被曬出皺紋曬出斑點(diǎn)甚至于曬出皮膚癌蛮粮，會(huì)有人覺(jué)得布滿皺紋長(zhǎng)著斑點(diǎn)的皮膚是一種美嗎？

? ? ? 既然答案是否定的谜慌，那還不趕快來(lái)防曬然想。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二．冬天和陰天要防曬嗎？

? ? ? ? 從小生活在成都的孩紙欣范，大多對(duì)于紫外線這個(gè)什么鬼沒(méi)有太深刻的體會(huì)变泄。因?yàn)檫@里一年365天大概有300天都是陰天令哟。

? ? ? ?每年到了冬天，如果哪天艷陽(yáng)高照放了晴妨蛹，這絕對(duì)是會(huì)上新聞的啊屏富。市民們紛紛來(lái)到戶外，去到府南河邊蛙卤，三圣花鄉(xiāng)喝茶打牌擺龍門陣狠半，只為了盡情的曬曬太陽(yáng)。

? ? ? ? 我在上高中以前沒(méi)有什么防曬的意識(shí)表窘，連防曬霜都沒(méi)用過(guò)幾次典予。甚至到上大學(xué)都一直以為世上的防曬霜最多也就是開(kāi)架超市里那種SPF30，PA++的了乐严。直到有一天在某寶上偶然看到有賣SPF110， PA++++的防曬霜衣摩，我被震驚了整個(gè)下午昂验。

? ? ? ? ?可是，紫外線并不會(huì)因?yàn)槟銢](méi)有防曬意識(shí)艾扮，你不用防曬霜既琴，就不傷害你的皮膚。

? ? ? ? ?事實(shí)上泡嘴，除了漆黑的夜晚你關(guān)掉房間所有發(fā)光物甫恩，黑到伸手不見(jiàn)五指的程度，這時(shí)候的紫外線微弱到可以忽略不計(jì)酌予，其他時(shí)間不論春鞋秋冬磺箕，陰天雨天，室外戶外抛虫，紫外線都白天黑夜不間斷圍繞著你啊松靡。

? ? ? ? 紫外線這個(gè)什么鬼，無(wú)時(shí)無(wú)刻存在于我們生活的這個(gè)地球上建椰，疏忽不得雕欺。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?三．防曬霜需要專門卸妝嗎？

? ? ? ? 答案是肯定的棉姐，當(dāng)然需要屠列。

? ? ? ?即使只擦了肌膚感覺(jué)清爽的防曬霜，沒(méi)有化妝就出門伞矩，晚上回家也是要認(rèn)真卸妝的笛洛。

? ? ? ?以前的防曬霜為了增加防水、持久性扭吁，是含有較多的油脂的撞蜂。防曬倍數(shù)越高就越油膩盲镶，現(xiàn)在經(jīng)過(guò)技術(shù)不斷的改進(jìn)，很多防曬產(chǎn)品中都加入了"矽化分子"蝌诡，讓肌膚擦防曬乳之后還可以感覺(jué)清爽溉贿、滑順的感覺(jué) 。但是不論你感覺(jué)皮膚多么清爽浦旱，防曬霜都是一種含有油脂成分的美妝產(chǎn)品宇色。那么就一定需要卸妝，不然久而久之就會(huì)堵塞毛孔颁湖，引發(fā)皮膚問(wèn)題宣蠕。只用洗面奶清潔是完全不夠的。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 四．歐美系的防曬霜適合亞洲人嗎甥捺？

? ? ? ? 紫外線簡(jiǎn)稱UV抢蚀，包括UVA和UVB。UVA是生活紫外線镰禾，可透過(guò)窗戶玻璃和云層射入人的肌膚皿曲；UVB是戶外紫外線，我們?cè)谑彝饣顒?dòng)時(shí)直接射入皮膚吴侦。沒(méi)有被臭氧層吸收掉的UVA和UVB會(huì)照射到地球表面屋休，給我們的肌膚帶來(lái)傷害。

? ? ? ? 實(shí)際上备韧，SPF：Sun Protection Factor是產(chǎn)品對(duì)于UVB的防護(hù)能力劫樟，UVB是造成肌膚曬紅曬傷的元兇。

? ? ? ? 那么SPF防止曬紅曬傷织堂。

? ? ? ? PA： Protection of UVA-1叠艳，產(chǎn)品對(duì)于UVA的防護(hù)能力，UVA是造成光老化的因素捧挺。PA的防護(hù)程度是以+虑绵，++，+++來(lái)表示強(qiáng)度闽烙，“+”字越多翅睛，防止UVA的效果就越好。

? ? ? ?那么PA防止曬黑黑竞。

? ? ? 我們看到的大多歐美系列的防曬產(chǎn)品都是標(biāo)明了SPF值沒(méi)有PA值捕发。因?yàn)榘追N人沒(méi)有亞洲人那么介意自己是否被曬黑，他們更重視自己是否被曬傷罷了很魂。所以黃皮膚的我們還是選擇有PA值的防曬產(chǎn)品更好扎酷，因?yàn)槲覀兂瞬幌氩幌霑駛幌霑窈冢?/p>

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?五． ? ? 我的日常防曬程序

? ? ? 清晨出門前：

? ? ? 不管化不化妝遏匆，涂防曬霜是我每天護(hù)膚的最后一道程序法挨。如果化妝谁榜，那么他就是我化妝的第一道程序。

防曬產(chǎn)品各花入各眼凡纳，每個(gè)人的膚質(zhì)情況窃植，生活環(huán)境完全不同，所以適合別人的不一定適合自己荐糜。而且巷怜，防曬產(chǎn)品有沒(méi)有效，和它價(jià)格貴不貴暴氏，牌子有沒(méi)有名不一定成正比延塑，關(guān)鍵還是要勤擦勤補(bǔ)擦。

1. 曼秀雷敦身體防曬噴霧? SPF80? PA+++? ? (上圖左)

這款身體防曬對(duì)于平時(shí)待在室內(nèi)較多工作的人SPF值是偏高的答渔，但是因?yàn)槲颐刻扉_(kāi)車上下班途中也會(huì)曬到太陽(yáng)关带，用噴霧比較方便，所以一直在用研儒。? 油膩感是有一點(diǎn)的豫缨，不過(guò)是我可以接受的程度。

2.SunKiller? Perfect Strong Plus 臉部防曬? SPF50? PA++++（上圖右）

開(kāi)架的日系防曬霜端朵，沒(méi)有遮瑕的功能，純防曬燃箭。住在熱帶冲呢，防曬產(chǎn)品SPF50? PA+++是最低配置。普通地區(qū)SPF30即可招狸，有些產(chǎn)品是SPF15的敬拓，這個(gè)的話我個(gè)人是覺(jué)得基本沒(méi)效果的。

下面是出門化妝時(shí)會(huì)用的底妝產(chǎn)品：

1. 蘭芝氣墊BB霜? SPF50? PA+++

近期愛(ài)用的氣墊BB裙戏，防曬系數(shù)剛好乘凸。輕薄透氣適合通勤化妝打底。

2.? 香奈兒散粉

定妝用噠累榜，適合隨身攜帶補(bǔ)妝挺方便的营勤。

3.Za隔離霜? ? ? ? ? ? ? SPF26? PA++

這款隔離用了好幾年了，潤(rùn)色效果好壹罚，遮瑕功能也有葛作。關(guān)鍵是價(jià)格也不貴，性價(jià)比高猖凛。

關(guān)于底妝產(chǎn)品赂蠢，除了最基本的臉部防曬，白天出門盡量選用有防曬系數(shù)的辨泳，這樣才能把紫外線的傷害降低到最小虱岂。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?中午用餐后：

1. Blackmores 維生素C片? (上圖左)

Blackmores是個(gè)澳洲保健品牌子玖院，賣了很多年了，口碑不錯(cuò)第岖。我吃的這種Vc含量是一顆500mg的难菌，所以一天一顆就夠了。

2. Colla-Plus 膠原蛋白美容液? ? (上圖中)

這個(gè)牌子應(yīng)該還沒(méi)有在國(guó)內(nèi)開(kāi)始賣绍傲，在東南亞是賣的最好的膠原蛋白口服液之一扔傅。產(chǎn)品介紹上說(shuō)是兩天一瓶我是每天都在喝，如果遇到熬夜的情況還會(huì)加一瓶烫饼。喝了一個(gè)月之后開(kāi)始覺(jué)得皮膚變得細(xì)膩的猎塞，很有效果。會(huì)堅(jiān)持喝下去杠纵。

膠原蛋白最常見(jiàn)的分為粉末荠耽。藥丸，液體三種比藻，有說(shuō)法是液體的最好吸收铝量，這個(gè)的話也是要根據(jù)每個(gè)人不同的體制來(lái)尋找最適合自己的那種。其他的保養(yǎng)品沒(méi)有太深刻的體會(huì)银亲，但是膠原蛋白有條件的話建議長(zhǎng)期服用慢叨，真的會(huì)看到效果。

3. VitaHealth? 蔚達(dá)谷胱甘肽美白蝦青素? ? (上圖右)

這個(gè)是在藥房偶然看到的务蝠，當(dāng)時(shí)因?yàn)閯側(cè)チ笋R六甲旅行被曬得全身黢黑拍谐，就買來(lái)試一試。結(jié)果和VC馏段，膠原蛋白配合著吃效果出奇的好轩拨，只用了不到半個(gè)月就白回來(lái)了。

在網(wǎng)上查詢了一下院喜，里面的谷胱甘肽其實(shí)就是美白針的主要成分之一亡蓉，主要是抗氧化和解毒的功能。

不敢嘗試美白針的姑娘們可以找含有谷胱甘肽成分的保養(yǎng)品吃噢喷舀。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 晚上睡覺(jué)前：

1.Vc+nanoC美白面膜

美白的面膜建議不要每天敷砍濒，隔一天一次即可。每天敷面膜不是不可以元咙，但是美白功能的每天敷會(huì)讓皮膚變得敏感梯影，長(zhǎng)期下去皮膚會(huì)很脆弱。

我的習(xí)慣是每晚洗澡以后庶香，涂上爽膚水再貼面膜甲棍。卸掉面膜再擦乳液保濕。如果面膜以后不涂乳液皮膚會(huì)變得更干哦。

2. 凡士林美白潤(rùn)膚乳

熱帶的天氣感猛，注定了整年都要暴露身體在外面七扰。所以洗澡以后的潤(rùn)膚乳就尤為關(guān)鍵。沒(méi)有冬天的日子陪白，時(shí)刻提醒自己好好保養(yǎng)身體的皮膚颈走，手肘，膝蓋等等死角部門更是不要忘記噢咱士。

以上就是我自己每天關(guān)于防曬美白的立由，涂涂抹抹吃吃喝喝的護(hù)膚程序啦，希望對(duì)大家有些許的借鑒的意義噢.希望各位的皮膚白上加白序厉！