堅持很平凡箭养，也很偉大！
要想改變?nèi)松睦Ь掣珉梗枰獔猿帧?/p>
三年前毕泌，因為備考研究生，一年的時間沒有怎么運(yùn)動嗅辣，加上考上后又是對自己的放縱撼泛，體重飆升到160。周圍人都告誡自己不能在胖下去澡谭，自己看到圓圓滾滾的大肚子愿题，好丑！決心把減肥當(dāng)成研一那一年最重要的事。就這樣潘酗，加入了跑步大軍的行列杆兵，三公里，五公里仔夺，十公里琐脏，十四公里，半馬缸兔，三十公里日裙，四十公里，五十公里灶体，越野跑阅签，不斷地堅持，不斷的突破蝎抽，身體素質(zhì)也越來越強(qiáng)政钟，慢慢成為朋友圈中的運(yùn)動大神。堅持一年下來樟结，發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)已經(jīng)超越大部分人养交！
上兩周堅持每晚學(xué)習(xí)，每天晚上三個小時瓢宦，僅僅堅持兩周碎连，自己對軟件的基本操作已經(jīng)很熟悉，甚至不比工作多年的人了解的少驮履，當(dāng)然鱼辙，實操還是比他們差很多。僅僅堅持兩周就有如此明顯的效果玫镐。
跑步很簡單倒戏，學(xué)習(xí)很簡單。每天堅持跑步恐似，每天堅持學(xué)習(xí)理論上很簡單杜跷，但是真正做到的確很少。每天堅持跑步矫夷，每天堅持學(xué)習(xí)葛闷，在一周兩周內(nèi)可能并沒有什么效果，但是堅持一月双藕，一年淑趾，就可能是無法逾越的距離。
堅持很平凡忧陪，堅持也很偉大扣泊。
