在覺察中碍扔，看到，并感受情緒秕重。
然后靜靜地與之和睦共處不同。
緣起，大概一個(gè)月前溶耘，朋友說二拐，春節(jié)，鼓浪嶼約起凳兵，可好百新？我不走腦的說，好庐扫。
特別想解釋一下饭望，為何用“不走腦”一詞。
話形庭，得從和這個(gè)朋友的淵源說起杰妓。她的老公是我的老公最好的朋友兼拜把兄弟。從參加工作開始碘勉，他倆就一直在一起巷挥，革命情誼不是一般的深厚。就這樣验靡，兩家的關(guān)系自然很近倍宾。加之孩子們也在一起玩的很投緣。所以胜嗓，就有了更多的同玩互動(dòng)高职。
我們兩家都有一個(gè)共同的愛好——旅游。
這么多年辞州，每個(gè)大小節(jié)假日怔锌，都是兩家人“雙宿雙飛”。一開始，只是源于兩個(gè)男人的關(guān)系埃元，再后來涝涤，就有了女人和孩子的參與。我印象中岛杀，每次出去阔拳，這個(gè)家的女主人，就一定要以自己孩子為主类嗤，（更源于對(duì)孩子的特殊溺愛糊肠，盡管已經(jīng)是初中的孩子了，依然不能離開視線）讓所有人陪著遗锣。我和愛人都是屬于那種不計(jì)較的人货裹，還時(shí)刻告訴自己孩子，你大了精偿，讓著妹妹吧泪酱！就這樣，幾乎每次都是這種模式还最。確切的說墓阀，更像是陪玩的感覺。我倆常自嘲拓轻，只要孩子們玩的開心斯撮，咱們也就只當(dāng)陪孩子了吧！
狀態(tài)的失衡扶叉，源于勿锅，一次哈爾濱出行。這個(gè)女主人叫上了她的同學(xué)（母女倆）枣氧。三個(gè)孩子瘋玩起來溢十，不再照顧女主人孩子的感受了。孩子的關(guān)系达吞，首先失衡了张弛。女主人受不了了，開始不高興酪劫，有情緒吞鸭。
我記得，特別清楚的是覆糟，當(dāng)晚入住酒店已經(jīng)凌晨兩點(diǎn)了刻剥。大家的感受，早點(diǎn)入住滩字，早點(diǎn)休息造虏。女主人一定要住五星酒店御吞，在快累的散架的情況下，女主人看到房間沒有窗戶漓藕，百般挑剔陶珠，沒有窗戶的房間，她無法入睡撵术。我們都勸說背率，睡不了幾個(gè)小時(shí)话瞧，天就亮了嫩与，湊合一晚吧！女主人堅(jiān)決不行交排。晾著我們一堆人在大廳划滋，百般刁難前臺(tái)。最后埃篓，以我和愛人妥協(xié)处坪，我們住到別的酒店，把有窗戶的房間讓給他們架专。女主人的同學(xué)同窘，也受不了他們這種模式，整個(gè)行程部脚，形成了2:1? 兩家對(duì)一家的局面模式想邦。
那次事件后，我和愛人委刘，都感到不舒服丧没。覺得，下次還是分開玩吧锡移！但是呕童，我倆都是同類相吸的這種人，都不好意思拒絕淆珊。
這不夺饲，又沒過腦的搭上了。
這么多年施符，她也嘗試過钞支，和別人結(jié)伴，但是在別人那里操刀，她無法收到她要的烁挟。所以，她會(huì)一直纏著我們骨坑，比如不停打電話撼嗓，不停約呀柬采！
一個(gè)堅(jiān)持? +? 一個(gè)不會(huì)拒絕，又搭成功了且警。
倆孩子說粉捻，很久沒在一起玩了。想約在一起玩斑芜，也起了推波助瀾的作用肩刃。
二十天以前，就定了機(jī)票杏头。
她說盈包，找個(gè)導(dǎo)游吧？
我說醇王，可以呢燥。隨后我就找了一個(gè)，多年聯(lián)系的太旅的導(dǎo)游寓娩。
她一直說叛氨，這個(gè)導(dǎo)游感覺不精干，不合她意棘伴。
我說寞埠，你自己找。
她和愛人找了幾個(gè)焊夸，都無疾而終仁连。
我真的想表達(dá)的是，二十天了淳地，關(guān)于線路怖糊，酒店，租車颇象，她比朝令夕改更嚴(yán)重伍伤。上午定好，下午改遣钳。晚上定了扰魂，次日改。最后到前幾分鐘定下蕴茴，下一分鐘就推翻了劝评。酒店非五星不住，有一條差評(píng)不住倦淀，租車蒋畜，只能按人數(shù)租相應(yīng)的車，多出幾個(gè)人的車撞叽，不要姻成。司機(jī)沒資歷的不要插龄。導(dǎo)游沒經(jīng)驗(yàn)的不要。吃飯必須按要求訂餐科展，否則不要均牢。住的地方必須同時(shí)離景區(qū)，商業(yè)街和小吃街最近的才睹，否則不行徘跪。條條框框羅列了一大堆。就這樣折騰了二十天琅攘，還是起點(diǎn)垮庐。導(dǎo)游瘋了，和我說乎澄，巧姐突硝，我本來想幫你忙的测摔。但是置济，那個(gè)姐姐的要求，我實(shí)在接受不了锋八。這會(huì)浙于，我退錢不干了，可以嗎挟纱？我也想告訴她羞酗，我也快瘋了。
女主人告訴導(dǎo)游紊服，退檀轨，沒門。耽誤了我這么長時(shí)間欺嗤，現(xiàn)在我到哪里找導(dǎo)游去参萄？終于在昨天我再聽到她無數(shù)次的抱怨，挑剔后煎饼，我終于崩潰了讹挎，打電話告訴開車的老公，我想退票吆玖，我不想去了筒溃。在我得得得機(jī)關(guān)槍的傾訴后，我把這股負(fù)能量傳遞給了他沾乘，我瞬間沒事了怜奖。他又火上來了，說翅阵，別去了歪玲。
我這種時(shí)刻做平衡尽爆，寧愿自己委屈，不愿別人為難的人读慎，立馬告訴他漱贱，發(fā)泄一下，我就沒事了夭委，你也別生氣幅狮。做事，善始善終吧株灸！
透過嘮嘮叨叨的一大堆崇摄，我也看到了，學(xué)習(xí)前慌烧，學(xué)習(xí)后我的內(nèi)在變化逐抑，我已經(jīng)不再像從前那樣，只看到表象屹蚊，我可以去看到表象背后的動(dòng)機(jī)厕氨。我也不再是不停的抱怨，內(nèi)耗汹粤，和自己過不去命斧。我的模式，不接受嘱兼，也不會(huì)拒絕国葬。我知道了，也看到了芹壕，我背后不愿意去拒絕的汇四，背后的障礙，我也看到了我內(nèi)在的無力與恐懼踢涌。我也看到了愛人通孽，為了我，不再為難斯嚎，時(shí)刻保持的終止態(tài)度利虫。我也看到了一個(gè)視孩子為全部，時(shí)時(shí)刻刻對(duì)一切要求完美的女主人堡僻，還有女主人的老公糠惫，永遠(yuǎn)游離于事件之外，一句钉疫，這些都是女人的事硼讽，你們做，就好了牲阁。
弗洛伊德說固阁，如果我們兒時(shí)有一種固定模式壤躲，會(huì)希望自己在成年時(shí)重建和還原那個(gè)場(chǎng)景，以完成早期心理創(chuàng)傷的一個(gè)修復(fù)备燃。
透過這個(gè)事件碉克，我也看到了那個(gè)內(nèi)在的自己，她也需要不斷的去突破并齐，去成長漏麦。
每一個(gè)人都是以殘缺的不完美的狀態(tài)在這個(gè)世界當(dāng)中存在的。
我們需要修煉的况褪，是不斷的去看到那個(gè)內(nèi)在的自己撕贞，她怎么了？她為何卡在了某個(gè)點(diǎn)测垛，過不去捏膨。讓我們帶著覺知去愛撫那個(gè)未長大的小孩，陪他一起成長食侮。不是外在刺激到你了号涯，是你的障礙迎合了，這個(gè)刺激疙描。
外面沒有別人诚隙，只有你自己讶隐。
每個(gè)事件背后起胰，都有不同的未了結(jié)情緒。
情緒在時(shí)間和空間的保證下總會(huì)激發(fā)人走進(jìn)他內(nèi)在之中更深處的世界巫延。它會(huì)引導(dǎo)我們效五，讓我們深深的走進(jìn)去，再進(jìn)去……發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的世界炉峰，了悟人生這個(gè)包含了內(nèi)外兩個(gè)世界的奇妙的生命景象畏妖。
情緒到來時(shí)，各種各樣的想法疼阔、未來今日過去……夾雜混合在一起戒劫，要么從情緒中出不來，要么用理性把情緒壓抑下去婆廊，尋求某個(gè)時(shí)候爆發(fā)迅细。這些恰恰是童年情緒沒有得到成長的后果。
去好好的陪著她淘邻，一起成長茵典，一起綻放。
