林海峰·秋季逆齡密碼訓(xùn)練營(yíng)（二）
海嘉2018.09.16
2018.9.12 主講:林海峰
每一個(gè)不同的季節(jié)，都有不同的天意征冷，實(shí)際上择膝，養(yǎng)生，養(yǎng)的就是生機(jī)检激。春天播種调榄，夏天生長(zhǎng)，秋天收成呵扛，冬天修復(fù)土地
性格上每庆，春天出生的人，比較敏感今穿，反應(yīng)快缤灵，情緒波動(dòng)。通常不會(huì)做長(zhǎng)時(shí)間思考蓝晒。夏天生的人腮出，活躍，穩(wěn)健芝薇，思維模式層次豐富胚嘲。秋天生的人，漂亮洛二，活躍馋劈，能量充足。冬天晾嘶，懶
當(dāng)然妓雾，生長(zhǎng)在東西南北不同的地方，會(huì)有所不同垒迂。不過(guò)械姻，趨勢(shì)也是一樣的
這就是先天，先天的意思机断，就是出生的氣候條件楷拳、生長(zhǎng)環(huán)境、兒時(shí)的營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成吏奸。如果一開(kāi)始就營(yíng)養(yǎng)均衡欢揖，比例恰當(dāng)，充足苦丁。就可以打破季節(jié)的影響浸颓，更多的平衡
現(xiàn)在物臂，正是秋天旺拉。我們借了夏天的力量产上，清理了身體內(nèi)的毒素。最近以來(lái)蛾狗，到處臺(tái)風(fēng)晋涣、暴雨，目的沉桌，也是清理地球生態(tài)積蓄的毒素谢鹊。這很奇妙，似乎地球留凭、天際佃扼，是一個(gè)生命體，自動(dòng)矯正蔼夜、調(diào)節(jié)兼耀！否則可能地球早已經(jīng)被人類破壞的，不適合生存了求冷。不過(guò)瘤运，看起來(lái)，這一套調(diào)節(jié)機(jī)制非常的高明
而我們匠题，最好也順從天意
人體不僅需要均衡的營(yíng)養(yǎng)拯坟，還需要順從天意，更需要梳理心境韭山、念頭郁季、靈性。這樣的生命钱磅，才美好巩踏，可愛(ài)。稱之為续搀，有趣的靈魂
首先塞琼，我們清理了一下舊物！今天禁舷，再喝一些水彪杉，加入海鹽少許，每天2500ml牵咙，就今天和明天即可派近。做一次清理。
然后洁桌，整理一下你的房間渴丸，把被套的顏色換成深色的，比如深藍(lán)色、深紫色谱轨、深紅色戒幔。房間里，避免各種會(huì)發(fā)光的東西土童。床頭不要放太多書(shū)诗茎、電子產(chǎn)品。
秋天献汗，晚上睡覺(jué)敢订，多用眼罩，屋子里罢吃，越黑越好楚午！靠窗的窗簾，最好是厚而深色尿招。安睡這個(gè)秋天
要兩個(gè)高一點(diǎn)的桶醒叁，秋天，每一個(gè)晚上都泡腳泊业，冷熱交替把沼，泡完，用椰子油涂抹吁伺，按摩一下饮睬。厚愛(ài)自己，慢下來(lái)篮奄。
泡腳的水溫捆愁，冷的，十二度窟却，熱的四十五度昼丑，最好還有冰灸（美人灸），泡腳的時(shí)候夸赫，順便冰灸每一個(gè)關(guān)節(jié)菩帝、腳底、手心茬腿，面部呼奢。不要小看，這可是最直接的調(diào)節(jié)循環(huán)
明天我們來(lái)談秋季的營(yíng)養(yǎng)與飲食規(guī)劃切平，接著會(huì)談這個(gè)季節(jié)的各種疾病預(yù)防握础。
今天，大家做一個(gè)準(zhǔn)備吧
課程一般都是早晨或者晚上悴品，看我的時(shí)間禀综，我們一起來(lái)享受這個(gè)美好的季節(jié)简烘。對(duì)了，從現(xiàn)在開(kāi)始定枷，每天對(duì)自己微笑孤澎，調(diào)戲自己，和自己戀愛(ài)依鸥，以及，秋風(fēng)悼沈。
愛(ài)好自己贱迟，一切由你而生。對(duì)自己的忠誠(chéng)絮供，是最值得的投資
鹽水只是用來(lái)做一個(gè)清潔衣吠，這種用法是短期的，一兩天即可壤靶。
