今天晨讀分享的書叫《毅力：如何培養(yǎng)自律的習慣》独旷，一看到這個書名就覺得有股壓力撲面而來署穗。
毅力寥裂？自律？光聽聽這些名字案疲，心里會不會陡然有了壓力封恰。更不用說做到，如何引爆毅力褐啡？如何做到自律诺舔？這樣的行動了。
但如果我說备畦，如何形成我們的微習慣低飒？如何堅持我們的微習慣？會不會覺得輕松許多呢懂盐？
相比毅力和自律這些褥赊，我更喜歡微習慣。這個“微”莉恼，聽起來就不會有多少壓力拌喉，執(zhí)行起來不會有太大難度，所以才更容易堅持俐银。
而我對自己要求就是養(yǎng)成微習慣就好尿背。
就拿練習寫作來說：我加入社群之初，每天都很亢奮捶惜，想著每天都有晨讀感悟等著我寫田藐，就很期待，同時我給自己定下目標：每天都要堅持寫吱七，而且字數(shù)一定要在千字以上汽久。
但加入社群快一個月了，晨讀感悟卻沒有堅持寫下來踊餐。這時回窘，我就告訴自己：
“最近出差，沒有時間寫市袖，等閑下來再寫”；
“今天的晨讀烁涌，沒有什么感悟可寫苍碟，等哪天有感悟時候再寫吧”。
......
其實撮执，我心里明白微峰，說自己時間不夠用，說自己沒話可寫都是借口抒钱，因為我分明感覺到的是壓力蜓肆，所以才會本能的去逃避颜凯，去找理由。
每天小伙伴們把寫的感悟發(fā)到群里仗扬，我拜讀過后症概，不由的感嘆，寫的真好早芭，我怎么寫不出來呢彼城？這時我總是習慣去看，小伙伴們共寫了多少字退个，讓我驚訝的是募壕，有很多已經(jīng)寫了超過10萬字，而我自己寫的才僅僅是別人的十分之一而已语盈。差距在這里舱馅！沒有像別人一樣的付出，是達不到別人的高度的刀荒。
所以代嗤，我調(diào)整了計劃：每天保持寫就好，無論字數(shù)多少照棋。
調(diào)整計劃后资溃，我反而會以更輕松的心情去記錄每天發(fā)生的事，并寫下自己的所思所感烈炭。
這樣做后卻發(fā)現(xiàn)溶锭，每天都能收獲自己的小確幸！
這讓我想起一句話：人生沒有白走的路符隙，每一步都算數(shù)趴捅。
最關(guān)鍵的是，一定要邁開步子走霹疫，哪怕是小小的一步呢拱绑。
