養(yǎng)成健康生活習(xí)慣功蜓，做到“榜樣园爷、陪伴、鼓勵霞赫、堅持”腮介，和大家一起養(yǎng)成好習(xí)慣，成就更健康端衰、更好的自己叠洗！ 每一次小堅持，都有大意義旅东！
??早起：今日起床5：15?2分
??早睡：昨日睡覺 10：00 ?2分
??吃早餐：紅豆稀飯 ?2分
??運動：跑步20分鐘灭抑，游泳? ?2分
??每天5-8杯水：7杯水 ?1分
??午休 ：午休40分鐘 ?1分
??聽書或閱讀：聽書20分鐘?1分
??寫晨間日記 ：完成? ?1分
??計劃每日要事并完成：完成? ?1分
??冥想：冥想20分鐘? ?1分
??每天感恩 ：?1分
感恩自己堅持努力，感恩團(tuán)隊一起成長抵代！
??梳頭：梳頭三分鐘? ?1分
??泡腳 ：泡腳15分鐘 ?1分
??陪伴家人：未做到?0分
??每日總結(jié)與分享：總結(jié)收獲腾节，分享成長? ?2分
今日健康習(xí)慣得分19分。
每一次小堅持荤牍，都有大意義案腺！加油劈榨！健康美驛家晦嵌，小陪伴惭载，大夢想，用生命影響生命棒妨！
生命中的微笑與健康不可辜負(fù)靶衍！讓我們積極努力茎芋，健康幸福田弥，不負(fù)青春！
圖片發(fā)自簡書App
