文|颯愷

@changing

課程開始前，老師問了這樣一個(gè)問題筏餐，為什么要學(xué)習(xí)時(shí)間管理开泽？是啊牡拇，這么多課程魁瞪，而且我都想學(xué)，為什么先學(xué)習(xí)時(shí)間管理呢惠呼，先想想自己為什么要學(xué)导俘。

因?yàn)槲业臅r(shí)間總是不夠用，因?yàn)槲铱偸峭涎犹尢＃驗(yàn)槲姨珣新帽。驗(yàn)槲蚁腽B(yǎng)成好習(xí)慣，想有好收入泣崩，想實(shí)現(xiàn)夢想少梁，想要自我提升。最重要的是矫付，我已經(jīng)感覺到浪費(fèi)了四年大學(xué)時(shí)光凯沪，現(xiàn)在才醒悟會不會晚，我在心里安慰自己現(xiàn)在時(shí)間正好买优。

出了學(xué)校走向社會要注意財(cái)務(wù)積累妨马，人脈積累，時(shí)間管理杀赢，我和老師一樣烘跺，剛出了校園沒有什么財(cái)務(wù)積累，人脈就更沒有了脂崔，我們?nèi)澜绲娜斯餐瑩碛械氖窍嗤臅r(shí)間滤淳，時(shí)間不管你怎么造一天就是24小時(shí)。

所以我們無法選擇也只能選擇時(shí)間管理砌左，事實(shí)上脖咐，時(shí)間管理是財(cái)務(wù)和人脈積累的一個(gè)基礎(chǔ)伤柄。

這一點(diǎn)在在后面體現(xiàn)，老師就是最好的例證适刀。

一想到時(shí)間管理，你想到的是什么呢笔喉？

不妨現(xiàn)在想想硝皂，我一開始理解的是每一天都做詳細(xì)的計(jì)劃常挚，幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)做什么稽物，把今天排的滿滿的奄毡，并且把事情做好了贝或，就是完美的時(shí)間管理，或者將每天的事情盡情記錄咪奖，巡查影響自己的地方是什么盗忱，然后控制改正，在我學(xué)習(xí)了第一節(jié)課之后羊赵，我才發(fā)現(xiàn)趟佃，我錯(cuò)了昧捷。

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時(shí)間管理的常見誤區(qū)是什么？

1.過度迷信序矩。

表現(xiàn)在夸大效果和不懂取舍芹血。我要1小時(shí)當(dāng)2小時(shí)用，我今天要將一周的工作都做完幔烛，然而你想的挺美，想象著自己看完這集電視劇下一小時(shí)就努力學(xué)饿悬，想著自己玩耍回來后積極投入珠叔，不懂取舍還是覺得時(shí)間不夠用，又想玩又想學(xué)好祷安，將希望寄托在了時(shí)間管理上。

2.過度死板汇鞭。

第一種死板就如我上面我所開始理解的那樣，列清單台囱。規(guī)定自己什么時(shí)間段做什么读整，首先要知道人不是機(jī)器，人會累米间，頂多堅(jiān)持幾天就不行了，還有一種情況是你無法保證每個(gè)時(shí)間段都會把事情做好车伞，因?yàn)槭澜缡亲兓模f不定就會有什么事情影響你，導(dǎo)致你自己的計(jì)劃沒有完成表伦，這時(shí)候你就會埋怨自己，甚至消極鳄哭，覺得做什么都做不好纲熏，鉆入牛角尖。

第二種是做什么事都要設(shè)定鬧鐘局劲，起床設(shè)定，吃飯?jiān)O(shè)定药有，做作業(yè)設(shè)定等。就像條件反射一樣愤惰。

第三種是看時(shí)間開銷，一天過去后回顧自己一天做了什么扇单，做的如何奠旺，哪一部分受到影響，受了什么影響凉倚，這種方法是知道自己在哪里犯得錯(cuò)誤，下一次可能會控制扮碧，也可能會改正杏糙，但也不是真正的時(shí)間管理慎王。

第四種是一天之中做了什么事情都會記錄宏侍，這樣的人就像QQ空間那年今日一樣，知道自己什么時(shí)候做了什么咱旱，但是成長的很慢绷耍，也只是有一個(gè)時(shí)間記錄而已。

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到底什么才是正確的時(shí)間管理呢诸典？

正確的時(shí)間管理目前分為4個(gè)部分但汞，因?yàn)闆]有絕對的，所以用目前這個(gè)詞私蕾。4個(gè)部分是好的身體、好的習(xí)慣磕潮、好的情緒容贝、好的工具。你會覺得這和時(shí)間管理沒有關(guān)系啊斤富，不然。

好的身體不僅是生命的保障焕参，而且會幫助我們持續(xù)的進(jìn)步脚囊。好身體怎么來的，運(yùn)動(dòng)來的悔耘，我們知道運(yùn)動(dòng)完后人體會發(fā)出一種叫多巴胺的東西我擂，他會刺激你產(chǎn)生愉悅的情緒，可以集中注意力看峻，別人讀書半小時(shí)就困衙吩，而這樣的人讀一小時(shí)才困，這就是注意力集中的表現(xiàn)。事實(shí)上澈蚌，浪費(fèi)時(shí)間最大的殺手就是注意力不集中灼狰，想想你自己。好身體會讓你戰(zhàn)斗力更持久交胚。

好習(xí)慣能讓你游刃有余。你是一個(gè)早起的人么杯活，是一個(gè)早起鍛煉的人么熬词，是否養(yǎng)成了規(guī)律呢，做到了早起就已經(jīng)別人早了一大步荡澎，就能做更多的事，比熬夜學(xué)習(xí)的人進(jìn)步會更快彤委，早起鍛煉讓自己精力充沛或衡，心情愉悅，做一天就比別人做了更多封断，堅(jiān)持下去養(yǎng)成規(guī)律呢？

好的情緒使你積極快樂彬呻。消極情緒不僅事情做不好柄瑰，還會影響他人，要學(xué)會控制消極情緒教沾，將注意力集中到正事上。培養(yǎng)自己的積極情緒或悲，刻意練習(xí)。有的人具有狂熱的激情巡语，有的人具有平穩(wěn)的激情，你看到一個(gè)人對待讀書特別積極杨蛋，廢寢忘食理澎，那很有可能會逐漸懈怠，也許一開始是學(xué)的較多糠爬，知道的較多执隧，但長遠(yuǎn)來看，平穩(wěn)的積極情緒會讓你每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)镀琉，勻速前進(jìn)，一直不斷屋摔，一時(shí)激情的人就會斷掉。

好的工具會讓我們辦事的效率提高装黑，比如汽車與飛機(jī)的例子弓熏，飛機(jī)效率就會更高。在平時(shí)我們自己身上可以用一些提高效率的工具疚颊，比如一堆文件的整理信认，即使當(dāng)時(shí)是花費(fèi)了較長時(shí)間整理，但長時(shí)間來看狮杨，你在用的時(shí)候會很方便到忽，不用無頭蒼蠅一樣清寇。當(dāng)然還有很多的工具讓我們辦事效率提高护蝶，擺脫現(xiàn)在平淡的學(xué)習(xí)方法。

目前是時(shí)間管理的第一課盔夜，主要講了時(shí)間管理的誤區(qū)和正確的時(shí)間管理是什么堤魁，完全推翻了我之前的理解，幸運(yùn)的是我做到了好習(xí)慣妥泉，在培養(yǎng)中，也一直在保持運(yùn)動(dòng)蝇率，至少了一年多了沒有生過病刽沾，也一直在保持樂觀的態(tài)度和積極的情緒，還是會有個(gè)別情況下消極侧漓，主要問題是好的工具，我還沒有實(shí)行火架，好的工具是我目前要做的重點(diǎn)。

期待下一次課程……