?原創(chuàng)首發(fā) 作者|孫大剩 停止運動2周后独泞，體重暴漲8斤呐矾，最大的感受是什么？ 放棄很容易懦砂，堅持一定很酷蜒犯，大家好我是大剩，昨天我錄制了一個視頻荞膘，說的...

? 百日跑者 | 孫大剩 在打破個人局限之前罚随，首先應該知道自己的局限，但一般自己很難看到自己的局限羽资，所以需要有人替你指出淘菩。 五一期間，我被朋友指...

作者 | 孫大剩 這是2020年的第2次越野，21公里用時10小時弥激。 跟大家分享一下風景进陡，分享一下個人的經驗。 因為這次越野感受到了質的進步微服，這...

? 作者 | 孫大剩 2020年4月9日星期四 早上起床運動40分鐘，卷腹300個以蕴，俯臥撐150個糙麦，平板撐2分鐘 晚上跑步5公里，跳繩20分鐘3...

作者 | 孫大剩 第20周鍛煉報告 孫大剩 白亮;趙靜-好嗎好的 時間一晃就到了周四赡磅，上周的鍛煉總結報告到現在都沒寫，現在簡單寫一下宝与，順便告訴大...

網絡信息繁雜冶匹，關注我 看點真材實料，看點真情實感 作者 | 孫大剩 第18周鍛煉報告 本身沒有意義咆瘟，走著走著就有了意義 一嚼隘、懺悔 懺悔自己突然的...

作者 | 孫大剩 第17周鍛煉報告 朋友們好袒餐，我是孫大剩飞蛹，一個正在努力減脂的孩子。 算起來這是第17周力量鍛煉了灸眼，已經進行了119天卧檐。 堅持過程...