起床：5：30
洗漱：5：30——5：50?
遛狗鍛煉：6：00——6：40?
上班：? 6：50——11：45
午餐午休：11：50——13：20? ? ?
上班：13：30——16：40? ?
晚餐：17：10——18：30
鍛煉：18：30——19：20
家務：19：30——：20：30
洗漱：20：30——21：00
寫作：21：00——22：00? ?
完成自律行動計劃? ? 簡書日更
晚學：22：00——22：30
就寢：22：30
日反思：? ? ?
堅持了七天艾疟，發(fā)現(xiàn)嚴格執(zhí)行計劃，是那么難⊙榇牵總有一些事情找前，打亂原本的計劃矾柜。今天译株，學習時間相對較少耻卡。晚上又有約吉执，但我拒絕了疯淫。正如大家所說，要想養(yǎng)成良好的自律習慣戳玫，你必須放棄一些熙掺。頻繁的聚會，擠占了太多學習時間咕宿，還是要適當控制币绩。都說21天能形成一個好習慣。我已經(jīng)堅持了三分之一了荠列。不知為什么类浪，今天感覺有些累，心里想早點休息肌似。但最終费就，還是戰(zhàn)勝了自己，打開了電腦川队，完成今天的寫作任務力细。反思這幾天睬澡，能夠堅持的是天天寫作、天天早起眠蚂、天天聽美文煞聪。為自己喊一聲：“加油！”“堅持逝慧！”2019昔脯，我一定會成功！
