今年在整個華中這邊的天氣比較怪異挫望，都五月中下旬了，還忽冷忽熱匿级，大半時間還是得穿兩件衣服蟋滴，記得往年這時候早就入了夏染厅，穿上涼快的短袖了。這種怪天也是很容易讓人感冒津函，我媽在4天前就“中槍了”肖粮，而且吃了藥也不見好，還進而導(dǎo)致連續(xù)的咳嗽尔苦，我讓她吃蜂蜜涩馆，她覺得麻煩，不如西藥來得方便蕉堰，發(fā)現(xiàn)西藥吃了幾天凌净，效果也一般，今天起在我苦口婆心的念叨下屋讶，終于開始吃起蜂蜜了冰寻。可能有小伙伴不明白皿渗，感冒了吃蜂蜜可以好斩芭？——這個可以明確的告訴你，前期輕微感冒乐疆，吃蜂蜜和喝姜水划乖，完全是可以好的，不需要依賴藥物挤土，但是如果是到了重感冒那蜂蜜就只能起到緩解的作用力了琴庵，至少由感冒引起的咳嗽會逐漸減輕，直至不咳嗽仰美。我爸去年連續(xù)咳一個星期迷殿，就是吃蜂蜜吃好的。
那么蜂蜜為什么可以治咳嗽呢咖杂？——這個原理在我以前寫的一篇文章《蜂蜜的功效之爭其實就是中西醫(yī)之爭》中有提到過庆寺。首先，我們得了解對于感冒導(dǎo)致的咳嗽原因是什么诉字？——呼吸道粘膜受損懦尝，導(dǎo)致咳嗽的感覺神經(jīng)暴露出來，所以非常敏感壤圃，一點小刺激就會引發(fā)咳嗽陵霉。所以，針對病因伍绳，保護呼吸道粘膜撩匕。喝蜂蜜或者含單糖，可以形成一層糖膜墨叛，保護裸露的粘膜止毕。”
“咳嗽是機體的一種保護反射漠趁，可幫助清除呼吸道內(nèi)分泌物及異物扁凛，所以對身體是有幫助的。而止咳藥（常見的包括右美沙芬闯传、可待因谨朝、福爾可定）只是一種對癥治療藥物，治標(biāo)不治本甥绿。抑制這種保護反射字币，使痰液不能順利排出，痰液積蓄在氣管和支氣管內(nèi)共缕，反而影響呼吸功能洗出，甚至導(dǎo)致病情加重。另一方面图谷，部分中樞性止咳藥可能出現(xiàn)呼吸抑制等副作用翩活，部分還具有成性，所以是不建議使用止咳藥便贵〔ふ颍”
其實不管什么原理，蜂蜜治療咳嗽的功效很早以前就被證實了承璃。很多中醫(yī)學(xué)專家包括一些中藥經(jīng)典著作《神農(nóng)本草經(jīng)》也把三百六十五味藥分成上中下三品利耍，蜂蜜為上品藥。書中指出：蜂蜜味甘盔粹、平隘梨、無毒，主心腹邪氣玻佩，諸驚癇痙出嘹，安五臟諸不足，益氣補中咬崔，止痛解毒税稼，除百病，和百藥垮斯，久服強志輕身郎仆，不饑不老，延年兜蠕。2015年版《中華人民共和國藥典》P360扰肌，說到蜂蜜補中，潤燥熊杨，止痛曙旭，解毒盗舰；外用生肌斂瘡。用于脘腹虛痛桂躏，肺燥干咳钻趋，腸燥便秘，解烏頭類藥毒;外治瘡瘍不斂剂习，水火燙傷蛮位。
所以多個權(quán)威證實蜂蜜它確實起到了治療咳嗽的作用。也就是說鳞绕，我們暫且不管蜂蜜止咳的原理機制失仁，單從結(jié)果上治療了咳嗽！——這不就是消費者想要的結(jié)果嗎们何？無害萄焦！且有用！多好呀垂蜗！
那么食用方法是怎樣的呢楷扬？成人30-50g/天
