學(xué)習(xí)筆記:
1.線下人生:充滿低效、無序戈盈、不專注
線上人生:擁有專注、有序和平衡的人生
2.在工作上能快塘娶，在生活里能慢归斤，在整個(gè)人生的維度能實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)略性專注刁岸。
3.在工作上，我們時(shí)間管理的關(guān)鍵詞是“高效率”虹曙。
a.當(dāng)我們做的事情，事與事之間沒有關(guān)系酝碳，它就無法讓我們?cè)谶@一塊上獲得積累矾踱，當(dāng)你做的事情沒有成長(zhǎng)或成功的積累疏哗，那就無法形成你人生的勢(shì)能
個(gè)人感受：此處我要好好的反省一下，一定要把自己所學(xué)的內(nèi)容獲得積累返奉，形成自己的人生勢(shì)能
b.圍繞著自己的人生事業(yè)方向，以及讓自己的工作能夠出重要成果的目的,做到“高能要事”芽偏。 “高能要事”就是每天在自己最高精力的時(shí)候做最重要的事情雷逆。
c.減少工作時(shí)長(zhǎng)哮针，提升做事的質(zhì)量和單位時(shí)間的生產(chǎn)力，是我們學(xué)習(xí)時(shí)間管理的最初目的等太。而實(shí)現(xiàn)這一目的，就需要我們能夠?qū)Ｗ⒌墓ぷ髀拧Ｃ刻煸诓皇苋魏胃蓴_的情況下，深度工作1到2個(gè)小時(shí)包颁。
d.專注工作和深度工作就是我們實(shí)現(xiàn)高效率工作的重要途徑。
4.在生活上娩嚼，我們時(shí)間管理的關(guān)鍵詞是“慢生活”蘑险。
a.生活上的“慢”,是確保工作時(shí)能夠精力飽滿的一種充電岳悟。只有當(dāng)你能夠慢下來給自己充電量時(shí),你才能在高壓下需要放電時(shí)有充足的儲(chǔ)備，不然拼命就等于沒命了贵少，一張一弛謂為“道”。
b.研究表明滔灶，人70%的行為由習(xí)慣控制普碎。當(dāng)我們能夠把日常生活中那些重復(fù)發(fā)生的行為录平，例如早起后閱讀洗漱，上廁所吃早餐萄涯，換衣服出門等一系列的固定行為，把它們富有儀式感的定制為每天的早起程序涝影，長(zhǎng)期堅(jiān)持,養(yǎng)成習(xí)慣之后,我們也就不用再花時(shí)間糾結(jié)今天是先閱讀還是先洗漱好枣察，大大減少了大腦的管理負(fù)荷燃逻，也告別了生活中的眾多的無序和混亂。
c.用好習(xí)慣來管理自己的生活伯襟，我們的日子會(huì)越過越輕松，越過越自在姆怪。有多自律,就會(huì)有多自由叛赚。
5.在人生的維度，我們時(shí)間管理的關(guān)鍵詞是“戰(zhàn)略性專注”俺附。
a.每件事對(duì)我們?nèi)松囊饬x和價(jià)值不一樣，這就使得我們不能一視同仁的對(duì)待每一件事,不能每一件事都花費(fèi)均等的時(shí)間和精力來做事镣〔郊——〉我們必須要學(xué)會(huì)為自己的人生做減法和選擇!
b.在眾多雜事之中篩選出那少數(shù)幾件對(duì)自己的人生而言最有價(jià)值的事情之后,我們就需要把自己的時(shí)間璃哟、精力以及社會(huì)資源聚焦在這里惨驶，由它來確立自己每天的目標(biāo)砸狞，給自己的工作生活指導(dǎo)方向闷堡≡烫停——〉這就是要做到人生戰(zhàn)略性專注
6.放眼整個(gè)人生，我們并不需要把太多的時(shí)間都放在工作上盛杰，卓越而不失衡是我們應(yīng)該追求的人生狀態(tài)，卓越就是要聚焦,專注自己的第一人生目標(biāo)即供，不失衡就是要關(guān)注到自己的生活定拟，兼顧到其他快樂的來源逗嫡，由此來獲得一個(gè)值得擁有的幸福人生。
