? ?這個冬天常常會感覺很無聊砸王，不想看書，不想靜坐峦阁，不想練太極谦铃，不想練瑜伽。越來越鈍榔昔，我要冬眠了嗎驹闰？
? ? 南國的冬天還算溫暖，可是稍有涼意我就借機(jī)賴床了件豌，明明已經(jīng)醒了疮方，卻不想起來，躺在床上胡思亂想茧彤，挨到必須起來了，才爬起來疆栏。想想曾掂，夏天的時候是五點(diǎn)就準(zhǔn)時爬起來了。
? ?夏天的時候狀態(tài)很好壁顶，早早起床練習(xí)瑜伽靜坐散步珠洗，到點(diǎn)就出門上班，一天精神都好好的若专，只是到了晚上就脾氣就沒那么好许蓖，感覺白天已經(jīng)把所有力氣用完。
? 希望明天能準(zhǔn)時起床，站一下樁膊爪。其實(shí)跟老師們學(xué)了各種調(diào)理身體的方法自阱，只是沒有堅(jiān)持，總是三天打魚 兩天曬網(wǎng)米酬，能有什么改變了沛豌？現(xiàn)在已經(jīng)不太想上課了，學(xué)習(xí)的東西沒有一樣好好做到赃额，學(xué)再多也沒用加派。
? ?說下太極吧，我練習(xí)的是陳氏83式跳芳，學(xué)習(xí)六個月之后基本掌握了動作芍锦，當(dāng)然還不夠標(biāo)準(zhǔn)。周末盡量抽空去練飞盆。每次練完發(fā)現(xiàn)氣色會比較好醉旦，一段時間不練習(xí)的花，臉色就沒那么好看了桨啃。老師已經(jīng)開始教我內(nèi)在的東西车胡，學(xué)習(xí)如何發(fā)力，練了一段時間照瘾，我有點(diǎn)氣感了匈棘。能感覺到氣血在手指充盈的感覺。后腦有時會有熱氣涌上來析命。這是一個很好的運(yùn)動主卫，應(yīng)該長期堅(jiān)持下去。還有爬山鹃愤，也是很接地氣的活動簇搅，能增加第一脈輪的能量，與大地連接软吐。不要懶下去瘩将，加油！
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