今天看到國(guó)瓊姐和金科老師說(shuō)的“付出感”隱約覺(jué)得自己在家庭里面也有一種付出感府阀，并期待配偶有所回報(bào)掩宜。當(dāng)然這是期望不來(lái)的旦事。本身也不存在“付出”這么一回...

第九章 自他交換法 眾生皆有樂(lè)受與苦受，因此要像守護(hù)自己一般地護(hù)持眾生菩帝。 ———寂天菩薩 自他交換法是另一種培養(yǎng)...

第八章 慈悲心 在別的傳承中咖城，魔障是需要驅(qū)走的。我的傳承卻主張以悲心來(lái)接納魔障呼奢。 ———瑪奇·拉布鐘 悲心比起友...

第七章 友愛(ài) 國(guó)與國(guó)之間的和平宜雀，必須奠基在人與人的友愛(ài)之上 ———圣雄甘地 從傳統(tǒng)佛家的角度來(lái)看，攻擊性與痛苦的根源...

第六章 發(fā)四無(wú)量心 愿眾生具足安樂(lè)及安樂(lè)因 愿我們永離苦惱及苦惱因 愿我們永不離失無(wú)苦之樂(lè) 愿我們永離愛(ài)欲握础、侵略性和偏見(jiàn)而永住平等心 ...

第五章 精神勇士的口訣 在日常所有的活動(dòng)中辐董，以精神勇士的口訣訓(xùn)練自己。 ———阿底峽修心七要 修心七要的練習(xí)就是以精...

第四章 學(xué)習(xí)安住 禪定訓(xùn)練可以被視為克服世間爭(zhēng)戰(zhàn)的良策禀综，甚至上策：包括我們心中的爭(zhēng)戰(zhàn)以及世界性的戰(zhàn)爭(zhēng)简烘。 ...

第三章 人生基本的事實(shí) 假如我們能認(rèn)清昨日已遠(yuǎn)而今日又是嶄新的一天，我們面對(duì)人生的態(tài)度一定會(huì)截然不同定枷。生活的每時(shí)每刻都在變化孤澎，如果不再觀察這些...

第二章 探入源泉 每個(gè)人都是我們所謂的“宇宙”的一部分，而這一部分是受到時(shí)空限制的欠窒。他所經(jīng)驗(yàn)到的自己覆旭，包括自己的思想和感受，就像是跟整體宇...