這兩天看《巨嬰國》，對(duì)武志紅所說的能量體很是認(rèn)同筛圆。
每個(gè)人都是一個(gè)能量體裂明，能量通過各種關(guān)系向外發(fā)散。能量被看到太援，就變成了光明闽晦，就是生的力量扳碍，就變成了熱情與創(chuàng)造力。
能量不被看到仙蛉，就變成了黑暗笋敞，就是死的力量，就變成了怨恨或破壞捅儒。
生死兩種力量液样，都存在于這個(gè)能量。兩者的差別巧还，只是能否被看到。
不被看到的黑色能量坊秸，向外攻擊麸祷，就變成了負(fù)面的，破壞的能量褒搔，怨恨阶牍，嫉妒，抱怨星瘾，指責(zé)走孽。向內(nèi)攻擊，就變成了自責(zé)琳状，自恨磕瓷，愧疚，等等念逞，甚至?xí)钟簟?/p>
而這種黑色能量一旦被看到困食，又轉(zhuǎn)化為亮的能量，也就是生命力翎承。
所以硕盹，轉(zhuǎn)化的根本就是被看到。兩種方式叨咖，一是在與別人的關(guān)系中被看到瘩例。一種是自我覺察到。
這兩天甸各，我恰恰經(jīng)驗(yàn)了這兩種方式垛贤。
前天，我第一次放出了我內(nèi)在的魔鬼痴晦，也就是這股黑色的生命力南吮，我感覺到了自己沖動(dòng)的力量，想破壞一切誊酌。因?yàn)榍榫w的誘發(fā)是家人部凑，我不能直接表達(dá)憤怒露乏，怕傷了他們。于是涂邀，就自我覺察瘟仿，感受著自己體內(nèi)的翻江倒海。直到這股情緒漸漸過去比勉。
昨天劳较，我又一次經(jīng)驗(yàn)了魔鬼出來。這次浩聋，我意識(shí)到自己想攻擊观蜗，但是我不想什么覺察，或者控制衣洁。我只想信馬由韁地發(fā)泄墓捻。好友承接了過來。她成了我的出氣筒坊夫。但是她不老實(shí)砖第。她在引誘我從情緒中出來，我不想环凿。我的憤怒轉(zhuǎn)向她梧兼。那是一種什么感覺，就是完全放任自己的感覺智听。我就是不講理羽杰，就是要任性。慶幸地是瞭稼，她一直如如不動(dòng)地在那里忽洛，沒有被我?guī)ё摺?/p>
我就這樣感受著自己的情緒，直到這股能量漸漸逝去环肘。道理不用講欲虚，心里都清楚。只是那種受傷的感覺悔雹，真的放不下复哆。
受傷的感覺。一切受傷腌零，都與被忽視梯找，不被看到有關(guān)∫娼В回到問題本身锈锤。去看父母的狀態(tài)。
心理咨詢回溯過去的一個(gè)作用就是，知道了父母那時(shí)的狀態(tài)久免，父母的情緒浅辙，父母是如何想的，父母的習(xí)慣互動(dòng)模式阎姥，重新解讀情緒记舆，那么對(duì)父母的情緒就沒有那么強(qiáng)烈了。
但是對(duì)于期待沒被滿足的傷害呢呼巴？是確實(shí)存在的泽腮。不能因?yàn)槔斫舛穸āＶ皇且赂希斫饬苏锷蓿邮芰耍簿头畔虏焕卫巫ブ诵悸瘛Ｉ哪芰烤烷_始流動(dòng)了豪筝。
有的人身上既看不到正能量，又看不到負(fù)能量摘能，實(shí)際上，就像一個(gè)干癟的能量球敲街。這樣的人团搞，是沒有生命力的。事實(shí)上多艇，是一種過度的自我壓抑罷了逻恐。其心里，一定有一種很強(qiáng)的黑色的能量峻黍，因?yàn)閼峙赂绰。堰@種能量封凍了起來。突然想起了冰雪奇緣里的姐姐姆涩。這樣的人挽拂，感受不到愛，也給不出愛骨饿。這樣的人亏栈，很容易成為誰也不喜歡的老好人。
說到愛宏赘，愛是什么绒北？理解與接納。當(dāng)理解了自己察署，當(dāng)接納了內(nèi)在的黑色的能量闷游，愛就回來了。
