初識瑜伽，是一個(gè)偶然的機(jī)會造虏，在朋友的生拉硬拽下陪她去的，一路上她滔滔不絕地贊揚(yáng)：“我一定要帶你見識他麦箍，你會發(fā)現(xiàn)他是那么的有正能量漓藕，他的魅力讓你覺得仿佛一切都是那么的美好！”就這樣挟裂，我將信將疑地跟著她走進(jìn)一個(gè)小教室享钞。小小的教室里，整齊排列著十幾張薄薄的五顏六色的方形墊子诀蓉，走進(jìn)去栗竖，仿佛走進(jìn)一個(gè)優(yōu)雅的天堂暑脆。這個(gè)場所無形中彌漫著優(yōu)雅、馨香狐肢、高貴添吗、和諧，在緩緩的音樂聲中融進(jìn)去份名，不禁讓人心境平和碟联，嘴角上揚(yáng)，笑意從容僵腺。學(xué)員們?nèi)硇耐度肜鸱酰徽幸皇剑辉谧约浩胶偷氖澜缋锍饺纭Ｋ查g被感染的我也坐下來跟著做起了動(dòng)作普监。招式是那樣的簡單，動(dòng)作是那樣的緩和丧没，慢慢地鹰椒，心情也漸漸地不自覺放松锡移，緩緩地呕童，在Conscious Heart的音樂聲中舒展，轉(zhuǎn)身淆珊，吸氣夺饲，呼氣，看似柔得不能再無力的動(dòng)作竟然在完成后有出汗的感覺施符，感覺好像身體有了滿滿的動(dòng)力往声，難道這就是以柔克剛的力量么？
第一次的見識后戳吝，便對瑜伽有了好感浩销，本想回來后每天一練的，然而天真的我總是低估了生活歲月神偷的本領(lǐng)听哭。后來慢洋，畢業(yè)了，到了一個(gè)新的城市陆盘，人生地不熟普筹，有段時(shí)間挺煩躁的，呆得最多的地方是宿舍隘马，做的最多的事是追劇太防。偶然間，范爺說：“我每天運(yùn)動(dòng)都是一個(gè)小時(shí)跑步加一個(gè)小時(shí)熱瑜伽酸员，這樣才有動(dòng)力工作蜒车』渲觯”突發(fā)奇想的我決定挑戰(zhàn)一下，然后成功了酿愧，漸漸地呢燥，我發(fā)現(xiàn)我愛上了他，似乎無事做做瑜伽成了我生活的一部分寓娩∨寻保可能一件事情一開始好像很難堅(jiān)持，但是當(dāng)做到了二分之一時(shí)就會發(fā)現(xiàn)并不可怕棘伴，甚至可能愛上他寞埠。瑜伽，他好像一直靜靜地在那焊夸，就算好久不見也依然能接納我仁连，而我正需要他。
在瑜伽的世界里阱穗，我做得最多的動(dòng)作是呼氣吸氣饭冬，感覺這是一種化腐朽為神奇的力量，以前的呼吸咋就沒有如此重生的感覺呢揪阶？這是瑜伽中的呼吸法昌抠，吸氣-繼續(xù)吸氣-吐氣-再吸氣，吐出舊氣鲁僚，吸進(jìn)新氣炊苫，每天都如此地將煩躁憂愁當(dāng)舊氣吐出，然后將快樂吸進(jìn)心里來冰沙。這樣侨艾，快樂就在自己手心，不需要?jiǎng)e人給予拓挥；這樣唠梨，生活每天都是快樂幸福的。一呼一吸中動(dòng)用肺吸入充足的宇宙能量供給身體侥啤，溫和地按摩內(nèi)臟当叭，激活脈、輪的潛力愿棋，更好地清理潔凈身體科展，增強(qiáng)功能，使身體和心靈得到充分的放松糠雨。漸漸地才睹，從一種健身緩緩的像是心靈的修煉，成為一直精神上的超越。瑜伽總能讓我不知不覺進(jìn)入另一個(gè)清凈愉悅的世界琅攘，享受著其中的平靜與澄澈垮庐。
我喜歡融入在瑜伽的世界里，音響里傾瀉著神秘的音樂坞琴，輕輕閉上雙眼哨查，隨著輕聲的語音引導(dǎo)，開始舒展地拉伸身體剧辐，如蓮寒亥，如竹，如弓荧关，心漸漸靜了下來溉奕，開始在另一個(gè)祥和的世界里徜徉，享受著屬于自己的世界忍啤，保持著雙手向上的姿勢加勤。
