脂肪肝是指由各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂防堆積過多的病變田炭。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病漓柑，早期診斷并及時治療辰塘颍可恢復正常
病癥分析
病癥類型肥胖性脂肪肝、酒精性脂防肝辆布、營養(yǎng)不良性脂肪肝瞬矩、糖尿病脂肪肝。
臨床表現(xiàn)脂肪肝的臨床表現(xiàn)多樣锋玲，輕度脂肪肝患者通常僅有疲乏感景用，而多數(shù)脂肪肝患者較胖。故更難發(fā)現(xiàn)輕微的自覺癥狀惭蹂。中重度脂肪肝患者有類似慢性肝炎的表現(xiàn)伞插，可有食欲不振、疲倦乏力盾碗、惡心媚污、嘔吐、體重減輕廷雅、肝區(qū)或右上腹隱痛等耗美。
致病原因
①長期飲酒京髓，致使肝內(nèi)脂肪氧化減少。
②長期攝入高脂飲食或長期大量吃糖商架、淀粉等碳水化合物堰怨，使肝臟脂肪合成過多。
3肥胖甸私，缺乏運動诚些，使肝內(nèi)脂肪輸入過多。
④糖尿病皇型。
⑤肝炎。
⑥某些藥物引起的急性或慢性肝損害砸烦。
生活注意
[if !supportLists]1.?[endif]合理搭配每日三餐的膳食弃鸦，做到均衡營養(yǎng)。
[if !supportLists]2.?[endif]2.堅持適當?shù)倪\動幢痘，促進脂肪的消耗唬格。
[if !supportLists]3.?[endif]保持平和心態(tài)，注意勞逸結(jié)合颜说，避免生肝火购岗。
[if !supportLists]4.?[endif]飲食注意
1.應多食低脂飲食，要以植物性脂肪為主门粪，多吃單不飽和脂肪酸喊积，少吃飽和脂酸。
2.應有規(guī)律的進行一日三餐玄妈，堅決戒酒乾吻。
宜食食物及功效
玉米燕麥海帶蘋果——具有降低血清膽困醇作用的食品
牛奶紅薯黑芝麻黑木耳——具有降低血清膽圓醇作用的食品
慎食食物及原因
大蔥生姜??大蒜辣椒——辛辣、刺激性強的食物
肥肉??動物內(nèi)臟巧克力蟹黃——肥膩拟蜻、膽固醇含量高的食物
推薦食譜
蕎麥粥
【材料】白菜500克 青椒片绎签、干辣椒
【調(diào)料】雞精、鹽酝锅、米醋诡必、花椒油各適量。
做法
①白菜洗凈搔扁，取梗部切菱形片爸舒；干辣椒洗凈坚冀，切段鸵隧。
油鍋燒熱，下干辣椒舌稀、青椒片爆香场绿。
③再放入白菜梗剖效，炒至白菜變軟時，加鹽、雞精璧尸、醋炒勻咒林，淋入花椒油即可。
功效開胃消食爷光。
