約練感悟（第5次）
今天的約練我不斷的笑，偷笑便监，開(kāi)心的笑扎谎，爽朗地笑，今天的約練真的讓我好舒服烧董。感恩T老師的引導(dǎo)和梳理毁靶，感恩W老師的陪伴和賦能，讓我度過(guò)了愉快的兩小時(shí)逊移。
今天我做來(lái)訪者预吆，雖然不是兩個(gè)月前的自己，不期待約練的大量贊美胳泉，可是當(dāng)聽(tīng)到T老師適度的肯定時(shí)拐叉，心里還是美滋滋的觅够，還是掩飾不住內(nèi)心的喜悅，所以從開(kāi)始的偷笑巷嚣，到開(kāi)心的笑喘先，再到爽朗的笑聲，真的感恩T老師的看到廷粒，這種被看到窘拯，被肯定的感覺(jué)讓我一點(diǎn)點(diǎn)的覺(jué)醒，也隨著T老師的引導(dǎo)坝茎，不斷地反思自己涤姊，覺(jué)察，有了自己的思路嗤放，自己的方向思喊。真的嘆服焦點(diǎn)的神奇，就是這樣的被看到次酌，被肯定讓我一步一步的走出了困惑恨课，走到現(xiàn)在的有力量，有希望和有信心岳服。感恩劉老師的無(wú)私授業(yè)解惑剂公，感恩焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)眾位老師的陪伴和引導(dǎo)，讓我一點(diǎn)點(diǎn)的成長(zhǎng)吊宋，在這樣的環(huán)境中成長(zhǎng)纲辽，感覺(jué)真好。
其次T老師對(duì)共情和具體化的運(yùn)用讓我折服璃搜。T老師中級(jí)課程上了一半拖吼，已經(jīng)把共情運(yùn)用的恰到好處，這種被共情的感覺(jué)特別好这吻，不夸大其詞吊档，恰如其分，真舒服橘原。在我的能量有一些籍铁，不太高，也不是特別低時(shí)趾断，她的共情確實(shí)有難度拒名，可是T老師做到了，共情我芋酌，而且讓我特別舒心增显，這個(gè)恰如其分真的很關(guān)鍵。然后就是具體化在找目標(biāo)過(guò)程中的運(yùn)用，從我說(shuō)的目標(biāo)同云，到T老師的“你在乎的是什么呢”糖权，這種輕輕的問(wèn)句把我拉回到正確的方向上來(lái)，接下來(lái)貼著我在乎的炸站，我希望的星澳，我接下來(lái)的一小步聊起，真的是越來(lái)越具體旱易，越來(lái)越清晰禁偎，目標(biāo)、資源阀坏、一小步一切都承顯在眼前如暖。整個(gè)過(guò)程那么順暢，那么貼切忌堂，感恩T老師的焦點(diǎn)基本功和理念在我這運(yùn)用的恰到好處盒至，也期待自己中級(jí)班有這個(gè)收獲，具體化太好了士修，太精彩了枷遂。
學(xué)習(xí)焦點(diǎn)真好。持續(xù)我的焦點(diǎn)學(xué)習(xí)李命。
