? ? ? ?今天是世界讀書日袭蝗，借此機(jī)會(huì)，來聊聊高效學(xué)習(xí)般婆。我們都希望速成到腥，但有效的積累又是必不可少的。時(shí)間有限腺兴，怎么提高學(xué)習(xí)效率左电，也是被探討得比較多的一個(gè)話題。我將從“有目的地學(xué)页响、怎么學(xué)篓足、復(fù)盤”三方面梳理“高效學(xué)習(xí)”。
01. 有目的地學(xué)
書到用時(shí)方恨少闰蚕，在信息爆炸的年代栈拖，焦慮充斥著人們的大腦。學(xué)習(xí)的起點(diǎn)不是焦慮没陡，而是問題涩哟。日常學(xué)習(xí)中，先找到個(gè)人的目標(biāo)盼玄、調(diào)整好狀態(tài)贴彼，帶著問題進(jìn)入。
李小龍當(dāng)年剛回香港埃儿，在《歡樂今宵》上節(jié)目器仗，節(jié)目組請來了一名太極拳拳師，想考驗(yàn)他能不能推到對方童番。拳師也擺好架子等他來推精钮，結(jié)果李小龍一拳打在對方臉上。李小龍想表達(dá)的是——在真實(shí)的實(shí)戰(zhàn)中剃斧，沒有人會(huì)等你擺好架勢轨香，只沖著你規(guī)定的地方打過來。
學(xué)習(xí)也是一樣——在真實(shí)生活中幼东，環(huán)境和知識(shí)都變化太多——你不可能像學(xué)校里一樣臂容，系統(tǒng)的學(xué)好學(xué)完一門知識(shí)科雳，然后坐在教室等著不超過知識(shí)點(diǎn)的考試。
大部分時(shí)間策橘，生活會(huì)先給你一個(gè)考試炸渡，然后你根據(jù)問題娜亿，自己找出關(guān)鍵詞丽已，開始學(xué)習(xí)。
大部分人面對知識(shí)焦慮买决，第一反應(yīng)就是看到的知識(shí)哪里都好沛婴，都可以去學(xué)，其實(shí)正相反——在籃球場上督赤，你該往哪里跑動(dòng)嘁灯？看上去哪里都可以，但只有籃筐的方向才是正確躲舌。知識(shí)也一樣丑婿，不是什么都要學(xué)，能解決自己的問題能被應(yīng)用的知識(shí)才更需要學(xué)習(xí)没卸。
02. 怎么學(xué)
關(guān)于“怎么學(xué)”羹奉，我從 “少學(xué)習(xí)”、“以快為慢”约计、“學(xué)習(xí)效率金字塔”三方面具體地解釋一下诀拭。
1.“少”學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)一個(gè)新內(nèi)容，什么時(shí)候最有效率煤蚌？
認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為成人學(xué)習(xí)有三個(gè)前提要求的時(shí)候效率最高耕挨，有目標(biāo)導(dǎo)向、有即時(shí)反饋的最近發(fā)展區(qū)尉桩。簡單的說——能解決當(dāng)下的問題筒占，學(xué)了有地方用的，對于個(gè)人而言蜘犁，難度適中的知識(shí)最有效翰苫。
為什么在國內(nèi)學(xué)個(gè)英語口語12年都學(xué)不好，丟到國外3個(gè)月就能交流了沽瘦？因?yàn)樵趪飧锕牵涣魇莿傂琛⒂械胤骄毩?xí)以及老外對你的發(fā)音口音很寬容析恋，難度適中良哲。這種時(shí)候三個(gè)條件都具備，效率就高助隧，學(xué)得就快筑凫。
從遇到的問題出發(fā)滑沧，從自己能實(shí)踐的領(lǐng)域出發(fā)，去找適合的學(xué)習(xí)材料巍实。
理清楚學(xué)什么是學(xué)習(xí)的前提滓技。對于某方面有困惑，想要學(xué)習(xí)之前棚潦，不妨先思考幾個(gè)問題：
想學(xué)習(xí)的內(nèi)容的領(lǐng)域的專家是誰令漂？
他有什么輸出（作品）或者他在推薦什么？
這些資源對于目前的我適用嗎丸边？
我怎樣可以獲得這些資源叠必？
例如：關(guān)于文案營銷，我給我們的同學(xué)們安排的是李叫獸的課程和資料妹窖，他分析問題的思維方式對我們幫助很大纬朝。
對于目前自身的水平認(rèn)知清晰也是很重要的，這會(huì)影響到對學(xué)習(xí)材料的選擇骄呼。假如目前你已經(jīng)熟悉的技能是你的“舒適區(qū)”共苛，那么以你目前的基礎(chǔ)可以去學(xué)習(xí)并且能學(xué)會(huì)的技能和知識(shí)就是你的“學(xué)習(xí)區(qū)”，以你目前的基礎(chǔ)很難甚至不能學(xué)會(huì)的技能和知識(shí)就是你的“恐慌區(qū)”蜓萄。雙手騎自行車是大部分人都會(huì)的技能吧隅茎，假如雙手騎自行車是你的“舒適區(qū)”，那單手或者不用手騎自行車是你的“學(xué)習(xí)區(qū)”绕德，騎獨(dú)輪車就是目前只能雙手騎自行車的你的“恐慌區(qū)”患膛。不斷走出舒適區(qū)，擴(kuò)大舒適區(qū)的邊界耻蛇，一步步去攻克自己的學(xué)習(xí)區(qū)和恐慌區(qū)踪蹬，回頭再看，你也會(huì)為自己的蛻變驚訝不已臣咖。
為了幫助大家理解跃捣，小喬菇?jīng)鲎隽艘粡垐D，從（1）到（3）夺蛇，是我們在學(xué)習(xí)過程的學(xué)習(xí)路徑疚漆。不斷走出自己目前的舒適區(qū)，發(fā)展新的學(xué)習(xí)區(qū)刁赦，減少自己的恐慌區(qū)娶聘，成長為更好的自己。
弄清楚了自己要攻克的問題甚脉，找到目前適合自己的學(xué)習(xí)材料丸升。這樣一來，學(xué)的東西會(huì)少很多牺氨，基本上就能解決目前的太多的問題狡耻。
2. 以慢為快
在很多事情上墩剖，做一點(diǎn)點(diǎn)是沒有用的，因?yàn)榇蟛糠秩艘捕紩?huì)這么做夷狰。重要的是岭皂，能不能持續(xù)積累，持續(xù)練習(xí)沼头，把這些吃透爷绘，積累成自己的優(yōu)勢，這才是更為關(guān)鍵的問題瘫证。
（1）. 在新舊知識(shí)間建立聯(lián)系
學(xué)習(xí)新內(nèi)容的時(shí)候揉阎，停下來思考：這個(gè)知識(shí)和我過去哪些經(jīng)驗(yàn)相關(guān)庄撮？我還聽過類似的說法嗎背捌？這么做，可能花的時(shí)間會(huì)長一些洞斯，但是經(jīng)常會(huì)因此發(fā)現(xiàn)一些過去不曾注意到的規(guī)律聯(lián)系毡庆，讓你能把很多知識(shí)串聯(lián)貫通起來。這樣做烙如，也讓學(xué)習(xí)發(fā)揮了復(fù)利效應(yīng)：現(xiàn)在學(xué)習(xí)的東西都會(huì)為自己未來獲取新知識(shí)提供幫助么抗。例如在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，常常聽說長尾理論（長尾爆款亚铁、長尾效應(yīng)）蝇刀，你對這個(gè)可能不熟悉，但是二八理論并不陌生吧徘溢⊥趟觯“長尾理論”被認(rèn)為是對傳統(tǒng)的“二八定律”的徹底叛逆。有興趣的可以去了解更多哦然爆。
（2）. 詢問和查找重要結(jié)論的原始出處
經(jīng)常會(huì)在一些文章里看到一個(gè)重要的觀點(diǎn)或規(guī)律站粟，不僅僅要記住結(jié)論，還要更進(jìn)一步做功課--尋找這個(gè)結(jié)論或規(guī)律的原始出處曾雕。比如奴烙，你可能接觸過一萬小時(shí)天才定律，大多數(shù)人就是記住了這個(gè)結(jié)論剖张。然而切诀，你去深入研究這個(gè)知識(shí)的出處，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)結(jié)論來自心理學(xué)家對小提琴手訓(xùn)練的研究結(jié)果搔弄。當(dāng)你知道這個(gè)結(jié)論的原始出處幅虑，你對這個(gè)結(jié)論的適用范圍和可能的局限性就會(huì)有更清晰的認(rèn)識(shí)。
（3）. 構(gòu)想如何把學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用在工作和生活里
不僅僅是要知道一個(gè)方法肯污，更要知道這個(gè)方法怎么用翘单。只有能夠改變你行動(dòng)的信息才是知識(shí)吨枉，否則它就只是一個(gè)數(shù)據(jù)或者信息。如果你看完了一篇文章或者聽完一堂課哄芜，頻頻點(diǎn)頭認(rèn)可貌亭，但是生活照舊认臊，那么你不配說自己擁有了這個(gè)知識(shí)圃庭。
你可能會(huì)覺得，如果這么學(xué)習(xí)的話失晴，會(huì)不會(huì)太耗時(shí)間剧腻，效率太低了？還有那么多新知識(shí)涂屁、文章要看呢书在。
但是你不打通知識(shí)阻塞，只是追求看更多的學(xué)習(xí)內(nèi)容拆又，并不會(huì)提升你的學(xué)習(xí)效率儒旬，你只是緩解了你的“知識(shí)焦慮”罷了。
正如《學(xué)習(xí)之道》的作者喬咸澹·維茨金說過：
“我們能成為頂尖選手并沒有什么秘訣栈源，而是對可能是基本技能的東西有更深刻的理解∈悖”
嘿嘿甚垦，求快就不配做高手哦！
3. 了解學(xué)習(xí)效率金字塔 ?提高自己的學(xué)習(xí)效率
學(xué)習(xí)金字塔是美國緬因州的國家訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)室研究成果涣雕，由學(xué)習(xí)專家愛德加·戴爾（Edgar Dale）1946年提出艰亮。它用數(shù)字形式形象地呈現(xiàn)了：采用不同的學(xué)習(xí)方式，學(xué)習(xí)者在兩周以后還能記住的內(nèi)容（平均學(xué)習(xí)保持率）有多少胞谭。
從上往下列出了：聽大課垃杖、閱讀、多媒體丈屹、現(xiàn)場示范调俘、討論、踐行旺垒、教別人or應(yīng)用彩库，這7種學(xué)習(xí)方式，學(xué)習(xí)效率也依次從5%遞增到90%先蒋。
學(xué)習(xí)金字塔在學(xué)術(shù)界常常被吐槽骇钦，主要槽點(diǎn)是：不能把記憶當(dāng)成學(xué)會(huì)、學(xué)習(xí)效率用百分比描述并不準(zhǔn)確竞漾，以及對于不同人眯搭，學(xué)習(xí)方式可以個(gè)性化調(diào)整窥翩。但對于大多數(shù)普通人，這個(gè)模型還是很有指導(dǎo)意義的鳞仙。
如何提高自己的學(xué)習(xí)效率寇蚊？
1.多感官
? ? ?看一遍、聽一遍棍好、說一遍仗岸、畫一遍、做一遍
? ? ?盡可能從更多感官通道學(xué)習(xí)——你能被刺激的感官通道越多借笙，記憶越深刻扒怖。
2.費(fèi)曼技巧
? ? ?其實(shí)就是通過教別人的方式讓自己學(xué)會(huì)。
? ? ? 教學(xué)是學(xué)習(xí)金字塔中最高效率的一種方式业稼。
因?yàn)槲锢韺W(xué)家費(fèi)曼經(jīng)常使用這種方式——當(dāng)他學(xué)習(xí)某樣?xùn)|西時(shí)盗痒，他就會(huì)嘗試教別人，而且用最簡單最簡潔的方式教會(huì)別人盼忌。
下面是費(fèi)曼技巧的實(shí)操——
? ? ? ? ? ? a.選擇一個(gè)你想理解的概念
? ? ? ? ? ? 找一張白紙积糯、寫下標(biāo)題——要起范兒——真正覺得自己要講課了。
? ? ? ? ? ? b.假裝你在教某人
? ? ? ? ? ? 入戲谦纱。假想一個(gè)新學(xué)生，他的年齡君编、身份跨嘉、場景，然后就真的給他上課吃嘿。
? ? ? ? ? ? 當(dāng)你一次次去解釋的時(shí)候祠乃，你會(huì)對自己理解了什么，誤解了什么兑燥，還差什么亮瓷，有所體悟。
? ? ? ? ? ? c.如果遇到問題降瞳，停下來翻書
? ? ? ? ? ? ?當(dāng)你講不下去的時(shí)候嘱支，跳回到學(xué)習(xí)資料上，重新學(xué)一遍挣饥。一直到自己能講順為止。
? ? ? ? ? ? ?d.簡化你的語言
? ? ? ? ? ? ?不要用術(shù)語，使用自己的語言官辽。假如你還在用生僻詞匯刻像，或者講不清楚概念。其實(shí)就是你沒有真正理解——試著簡化語言短荐，或者打個(gè)比方倚舀，讓自己真的明白叹哭。
03. 學(xué)習(xí)最重要的途徑——復(fù)盤
1.什么是復(fù)盤？
“復(fù)盤”本來是圍棋術(shù)語痕貌。對弈之后话速，棋手們通常會(huì)把對局重演一遍：
去發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤，理解對手的思路芯侥，研究最妥善的走法泊交。很多圍棋高手都把“復(fù)盤”當(dāng)做棋力精進(jìn)的重要法門。
后來柱查，聯(lián)想創(chuàng)始人柳傳志先生將“復(fù)盤”思想引入企業(yè)管理領(lǐng)域廓俭，并使其廣為人知。坊間流傳一個(gè)“柳傳志環(huán)”PDF唉工。
Preview——沙盤推演
Do——過程研乒，具體執(zhí)行
Fupan——復(fù)盤，通過執(zhí)行過程和開始假設(shè)的對比淋硝，分析得出結(jié)論
復(fù)盤的關(guān)鍵是從成功或者失敗中獲得知識(shí)雹熬、確定假設(shè)、提高效率谣膳。
簡單來說——復(fù)盤就是將做過的事竿报，重新推演，從中總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)继谚，發(fā)現(xiàn)失敗的教訓(xùn)烈菌。
很多人之所以沒有長進(jìn)，其實(shí)是在不斷重復(fù)自己的錯(cuò)誤花履，不斷掉進(jìn)同一個(gè)“坑”芽世。作為自我學(xué)習(xí)最重要的途徑，復(fù)盤可以幫你在自己身上克服自己的慣性诡壁。
2.復(fù)盤的流程
先想象最近做過的一件事济瓢，然后跟著復(fù)盤流程：回顧目標(biāo)-評估結(jié)果-分析原因-發(fā)現(xiàn)規(guī)律，一起復(fù)盤下妹卿。
（1）回顧目標(biāo)
回憶下你做這件事之前旺矾，你的目的或期望是什么？
這個(gè)目標(biāo)設(shè)定得靠譜纽帖、精確嗎宠漩？應(yīng)用“SMART法則”掃描目標(biāo)
有沒有發(fā)生“目標(biāo)損耗”？事前定了個(gè)高目標(biāo)懊直，事后沒達(dá)到扒吁，安慰自己說：“還是有成長的”。
團(tuán)隊(duì)是否還記得目標(biāo)？是否對于目標(biāo)有共同的認(rèn)知雕崩？
ps：目標(biāo)損耗——由于不愿承認(rèn)計(jì)劃和現(xiàn)實(shí)差距而產(chǎn)生的偷偷降低目標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)的行為魁索，比如你心里計(jì)劃背100個(gè)單詞，實(shí)際背了50個(gè)盼铁，你會(huì)安慰自己這也還不錯(cuò)粗蔚。
（2）評估結(jié)果
滿分100分，你給自己打多少分饶火？
差了多少分鹏控？差在哪里?
如果能夠再提高10分，你希望提高在哪里肤寝？
（3）分析原因
情景再現(xiàn)当辐，一個(gè)個(gè)環(huán)節(jié)回顧事情的事前、事中鲤看、事后全流程缘揪，分析成功或失敗的關(guān)鍵原因。
可控的：有沒有更好的做法义桂？是不是全力以赴找筝？
需要合作的:自己的部分做好了嗎？需要合作部分,是否為別人留出了足夠的空間慷吊、時(shí)間和支持袖裕？
不可控的：是否有充分溝通，即時(shí)跟進(jìn)進(jìn)度罢浇？有沒有方式納入控制陆赋？有沒有控制風(fēng)險(xiǎn)？
（4）總結(jié)經(jīng)驗(yàn)
哪些事情應(yīng)該堅(jiān)持做嚷闭，哪些應(yīng)該馬上停止做？
哪些人赖临、行為的價(jià)值值得重新評估胞锰？
哪些事可以做得更好？具體該如何做兢榨？
對整個(gè)事情背后的規(guī)律嗅榕，你有什么新的認(rèn)識(shí)？
有沒有哪些“經(jīng)驗(yàn)”吵聪，其實(shí)是假設(shè)凌那？
我們的很多行為，都基于我們對于事的假設(shè)：
假設(shè)“努力”可以“成功”吟逝，所以拼命努力帽蝶；
假設(shè)“讀書”可以“智慧”，所以屯集書單块攒；
假設(shè)“小習(xí)慣”不會(huì)有很大效應(yīng)励稳，所以不關(guān)注佃乘。
一次次復(fù)盤，其實(shí)就是一次次自我升級“假設(shè)”的過程——假設(shè)變了驹尼，行為也會(huì)改變趣避。
所以可以在“假設(shè)”升級的基礎(chǔ)上，再制定下一步行動(dòng)計(jì)劃新翎，來進(jìn)一步鞏固這種“新假設(shè)”帶來的習(xí)慣程帕。
3.復(fù)盤的時(shí)機(jī)
感受越即時(shí)越好，“復(fù)盤會(huì)”就在事情發(fā)生現(xiàn)場做最好地啰。因?yàn)閺?fù)盤本來就是事情的一部分愁拭。
有一個(gè)人要當(dāng)場記錄所有人的觀點(diǎn)和思考，記得記錄“感受詞”髓绽。
思考則需要一定空間敛苇。即時(shí)記錄感受，并不要當(dāng)場得到結(jié)論顺呕。帶著思考放一晚上枫攀，第二天早上看這些信息，會(huì)有新的思考株茶。
如果是團(tuán)隊(duì)復(fù)盤来涨，盡量不要一開始就說，而是讓大家先單獨(dú)整理思考10分鐘启盛，然后再開始蹦掐。
對于個(gè)體來說，“反思日記”僵闯、“工作總結(jié)”都是特別好的復(fù)盤習(xí)慣卧抗，今日事今日“復(fù)”。
4.閱歷和經(jīng)驗(yàn)
《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》里說鳖粟，任何一件事情社裆，都需要經(jīng)過2次創(chuàng)造——一次是在腦子里構(gòu)思，一次是真實(shí)地做出來向图。
其實(shí)一件事情可以經(jīng)過3次創(chuàng)造泳秀，除了前面2次，還有一次是復(fù)盤榄攀。復(fù)盤既是在重新理解過去嗜傅，也是在醞釀未來。
不復(fù)盤檩赢，相當(dāng)于讀了四年大學(xué)吕嘀，沒有拿學(xué)位證書。
愛因斯坦對于“瘋狂”的定義是：“用同樣的方式做事情，卻期待不同的結(jié)果币他∥氚校”
不復(fù)盤的人持續(xù)用一套動(dòng)作做事，卻希望結(jié)果不同——他們是期待運(yùn)氣幫他躲開這個(gè)坑嗎蝴悉？
這是不是瘋了彰阴？
閱歷這個(gè)東西，不僅要經(jīng)歷拍冠，還要閱讀尿这；經(jīng)驗(yàn)這東西，不僅要經(jīng)歷庆杜，還要體驗(yàn)——但是不能忘了復(fù)盤射众、復(fù)盤、復(fù)盤啊~
補(bǔ)充晃财，如果覺得上面的方法太復(fù)雜叨橱，個(gè)人復(fù)盤，可以從記錄開始：
工作時(shí)就刻意地去記錄自己所遇到的事情断盛，包括正常工作罗洗、學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)，遇到的問題钢猛，每周或每月花了1伙菜、2天時(shí)間去分析自己的記錄，不斷的總結(jié)命迈、分析和思考贩绕，你工作一年時(shí)間可能比別人三、五年經(jīng)驗(yàn)還要強(qiáng)壶愤，這個(gè)方法在所有行業(yè)和崗位中都適用淑倾。
同樣是五年經(jīng)驗(yàn)的，有的人是一年的經(jīng)驗(yàn)重復(fù)了五年征椒，有的人是五年踊淳，每周每月都在記錄和總結(jié)中不斷提高，一陕靠、二年可能差距不太大，3-5年的差距會(huì)大到難以想象脱茉。記錄能幫你進(jìn)行清晰的自我認(rèn)知和快速積累能力剪芥。
可以從每天寫工作日志開始：
什么是KPT？KPT就是：Keep,Problem, Try
-Keep:今天的工作事務(wù)琴许，或項(xiàng)目的正常描述税肪。
-Problem：今日所遇到的問題或目前依然存在的問題。
-Try：明天準(zhǔn)備要嘗試的解決方案。
這里面最有價(jià)值的內(nèi)容是你在工作遇到的問題和解決辦法益兄，當(dāng)你把這些內(nèi)容記錄之后锻梳，并定期反思和總結(jié)。
慢慢的就會(huì)形成你的特色净捅，還能進(jìn)一步演變成工作中的方法論疑枯。
當(dāng)你跟別人遇到同樣的問題，你能用更短的時(shí)間來處理蛔六。
每隔段時(shí)間就做下總結(jié)荆永，問問自己：
-從工作中學(xué)到了什么新東西？
-都處理了哪些問題国章，這個(gè)問題是什么原因所導(dǎo)致的具钥？
-下次遇到同樣的問題，如何解決?
-接下來做什么液兽？哪些是可以直接行動(dòng)的骂删？
-怎樣優(yōu)化能縮短工作時(shí)間和提高工作效率？
-公司最好的員工是怎么做四啰，有什么方式可以縮短跟這個(gè)人的距離宁玫。
-怎么才能避免再次遇到問題？
堅(jiān)持用這種方法做下去拟逮，很容易就能一年內(nèi)積累了別人3-5年才能得到的經(jīng)驗(yàn)撬统，除此之外，還需要有針對性提升自己的短板才能取得好的效果敦迄。
? ? ? ?本質(zhì)上恋追，不論學(xué)習(xí)任何知識(shí)，還是打磨任何技巧罚屋，最重要的一點(diǎn)就是：從開始就像專業(yè)人士一樣生活苦囱。從自己要解決的問題出發(fā)，搜集解決問題相關(guān)的領(lǐng)域?qū)＜移⒚停业竭m合你個(gè)人目前狀態(tài)的學(xué)習(xí)資料撕彤，“以慢為快”地持續(xù)學(xué)習(xí)和積累，邊實(shí)踐邊復(fù)盤猛拴，把學(xué)習(xí)的內(nèi)容吃透羹铅，積累成自己的優(yōu)勢。開始你的高效學(xué)習(xí)之旅吧愉昆。我是小喬菇?jīng)鲋霸保芨吲d能與你共同成長。
