經(jīng)常聽到別人說出一句傷人的話之后浩嫌，慢條斯理地來一句：
我這人說話比較直，你不要介意码耐。
一邊傷害別人，還一邊心安理得怔匣，自詡坦率桦沉，每次聽了都讓人想用知乎經(jīng)典霸氣的回復(fù)：
啊哈哈金闽，當(dāng)然沒關(guān)系，以你的水平和見識(shí)代芜，能說出這樣的話來，也是正常的挤庇。
可是，日常生活中渴语，我們經(jīng)常容易犯那樣的低級(jí)錯(cuò)誤昆咽，說話不經(jīng)大腦驾凶，甚至口無遮攔掷酗，不論是工作還是感情，經(jīng)常會(huì)因?yàn)檎f錯(cuò)話技肩，辦錯(cuò)事浮声，而備受挫折虚婿。
20多歲的時(shí)候，我們剛踏入社會(huì)黄绩，如果這個(gè)時(shí)候說錯(cuò)話玷过，辦錯(cuò)事，情有可原辛蚊，可是，當(dāng)我們?cè)谏鐣?huì)上摸爬滾打一段時(shí)間初澎，如果將近30歲了，還依然說話不經(jīng)大腦碑宴，事后又希望別人理解這是ta的坦率和個(gè)性桑谍。
試問別人又有什么義務(wù)受了你的氣還得陪著你笑呢？你以為自己這是坦率和個(gè)性锣披，其實(shí)只是幼稚、自私增热，又懶情商又低胧辽。
那么峻仇，如何避免這種情況呢票顾？
我要給你推薦一個(gè)親測(cè)特別好用的辦法，那就是——錯(cuò)事本和錯(cuò)話本豆同。
我們上學(xué)的時(shí)候含鳞，會(huì)有一本專門的錯(cuò)題本，記錄每次考試，做錯(cuò)的題目鸭廷，并且經(jīng)常翻閱，避免下次再犯同樣的錯(cuò)誤佳晶。
在人生這堂課中讼载，同樣可以有一本錯(cuò)事本和錯(cuò)話本，幫助我們記錄自己說錯(cuò)的話咨堤，做錯(cuò)的事，并想出對(duì)應(yīng)的辦法驱还，通過不斷地訓(xùn)練凸克，不斷改善我們的日常言行，提高情商触徐。
那么，怎么去使用錯(cuò)事本和錯(cuò)話本呢撞鹉？
日常生活中我們需要記錄下自己的習(xí)慣性錯(cuò)誤颖侄，自己說錯(cuò)的話，做錯(cuò)的事孝鹊，以及別人對(duì)自己做錯(cuò)的，說錯(cuò)的又活，與此同時(shí)锰悼，還要記錄你以前錯(cuò)了卻沒發(fā)現(xiàn)的，以及別人做得好的事箕般，而你忽略了的。
舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子曲初，如果我們出去跟朋友談判，可以采用錄音的形式臼婆，回來之后，一邊放颁褂，一邊聽，哪句話是自己說錯(cuò)了的被去，哪句話換成另一種說法會(huì)更好奖唯，不僅復(fù)盤自己說了什么，也記住別人是怎么說的丰捷，別人是怎么接話的，把別人的做法也記錄下來病往，下次就知道要各種場(chǎng)合要怎么說話了捣染，不斷進(jìn)行復(fù)盤。
只不過在復(fù)盤過程中要注意幾個(gè)步驟：
第一停巷，核對(duì)你的目標(biāo)和結(jié)果耍攘。假設(shè)要說服別人買你的東西，最后的結(jié)果是否為你當(dāng)初的目標(biāo)畔勤，如果出現(xiàn)偏差蕾各，偏差是好的，還是壞的庆揪，為什么會(huì)出現(xiàn)這個(gè)偏差式曲。
第二，回顧做事與說話的過程缸榛。在回憶的過程中，不要只回憶部分内颗，要回憶整體钧排，不要主觀，要客觀起暮，同時(shí)按照順序回顧卖氨。
第三会烙，找出錯(cuò)誤的環(huán)節(jié)，查清究竟是哪個(gè)環(huán)節(jié)出錯(cuò)了筒捺。
第四柏腻，找出錯(cuò)誤的原因。
第五系吭，找出消滅錯(cuò)誤的辦法五嫂。
第六，記錄消滅的辦法肯尺。
在復(fù)盤的過程中沃缘，我們還很容易陷入一種后悔的情緒，這個(gè)時(shí)候要提醒自己后悔無用则吟，成長(zhǎng)最重槐臀，再痛的記憶都要記錄，再小的錯(cuò)誤也要記錄氓仲。
有了錯(cuò)事本和錯(cuò)話本水慨，如何讓自己錯(cuò)了一次就不再犯錯(cuò)，同時(shí)敬扛，讓學(xué)到的東西得到最大限度的利用晰洒？
最好的辦法就是分類記錄，提高糾正錯(cuò)誤的效率啥箭。
錯(cuò)事本谍珊，就是記錄自己想錯(cuò)了，做錯(cuò)了的事急侥∑鲋停基本上錯(cuò)事本就可以按照公司/家人/朋友這種對(duì)象進(jìn)行分類，每個(gè)分類下面又可以細(xì)分坏怪，例如公司又可以細(xì)分為合作伙伴/員工布持。
錯(cuò)話本，就是記錄自己表達(dá)錯(cuò)誤的事陕悬。按照對(duì)象分可以分為對(duì)戀人/長(zhǎng)輩/上司等怎么說，按照情境分按傅，可以分為初次見面/同學(xué)聚會(huì)/談判/相親等怎么說捉超，按照目的分，可以分為批評(píng)/贊美/安慰時(shí)怎么說唯绍。
每天睡覺前20分鐘拼岳，復(fù)盤當(dāng)天的言行，并把說錯(cuò)的話况芒，做錯(cuò)的事記錄下來惜纸，并找到最佳的說話和做事方式，經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，你會(huì)發(fā)現(xiàn)耐版，自己開始變成一個(gè)說話祠够、做事都很靠譜的人，甚至被周圍的人夸贊情商高粪牲。
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