有兄弟留言說(shuō)“盧克，可我忍不住不聯(lián)系不想Ta嘶居，總是想知道ta此時(shí)此刻在干什么命贴，跟誰(shuí)在一起。怎么辦”食听。
說(shuō)白了胸蛛，還不是放不下。
剛剛分手心里有這樣的想法很好理解樱报，這種負(fù)面情緒的蔓延讓你變得焦躁葬项，控制不住自己的手點(diǎn)開(kāi)對(duì)方的對(duì)話框，甚至又開(kāi)始了死纏爛打迹蛤，這樣一來(lái)民珍，我們所有的努力就都白費(fèi)了，你就真的給挽回增加了難度盗飒，把對(duì)方推的越來(lái)越遠(yuǎn)嚷量。因?yàn)樵谶@個(gè)階段，你不知道對(duì)方能夠接受你的挽回方式是什么逆趣，人在盲目和迷茫的時(shí)候蝶溶，總是會(huì)因?yàn)槟康奶贝俣鲥e(cuò)事。
給自己給對(duì)方一個(gè)緩沖的時(shí)間宣渗，再想也要--忍住抖所、忍住、忍住痕囱。
反過(guò)頭來(lái)問(wèn)自己：就算聯(lián)系了又能怎樣田轧？
你可以問(wèn)他所有你想問(wèn)的問(wèn)題，他最近有沒(méi)有好好吃飯鞍恢，有沒(méi)有想你傻粘，有沒(méi)有過(guò)得很好，有沒(méi)有交新女朋友帮掉，無(wú)非就是這些朋友似的寒暄弦悉，頂多再加上一句“我們和好好不好，我不能沒(méi)有你”旭寿。剛分手這么敏感時(shí)期警绩，他已經(jīng)很討厭你崇败，你做什么都是錯(cuò)的盅称，所以他有可能不回復(fù)肩祥，有可能只是“嗯”“好”“還行”“是的”，收到這些消息就能緩解你心中的思念了嗎缩膝？還是就能給你復(fù)合的曙光了混狠？
都不能實(shí)現(xiàn)。事實(shí)往往是讓他更討厭你疾层，覺(jué)得你無(wú)理取鬧将饺，更加覺(jué)得自己高高在上--“看，你就是離不開(kāi)我啊”痛黎。所以還是讓自己想開(kāi)點(diǎn)予弧，甭再去自取其辱了。
想想分手原因湖饱。
分手無(wú)非就是一個(gè)人受不了另外一個(gè)人掖蛤，覺(jué)得對(duì)方的某個(gè)缺點(diǎn)不能再接受罷了。所以想要挽回井厌，對(duì)癥很重要蚓庭。你需要讓自己冷靜下來(lái)，好好反思一下你們之間分手的原因仅仆，為什么以前那么多次吵鬧都沒(méi)分開(kāi)器赞，偏偏這次受不了了。
想想分手導(dǎo)火索的前前后后墓拜，有哪些個(gè)點(diǎn)是讓對(duì)方或者你港柜，產(chǎn)生了分手的想法；想想自己在這段感情中是不是做的不夠好咳榜，對(duì)對(duì)方不夠關(guān)心潘懊？滿足不了對(duì)方需求？如果你們?cè)購(gòu)?fù)合贿衍，這樣的問(wèn)題是不是還會(huì)繼續(xù)出現(xiàn)授舟，你有沒(méi)有信心能夠化解問(wèn)題的源頭，能不能避免復(fù)合之后的“再分手”贸辈，這很重要释树。
充實(shí)生活內(nèi)容，轉(zhuǎn)移生活重心擎淤。
很多小伙伴分手之后奢啥，總是忍不住向?qū)Ψ奖┞哆^(guò)多需求感，根本原因就是對(duì)“分手”這件事太過(guò)關(guān)注嘴拢。能讓你放下前任的--時(shí)間和新歡桩盲。
如果你選擇新歡，朋友介紹也好席吴，參加同城聚會(huì)也好赌结，相親也罷捞蛋，只要你能找到一個(gè)比前任好的，能幫你沖淡對(duì)前任的回憶柬姚，幫你走出分手陰影拟杉，我不反對(duì)。但這就相當(dāng)于給挽回關(guān)了門量承，當(dāng)你們的共同朋友知道你有了現(xiàn)任搬设，被你前任聽(tīng)到，無(wú)論他還愛(ài)不愛(ài)你撕捍，都對(duì)他有或多或少的影響拿穴，也許會(huì)覺(jué)得你是個(gè)婊，“剛分手就有了下一個(gè)忧风，肯定是戀愛(ài)中出軌”又或者覺(jué)得他自己對(duì)你當(dāng)年的付出根本不值得贞言，他和其他男人一樣秽荞，只不過(guò)都是你空虛時(shí)候拿來(lái)玩的玩物而已哩陕，心里肯定不爽，從而徹底放棄對(duì)你的期望拌消。
想給自己留挽回后路蚤霞，我建議你用【時(shí)間】酗失，把自己的生活充實(shí)起來(lái)，健身娛樂(lè)聚會(huì)旅行等等昧绣，陪你的工作朋友家人规肴，只要不是獨(dú)處，都可以夜畴。
之前有個(gè)朋友拖刃，膚白貌美大長(zhǎng)腿，但男朋友因?yàn)橄訔壦址质痔盎妫艺嬗X(jué)得她男友挺作的兑牡。女生尤其像她那種姿色的美女被這種理由分手，一蹶不振了好幾個(gè)月税灌，不怎么吃喝瘦了挺多的均函。后來(lái)我跟她說(shuō)，如果你腰身再修長(zhǎng)一點(diǎn)菱涤，一定美翻整條街上的人苞也，就趁這個(gè)機(jī)會(huì)把自己來(lái)個(gè)大調(diào)整吧。
她一咬牙一跺腳粘秆，下定決心戒掉晚餐如迟，去健身房請(qǐng)了個(gè)前凸后翹的美女教練，開(kāi)始了一周三次的魔鬼訓(xùn)練。我還給她推薦了極為樸實(shí)的養(yǎng)生三步法殷勘，一是十點(diǎn)半睡六點(diǎn)起此再，二是她健身房的運(yùn)動(dòng)，三是多吃果蔬劳吠，不吃零食引润，看似簡(jiǎn)單巩趁，堅(jiān)持起來(lái)卻得費(fèi)老大勁兒了痒玩，不過(guò)有私人教練的輔助她這些完全做到了。
三個(gè)月以后议慰，她走在街上明顯感覺(jué)整個(gè)人的氣質(zhì)提升了上去蠢古，精神也格外飽滿，滿滿的正能量别凹。她告訴我“在這期間竟然逐漸把那個(gè)男人給忘了”一是忙的沒(méi)時(shí)間想他草讶，二是她已經(jīng)不缺優(yōu)質(zhì)男圍繞，憑啥還想那個(gè)渣男炉菲？
PS：心態(tài)擺正堕战，是忍住的關(guān)鍵。說(shuō)白了就是不聯(lián)系不一定不能挽回拍霜，聯(lián)系了百分之九十九都得搞砸嘱丢。挽回這件小事兒，別總滿足于自己的一時(shí)沖動(dòng)祠饺，放長(zhǎng)線釣大魚(yú)越驻，挽回才能指日可待。
挽回能否成功道偷，取決的是你的心態(tài)缀旁。
為什么說(shuō)是心態(tài)？
分手對(duì)很多人來(lái)說(shuō)勺鸦，可能是人生中一段最煎熬并巍、最灰暗的日子。
迷茫换途、焦慮履澳、不知所措等負(fù)面情緒籠罩。
但其實(shí)從理論上來(lái)講怀跛，挽回女友并不很難距贷，只要你懂得從根本上改變，明白如何用真心去打動(dòng)對(duì)方吻谋，然后用一種全新的方式去重新接觸忠蝗，并在接觸期間建立親密的聯(lián)系，這樣就可以在最終挽回女友漓拾。
而其中最重要的一件事就是：學(xué)會(huì)控制自己的情緒阁最。
首先戒祠，我們都知道當(dāng)你無(wú)法變一件事情時(shí)，你要學(xué)會(huì)接受速种，你得接受你和妹子不是男女朋友的關(guān)系和你們相處的行為模式姜盈。
很多時(shí)候無(wú)法挽回的主要原因是沒(méi)辦法接受這種新的身份，你和女生分手后的身份配阵，采取的行為還是沒(méi)調(diào)整過(guò)來(lái)馏颂，導(dǎo)致關(guān)系更加惡化。
而挽回中最容易犯的四大“誤區(qū)”
1.無(wú)底線給予承諾
“我什么都答應(yīng)你”棋傍、“我發(fā)誓……”
怎么可能什么都能答應(yīng)她救拉？
如果一段感情從一開(kāi)始就不平衡，需要一個(gè)人無(wú)底線付出來(lái)維持瘫拣，那么這一段感情從一開(kāi)始就注定不會(huì)長(zhǎng)久亿絮。
首先“什么都答應(yīng)你”這種話不可能做得到，老是一味的說(shuō)麸拄，說(shuō)多了女孩子只會(huì)覺(jué)得這個(gè)男生沒(méi)有骨氣派昧，幼稚，不值得信任拢切。更加證明之前決定離開(kāi)他是正確的選擇蒂萎，就算價(jià)值再高的東西，可以輕易獲取都會(huì)覺(jué)得不值錢失球。很多男生在這個(gè)過(guò)程中岖是，簽訂了“喪權(quán)辱國(guó)”的“不平等條約”，有些男生甚至為了挽回女生实苞，同意女生和他交往的同時(shí)交往其他男人……真為這些兄弟感到痛心豺撑。
2.不分青紅皂白的認(rèn)錯(cuò)
“全都是我的錯(cuò)，我一定改……”
冰凍三尺黔牵，非一日之寒聪轿。
女生最反感男生的一點(diǎn)就是，認(rèn)錯(cuò)很積極猾浦，但從來(lái)都不知道到底錯(cuò)到了哪里陆错。
一段感情出現(xiàn)了問(wèn)題，原因往往是多重疊加的金赦，雙方都應(yīng)該開(kāi)誠(chéng)布公去找尋問(wèn)題音瓷。
不管是一味的攬到自己身上，或者用極其敷衍的態(tài)度說(shuō)“行了行了行了夹抗，我錯(cuò)了绳慎。別嘮叨了……”都不是上佳的選擇
何況道歉有用的話，還要警察干什么？
3.不斷的表達(dá)愛(ài)意杏愤。
“我心里真的只有你靡砌。”“你是我生命中的唯一珊楼⊥ㄑ辏”
你要清楚，是你們的感情出了問(wèn)題厕宗，而不是你單方面的愛(ài)画舌。
有的時(shí)候，愛(ài)能解決一切問(wèn)題媳瞪，而更多的時(shí)候骗炉，愛(ài)解決不了任何問(wèn)題照宝。
你們正經(jīng)歷“情感動(dòng)搖”蛇受、“信任危機(jī)”的時(shí)刻，甚至對(duì)方已經(jīng)做出分手的決定厕鹃。這個(gè)時(shí)候表達(dá)愛(ài)意并不解決任何問(wèn)題兢仰，反而會(huì)讓對(duì)放更反感你。
真正的愛(ài)剂碴，不是光說(shuō)說(shuō)而已把将。
沒(méi)有抓住感情出現(xiàn)裂痕的關(guān)鍵點(diǎn)，那么彌補(bǔ)也就無(wú)從談起了忆矛。
4.在解釋察蹲、哀求、爭(zhēng)吵中奢望對(duì)方理解催训。
事實(shí)證明洽议，在非清醒理智階段尋求互相理解，是一種徹頭徹尾的奢望漫拭。
通常這個(gè)階段情侶都只會(huì)固執(zhí)的各執(zhí)己見(jiàn)亚兄，然后把對(duì)方身上的缺點(diǎn)放大。最終的結(jié)果只能是互相傷害采驻，使感情更加支離破碎审胚。這四大挽回的誤區(qū)，可能會(huì)給你的整個(gè)挽回計(jì)劃帶來(lái)負(fù)面影響甚至致命的風(fēng)險(xiǎn)礼旅！
挽回過(guò)程中膳叨，請(qǐng)極力克制一切負(fù)面舉動(dòng)，只有控制情緒痘系、思路清晰才是成功的基石菲嘴。
很多時(shí)候，挽回是非常需要策略的東西，而不是單靠表達(dá)我很愛(ài)你來(lái)達(dá)到目的临谱，這就跟很多時(shí)候我們都說(shuō)表白死的原理是一樣的璃俗，懶得思考直接妄圖通過(guò)表白來(lái)達(dá)到目的。
為什么表白容易死悉默？
為什么我跟對(duì)方闡述我多么愛(ài)她的時(shí)候城豁，對(duì)方很感動(dòng)然后拒絕了我？
我相信你一定有被朋友慫恿表白過(guò)抄课，如果你貿(mào)然的表白了唱星，我猜結(jié)局也多半是表白死，我們都知道單純的告訴對(duì)方我很愛(ài)你這樣的行為是沒(méi)辦法讓對(duì)方接受你的跟磨，但是為什么大部分人采取的行為還是直接表白间聊？
因?yàn)椋@樣的行為最簡(jiǎn)單抵拘、方便哎榴、懶得思考，這也是導(dǎo)致那么多表白死的原因僵蛛！
也許你會(huì)問(wèn)尚蝌，為什么有的表白就成功？能否成功關(guān)鍵在哪里充尉？
首先飘言，我們應(yīng)該深入研究一下表白到底是個(gè)什么東西，表白驼侠，意為向他人表示自己的想法或心意姿鸿，特指表達(dá)愛(ài)意，在這種情況下通常被認(rèn)為是建立戀愛(ài)關(guān)系的方式倒源。
表白的主要目的是為了和對(duì)方建立關(guān)系苛预，我們換個(gè)類似的說(shuō)法來(lái)理解表白。
我現(xiàn)在想和你成為兄弟相速，和你建立關(guān)系碟渺，那么從你的角度出發(fā)，你會(huì)有這樣的疑慮：
1.他想跟我當(dāng)兄弟突诬，是不是對(duì)我有什么圖謀苫拍？
2.我跟他都不熟，我跟他當(dāng)兄弟對(duì)我有什么好處旺隙？
3.忽然和對(duì)方成為兄弟绒极，我怎么跟他相處，感覺(jué)好尷尬蔬捷。
等等一系列問(wèn)題...
同樣的垄提，妹子思考我憑什么要同意他榔袋，他想和我確立男女朋友關(guān)系，但是我跟他都還沒(méi)那么熟悉铡俐，要是確立關(guān)系我怎么跟他相處凰兑。
這也是為什么表白大部分都會(huì)死的原因，在沒(méi)有建立足夠的好感审丘，沒(méi)有建立足夠的熟悉感吏够，就貿(mào)然的想通過(guò)表白這樣簡(jiǎn)單的行為來(lái)拉升彼此之間的關(guān)系。一個(gè)人從來(lái)沒(méi)跟你共患難過(guò)滩报，就想跟你成為兄弟锅知，你是沒(méi)辦法接受這樣忽如其來(lái)的關(guān)系的。
所以表白一定是需要你們雙方相處狀態(tài)非常融洽和曖昧的前提下才可以確立關(guān)系的一種行為脓钾，人都是通過(guò)行為來(lái)合理化自己為什么這么做的售睹，你是因?yàn)楹蛯?duì)方已經(jīng)牽手、逛街可训、約會(huì)昌妹、曖昧才來(lái)確定你們的關(guān)系，而非簡(jiǎn)單的一句我喜歡你沉噩，當(dāng)我女朋友來(lái)提升關(guān)系的捺宗。
在挽回的過(guò)程中更是這樣柱蟀，當(dāng)女生表現(xiàn)出的態(tài)度說(shuō)明你們已經(jīng)不再是以前曖昧的關(guān)系了川蒙，你需要接受這種狀態(tài)的轉(zhuǎn)變，你需要明白你并不能通過(guò)證明我很愛(ài)你的形式來(lái)讓女生回到你的身邊长已。
大部分兄弟由于忽然分手帶來(lái)的焦慮和著急就更難冷靜下來(lái)思考畜眨，而采取的方式便是極端的行為，告訴女生我真的沒(méi)辦法離開(kāi)你或者沒(méi)有你我不知道怎么活等等术瓮，給女生造成巨大的壓力康聂，跟表白死一個(gè)道理，沒(méi)辦法通過(guò)你表現(xiàn)出你很愛(ài)我胞四，我就跟你繼續(xù)在一起恬汁，反而她會(huì)覺(jué)得更加厭惡和討厭你，甚至覺(jué)得自己之前跟你在一起都是施舍或掉價(jià)值才跟你在一起的辜伟。
重新吸引和追求并不難氓侧，只要你肯付出肯努力都是可以的，但是最難的是由于分手帶來(lái)的失落和焦慮促使你懶得去思考如何更快的和她恢復(fù)戀人的關(guān)系导狡，所以你采用最直接的方式约巷，證明我真的很愛(ài)你，從而達(dá)到挽回的目的旱捧，但是這樣的行為恰恰會(huì)引起一個(gè)相反的效果独郎。
所以你必須擺正自己的心態(tài)踩麦，因?yàn)槟悴唤邮苓@樣的狀態(tài)導(dǎo)致你和妹子產(chǎn)生的沖突和心態(tài)爆炸，變得敏感氓癌，疑神疑鬼谓谦，最后加劇女生對(duì)你厭惡的感覺(jué)，不管之前跟女生愛(ài)的多么死去活來(lái)贪婉，你都得接受現(xiàn)在的狀態(tài)茁计，在這個(gè)狀態(tài)下去跟女生接觸，重新拉近彼此關(guān)系谓松，建立吸引和升級(jí)關(guān)系才有可能重新達(dá)到挽回的目的星压。
所以在挽回的過(guò)程中，最難最重要的一點(diǎn)就是你需要接受你們玩完了的這個(gè)事實(shí)鬼譬，好好控制自己行為娜膘，這對(duì)你挽回的成功與否起著決定性的作用。
