2024年已經(jīng)到來，隨著2023年的過去凤薛，屬于我的新年儀式感漆腌，就是為過去一年做一個(gè)詳細(xì)的復(fù)盤缴啡。
那么…
在提升自己方面洒沦，我做了哪些事？
2023年參加的社群學(xué)習(xí)
晚情社群：
2月讀書會(huì)擔(dān)任組長坛怪、領(lǐng)讀官、點(diǎn)評(píng)官束世；
3月讀書會(huì)是學(xué)員的同時(shí)也擔(dān)任著助教一職酝陈；
4月讀書會(huì)擔(dān)任海報(bào)官、數(shù)據(jù)官毁涉；
4月第一期文案營擔(dān)任1班班長沉帮；
5月參加財(cái)富營擔(dān)任點(diǎn)評(píng)官、組長贫堰；
7月讀書會(huì)擔(dān)任點(diǎn)評(píng)官穆壕；
8月讀書會(huì)擔(dān)任海報(bào)官；
9月讀書會(huì)擔(dān)任1班班長其屏。
除了以上社群喇勋，還購買了晚情的情商大課、職場課偎行、高效學(xué)習(xí)法
古典社群：
7月報(bào)名了個(gè)人發(fā)展共讀會(huì)川背，會(huì)員截止2025年7月
8月參加了共讀會(huì)的16期卡寫營擔(dān)任賦能官；
9月報(bào)名了17期卡寫營密探蛤袒，經(jīng)過為期3周的培訓(xùn)后熄云，在10月正式上崗，擔(dān)任17期卡寫營密探妙真；
12月參加共讀會(huì)的卡文營學(xué)習(xí)缴允。
思齊社群：
4月加入運(yùn)動(dòng)打卡群，堅(jiān)持每次打卡
12月成為思齊的瑜伽訓(xùn)練營運(yùn)營助理
在閱讀方面
微信聽書里聽完的書有：
《史蒂夫·喬布斯傳》珍德、《養(yǎng)育男孩》练般、《兒童溝通心理學(xué)》、《好媽媽勝過好老師》锈候、《最美的教育最簡單》薄料、《你的孩子不是你的孩子》、《自驅(qū)型成長：如何培訓(xùn)自律的孩子》晴及、《十分鐘冥想》都办、《稻盛和夫的人生哲學(xué)》嫡锌、《活法》、《干法》琳钉、《心：稻盛和夫的一生囑托》势木、《次第花開》、《曾仕強(qiáng)：易經(jīng)的智慧》三部歌懒、《曾仕強(qiáng)情緒管理全集》啦桌、《黃明哲正解道德經(jīng)》、《宋氏三姐妹》及皂、《窮查理寶典》甫男、《影響力》、《人生的智慧》验烧、《道德經(jīng)的奧秘》板驳、《論語別裁》、《減法教育》碍拆、《做對(duì)“懶”爸媽若治，養(yǎng)出省心娃》、《文案爆炸：輕松寫出打動(dòng)人心的銷售文案》感混、《月亮和六便士》端幼、《人性的枷鎖》、《秘密》弧满、《第七天》婆跑、《魯迅作品集》部分、《冬牧場》庭呜、《走夜路請(qǐng)放聲歌唱》滑进、《阿勒泰的角落》、《簡愛》募谎、《呼蘭河傳》郊供、《瓦爾登湖》、《面紗》近哟、《我的前半生》、《罪與罰》鲫寄、《混亂時(shí)期的愛情》吉执、《城南舊事》、《楊絳傳：生活不易地来，保持優(yōu)雅》共42本
微信讀書閱讀完的電子書有：
《國史講話：春秋》戳玫、《春秋：五霸迭興》、《春秋史》未斑、《孫子兵法》咕宿、《愛有8種習(xí)慣》、《華杉講透論語》、《不被父母控制的人生：如何建立邊界感府阀，重獲情感獨(dú)立》缆镣、《焦慮自救手冊(cè)：克服焦慮一點(diǎn)也不難》、《減法》试浙、《黃明哲正解道德經(jīng)》董瞻、《傳習(xí)錄》、《南懷瑾講述的99個(gè)人生道理》田巴、《戰(zhàn)國：七雄博弈》钠糊、《認(rèn)知天性：讓學(xué)習(xí)輕而易舉的心理學(xué)規(guī)律》共14本
閱讀完的紙質(zhì)書有：
《能力陷阱》、《心境》壹哺、《行為設(shè)計(jì)學(xué)》抄伍、《父母的羈絆》、《人生只有一件事》管宵、《富有的習(xí)慣》截珍、《停止討好》、《曾國藩的啟示》啄糙、《其實(shí)你很好》笛臣、《世界上最偉大的銷售員》、《聰明人的個(gè)人成長》隧饼、《小狗錢錢》沈堡、《財(cái)富自由之路》、《活好》燕雁、《躍遷》诞丽、《不管教的勇氣》、《5%的改變》拐格、《寫作是門手藝》共18本
關(guān)于輸出：
參與了成人大專第二學(xué)年兩個(gè)學(xué)期的課程學(xué)習(xí)僧免，以及兩個(gè)學(xué)期的期末考試；
上半年堅(jiān)持每日練字半小時(shí)捏浊；
感恩日記從2022年一直記錄到2023年的9月底懂衩，共500天結(jié)束，中間從未停止金踪；
成功日記從2022年12月開始記錄浊洞，目前已記錄了390+天，從未間斷胡岔；
300頁的手寫日記本寫了半本法希；
紙質(zhì)書每一本書上只要有所感悟，隨時(shí)記錄靶瘸，數(shù)量不可計(jì)算苫亦；
在微信讀書上毛肋，閱讀感想共記錄215條筆記；
在微信聽書上屋剑，每聽完一本書后润匙，都有留下聽書感想，部分書籍筆記記錄在flomo上饼丘；
flomo筆記里趁桃，課程逐字稿+感悟、感恩+成功日記肄鸽、各種學(xué)習(xí)筆記+感悟/卡片卫病，共記錄736條筆記
關(guān)于運(yùn)動(dòng)：
堅(jiān)持做平板撐，偶爾一兩天沒做典徘，但還是有持續(xù)運(yùn)動(dòng)蟀苛；
12月加入思齊的美背訓(xùn)練營，每天做10-30分鐘的瑜伽美背練習(xí)
7-8月份每天做50-100個(gè)開合跳
過去一年逮诲，我收獲了什么帜平？
關(guān)于學(xué)習(xí)
共5次被邀請(qǐng)參與運(yùn)營，婉拒了2次梅鹦，3次應(yīng)邀裆甩。每次都能收獲不少小伙伴的喜愛和肯定，自己在社群運(yùn)營方面也越來越熟練齐唆。記得9月份時(shí)嗤栓，還被同伴夸獎(jiǎng)“內(nèi)核很穩(wěn)”，這一句肯定箍邮，讓我深受感動(dòng)茉帅。
紙質(zhì)書的閱讀方面，把共讀會(huì)的SS卡輸出方式給運(yùn)用上锭弊，讓讀過的內(nèi)容變得更深刻堪澎。而且當(dāng)初定下的每年至少18本書的目標(biāo)也已達(dá)成。
微信讀書的閱讀量變化不大味滞，輸出量比去年增加了很多樱蛤。
微信聽書的聽書量創(chuàng)下了新高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了預(yù)期剑鞍，聽書筆記記錄在flomo上的數(shù)量也還不錯(cuò)刹悴。
關(guān)于生活
都說夫妻之間有七年之癢，今年正是我和先生的結(jié)婚七周年攒暇。今年我們的感情很穩(wěn)定，甚至可以說比過去還升溫了不少子房。
與婆婆同一屋檐下形用，對(duì)婆婆的一些內(nèi)耗變得越來越少就轧，到下半年幾乎完全沒有了。
因?yàn)橐x書要參與社群學(xué)習(xí)田度，時(shí)間管理能力得到非常明顯的提升妒御，有時(shí)候忙起來一天可以完成非常多的事情。
過去一年有什么不足镇饺，以及怎么改進(jìn)乎莉？
關(guān)于學(xué)習(xí)
在學(xué)習(xí)上花的時(shí)間太多了，變成了一種“走過場”的狀態(tài)奸笤，特別是上半年惋啃，有時(shí)候忙起來連自己都顧不上，更別說孩子家庭了监右，必須得改边灭！
最近兩個(gè)月，已經(jīng)能夠讓自己適應(yīng)慢下來的學(xué)習(xí)狀態(tài)了健盒，雖然偶爾還是想要快起來绒瘦。
關(guān)于家庭
下半年大寶上小學(xué)后，生活變得忙亂了很多扣癣，特別是晚上孩子放學(xué)回家之后惰帽，整個(gè)人會(huì)特別急躁。有種強(qiáng)烈的時(shí)間不夠用父虑，孩子的學(xué)習(xí)無法顧及的焦慮感该酗。對(duì)孩子們更是嚴(yán)重缺乏耐心，動(dòng)不動(dòng)就對(duì)他們大動(dòng)肝火频轿。
反思過后明白垂涯，其實(shí)是我自己沒能很好的把晚上的時(shí)間調(diào)整過來，沒能靈活適應(yīng)大寶上小學(xué)后在生活上帶來的變化航邢。最近正在慢慢調(diào)整中耕赘。
關(guān)于健康
下半年身體欠佳，在醫(yī)院各種檢查+手術(shù)花了大概5000元左右膳殷。十一月前后有過將近一個(gè)月的超低能量期操骡，多次夜深后落淚。十二月開始漸漸恢復(fù)赚窃，至今還沒找到之前那能量滿滿的狀態(tài)册招，特別嗜睡。
身體上的事急不來勒极，后面還需慢慢適應(yīng)慢慢調(diào)整是掰，不勉強(qiáng)自己也不內(nèi)耗，期待滿血復(fù)活辱匿。
關(guān)于工作
2023年的計(jì)劃中键痛，工作是唯一一項(xiàng)完全沒有任何進(jìn)展的炫彩。之前先生回來了，我就把重回職場納入年度目標(biāo)里絮短，但后來先生又回去原工作地了江兢，所以我的工作只能擱置著了。
2024年的計(jì)劃有兩個(gè)可能性丁频，在入住了新房子后杉允，要么請(qǐng)婆婆幫忙負(fù)責(zé)接送小寶上學(xué)放學(xué)，大寶放午晚托席里，我去找周末雙休的工作叔磷。要么就是婆婆不肯幫忙，那我只能找一些散工胁勺，或者繼續(xù)專心學(xué)習(xí)和照顧孩子世澜。
每年都有那么幾個(gè)人特別想要好好感謝，2023年我最想感謝誰署穗？
首先特別感謝的不是一個(gè)人寥裂，而是4個(gè)人，她們分別是梨枝案疲、思齊封恰、淘淘、King寶褐啡，我的富婆們诺舔。
2022年4月認(rèn)識(shí)King寶和淘淘，9月認(rèn)識(shí)思齊备畦，10月認(rèn)識(shí)梨枝低飒。但我們也僅限于認(rèn)識(shí)，我們的緣分開始于2022年的10月晚情讀書會(huì)懂盐。那年褥赊，我們同為10月讀書會(huì)的班委而走在了一起。
10月讀書會(huì)結(jié)營后莉恼，我們幾人當(dāng)初運(yùn)營時(shí)建立的班委小群就成了我們的小家拌喉，我們幾乎每天都在小群里談天說地，無所不聊俐银。
這一年多的時(shí)間里尿背，12月一起參加運(yùn)營學(xué)院6.0，2-3月一起在讀書會(huì)當(dāng)學(xué)員/班委捶惜，4月一起在文案營當(dāng)學(xué)員/班委田藐，7月一起報(bào)名個(gè)人發(fā)展共讀會(huì)，8月一起參加16期卡寫營，一起報(bào)名備用密探/帶教汽久，10月一起參加17期卡寫營的運(yùn)營茴晋。
這一年多里，我們這個(gè)小群就是我的心安放的地方回窘。因?yàn)橛心銈儯@一年讓我感覺自己特別特別特別幸福市袖。謝謝你們啡直，愿我們明年繼續(xù)攜手相伴，一路同行苍碟！
接下來我要感謝親愛的謙行酒觅。2022年3月讀書會(huì)讓我們相識(shí)，之后重逢于9月讀書會(huì)微峰。在10月讀書會(huì)我擔(dān)任班委時(shí)舷丹，我們就像認(rèn)識(shí)了很久的老朋友，那時(shí)你是我的海報(bào)官蜓肆。在12月的運(yùn)營學(xué)院颜凯，你是學(xué)姐我是你的整理官。
2023年我們?cè)倮m(xù)前緣仗扬，3月讀書會(huì)我是1班助教症概，你是1班學(xué)姐，這是屬于我們倆的一周年早芭。4月我們一起購買了職場課彼城，說好了一起報(bào)名5月的財(cái)富營。
在財(cái)富營退个，我們同時(shí)報(bào)名了組長募壕，巧的是我們居然在同一組，于是按照?qǐng)?bào)名順序语盈，你是正我是副舱馅。在財(cái)富營里，我們倆的小組連續(xù)四周獲得優(yōu)秀小組第一名黎烈，我們成為了好搭檔习柠。
之后雖然沒能再次一起學(xué)習(xí)，但是我們的心一直都在照棋。我們時(shí)不時(shí)一起聊天资溃，聊學(xué)習(xí)、聊工作烈炭、聊孩子溶锭。記得十一月你說過的一句話：“不開心可以找我聊天，我來當(dāng)樹洞符隙∨客保”這句話我會(huì)一直記著垫毙，感恩一直有你，我的親愛的拱绑！
最后综芥，我要感謝小柒。結(jié)識(shí)于2022年4月的13期晚情情商營猎拨，直至今日膀藐，我們之間的聯(lián)系從未間斷。不知道是你想起了我红省，還是我想起了你额各，我們并沒有太深入的交流，但卻又能夠保持著聯(lián)系吧恃∠豪玻互相關(guān)心互相問候，時(shí)不時(shí)聊上幾句痕寓。
感謝你這一年里對(duì)我的在意傲醉，更要感謝你每次非常用心的節(jié)日問候和分享。來自小柒的儀式感厂抽，讓我不錯(cuò)過每一個(gè)節(jié)日需频，小至24節(jié)氣都能被記住。謝謝親愛的筷凤！
最后的最后昭殉，我要感謝我的另一半。不知道為什么藐守，隨意我學(xué)習(xí)的越多挪丢，內(nèi)心里對(duì)你的愛就越深，對(duì)你的感激就越濃卢厂。
雖然我們依舊異地乾蓬，但我不再像以前那樣埋怨你的不參與，反而體諒你的不容易任内。雖然你的身上依舊有很多缺點(diǎn)，但你的優(yōu)點(diǎn)始終影響著我死嗦，帶領(lǐng)著我粒氧。謝謝你越除，感謝這些年一直有你。
2024年有什么計(jì)劃？
關(guān)于學(xué)習(xí)
微信讀書每日閱讀20分鐘以上摘盆；
微信聽書每日做家務(wù)時(shí)并行聽書，再接再厲狼渊；
紙質(zhì)書跟上共讀會(huì)的節(jié)奏閱讀，每周至少輸出兩張SS卡类垦，共讀會(huì)的解讀課必須聽完囤锉；
重復(fù)復(fù)習(xí)過去兩年學(xué)過的所有課程，盡最大可能運(yùn)用起來护锤。
關(guān)于家庭
每天睡前陪孩子看十分鐘粵語動(dòng)畫片酿傍；
每周至少陪孩子讀/看3次故事；
晚上忙家務(wù)活的同時(shí)赤炒，利用番茄鐘學(xué)習(xí)法，讓大寶做練習(xí)題或練字掩缓，具體隨他意愿遵岩；
周末時(shí)間陪孩子第一你辣，運(yùn)動(dòng)第二舍哄，學(xué)習(xí)第三誊锭。
關(guān)于運(yùn)動(dòng)
每日平板撐至少3組
參加思齊的瑜伽訓(xùn)練營，跟著課程節(jié)奏練習(xí)丧靡，保證全勤
2024年重點(diǎn)詞條
2+8=10
2分學(xué)習(xí)+8分實(shí)踐＝10分成長。
當(dāng)自己再次想要快起來追求數(shù)量時(shí)饭庞，提醒自己慢下來慢下來再慢下來罐盔！
做自己
允許自己如你所是，而非如你所愿。
