為什么養(yǎng)成一個壞毛病很簡單双仍，養(yǎng)成一個好習慣卻很難？（原問題）
壞毛病和好習慣迅栅，只是人們對習慣的慣常叫法殊校，習慣就是通過實踐和適應，積久養(yǎng)成的生活方式读存。其實为流，習慣對于一個人本身是無所謂好，也無所謂壞的让簿。
事實上敬察，無論好習慣還是壞毛病，人們既然成了習慣尔当，他們一般情況下感覺不到習慣帶來的快樂和悲哀呢莲祸。因為，任何一種習慣都會成為一個人生活中必不可少的一部分椭迎，他們照著習慣去生活锐帜，就是很自然，而非不自然畜号，但是天長日久缴阎，習慣對他們來說是不察覺的，雖然習慣支配了人生命的絕大比例時間简软。
所以蛮拔，習慣成自然。所以痹升，自然成習慣建炫。
如果從功利的角度看，有的習慣從長遠的時間段兒看對人體有好處疼蛾，比如作息有規(guī)律肛跌，早起早睡。從短暫的時間段兒來看察郁，想啥時候睡就啥時候睡衍慎，想啥時候起就啥時候起，這樣對人來說他們會感覺到更加舒服绳锅，也就是常人所感覺的自由自在西饵。
可能很少有人有條件達到隨心所欲地支配生活的地步，所以鳞芙，好多人的生活感覺到就屬于受罪眷柔、受累。因為人本身是動物原朝，而動物的本來原生樣態(tài)就是隨由自便驯嘱、隨心所欲。
但是文明社會喳坠，需要人們干什么都定時定點定量鞠评，無論哪種職業(yè)，哪怕是學生還是老人壕鹉，什么時間段兒出現(xiàn)在哪里剃幌，都成了半機械化的約定俗成的事兒聋涨，比如，假期的習慣就是出去旅游负乡。
綜上所述牍白，壞的毛病往往是人無意識時候養(yǎng)成的，并且是能夠馬上見效的習慣抖棘。好的習慣常常是人有意識養(yǎng)成的茂腥，他們的見效需要很長一段兒時間。
每個人身上都有壞毛病和好習慣切省，一些男人的壞毛病比如飯后一支煙最岗，確實愜意，但只有抽煙的人才能體察到它的舒適和必不可少朝捆。好習慣比如有些人晨跑般渡，每天晨跑都有不同的收獲，看看自己生活的城市右蹦，看朝陽把地面的一切都由模糊到清晰诊杆，身上微微有汗，全身肌肉被喚醒的感覺何陆，很舒服晨汹。
我們再看下所謂的壞毛病和好習慣，壞毛病距離我們更近贷盲，唾手可得甚至不需要下意識察覺它淘这，比如嗓子一癢，順嘴吐痰巩剖，比如鼻子受刺激铝穷，衛(wèi)生紙一捂“哧啦”一聲擤鼻涕，哪怕是在飯桌上佳魔。
而好的習慣卻需要我們有計劃曙聂，使之有意義，加以刻意的時間培養(yǎng)鞠鲜，比如健身宁脊，比如守時。
人注定是有動物本性的贤姆，那就是及時反應榆苞，感受到啥，就馬上生理反應霞捡。日久成習坐漏，大多成了壞毛病。壞毛病迎合了人們墮著、落著赊琳，想到什么街夭，馬上得到的天性，只要有條件慨畸，人都愿意寧坐著不站著莱坎，寧躺著不坐著衣式。反正距離地心越近寸士，心臟和身體越舒服。
所以碴卧，有這樣一種現(xiàn)象弱卡，越是心智成熟的人，越是受教育程度高的人住册，他們越距離動物本性較遠婶博，當然也越能夠對自己或者對孩子有一些長遠的打算，他們就是刻意培養(yǎng)好習慣的那群人的中堅力量荧飞。
因為心智成熟凡人，因為受教育程度較高，所以能夠看事情更遠叹阔，更能有長期規(guī)劃挠轴。為了符合自己的長期規(guī)劃，他們就迫切需要好多積久養(yǎng)成的好習慣耳幢，比如健身岸晦、守時、自律和專注之類睛藻。
對于大多數(shù)人启上，當然是心向上而身向下的，我們有動物的軀體店印，我們有人的大腦冈在。大腦要求我們長期規(guī)劃，積極上進按摘，躋身于社會的較高階層包券。身體卻時時拖了我們的后腿，讓我們常常想著只顧眼前院峡、及時行樂兴使，及時回報。
我們本身就是矛盾體照激，矛盾著自己的身體在社會的矛盾中上上下下发魄，反反復復。最近積極上進了，偏人的心智多一些励幼。最近懶惰懦弱了汰寓，又過得渾渾噩噩，不知不覺苹粟，偏向動物本能有滑。
習慣就是工具，所以嵌削，如果能夠把有預謀的好習慣移植到自己動物的身軀上毛好，并非易事。記得有位名人說過苛秕，女人的體型就是她的修養(yǎng)肌访。更明確表達了好習慣和壞毛病的交惡，并且把此戰(zhàn)場放在可憐的女人身上艇劫，實屬文明和蒙昧的過招吼驶。
需要養(yǎng)成什么樣的好習慣，看你的內心了店煞，非如此不可蟹演，做不成生不如死，這樣的背景下顷蟀，沒有幾個養(yǎng)不成的好習慣酒请。如果，心里想著減肥而苗條衩椒，嘴里又被美食誘惑蚌父，那將永遠糾結于自身，長期以往毛萌，反倒磨滅了更多的自信苟弛。
女人最大的自信來源于男人的目光，倒不論歲數(shù)有多大阁将。所以苗條身軀乃是女人最好的名片膏秫，她們想萬眾矚目，想風光永駐做盅。
習慣也是個好東西缤削，一個人愿意成為啥樣的人，幫助他最好的工具就是習慣吹榴，而習慣就是時間的孿生兄弟亭敢，wm197049也只有時間加上正向習慣的力量，人才能把自己擺到想要的位置上面图筹。并且帅刀，好習慣的養(yǎng)成也并非壞毛病纏身的人所認為的那樣難让腹，任何好習慣都是從萌芽到幼苗，加之精心呵護扣溺，得以慢慢養(yǎng)成的骇窍。
擁有好多好習慣的人，會養(yǎng)成更多好習慣锥余。說句實話腹纳，是習慣使得一個人由平庸走向卓越的，并非天天咬牙切齒信誓旦旦驱犹、又舉拳頭嘲恍、喊口號、高喊堅持的結果着绷。
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