兩個(gè)封閉式方糖小組的課程接近尾聲。這篇復(fù)盤文字驴剔，我依然想梳理課程的主要內(nèi)容省古，供小伙伴日后回顧與參考：
一丧失、靜心：
聽《給自己的歌》，“想得卻不可得布讹，你奈人生何，該舍的舍不得描验，只顧著跟往事瞎扯……”李宗盛灑脫唯美的歌詞白嘁，官靈芝滄桑深情的演唱膘流，揭開我們的青春往事『艄桑回憶起人生某一個(gè)時(shí)刻，都或多或少有過這樣的發(fā)問：“為什么?憑什么?我要怎么活?我此生為何而來……”這是我們?nèi)松牡谝淮斡X醒彭谁。
一旦有過這樣的思考，我們便不會(huì)滿足于日常屋檐下的柴米油鹽缠局，更多地去追尋精神的生活则奥、心靈的成長狭园。
二、現(xiàn)場讀《越書寫越明白》冉冉老師的心靈歷程：
我們在出生前唱矛，設(shè)置了靈魂今生想要體驗(yàn)和學(xué)習(xí)的功課俊戳，但在出生后，我們忘記了這張靈魂的藍(lán)圖馆匿，將在一生之中追尋與探求渐北。
生命中發(fā)生的一切，只是為了讓我們學(xué)習(xí)“愛”的各種功課铭拧。不管發(fā)生什么赃蛛，一定有原因，一定都是為了歷練我們的靈魂搀菩∨槐郏抗拒與無視，便永遠(yuǎn)停留在那個(gè)意識(shí)層面肪跋；學(xué)習(xí)和成長歧蒋，帶我們探尋和解脫。
第一步是“臣服”州既，真正的“臣服”谜洽，發(fā)生在洞悉人生的真相之后。認(rèn)識(shí)到生命的奇跡與恩典吴叶，“死亡”也不過是靈魂要體驗(yàn)的一部分阐虚。全然感受真實(shí)的生活，全然擁抱真實(shí)的自我蚌卤，療愈內(nèi)心的恐懼與匱乏实束，活在當(dāng)下，享受當(dāng)下逊彭，長出定力與智慧咸灿，從無明走向光明。
這是一個(gè)明心見性的過程诫龙，這是真正的心靈成長的旅程析显。“神性”不在外面签赃，心谷异，就是我們近在咫尺的大師。
三锦聊、討論及故事深化：
靈性與靈魂歹嘹，是“道”的話題，很難說明白孔庭。
小伙伴中尺上，有宗教信仰的材蛛，分享了他們認(rèn)知的“靈性與靈魂”。大多數(shù)伙伴沒有信仰怎抛，恰逢我們剛剛讀完周國平先生的《把心安頓好》卑吭。書中說：人最寶貴的東西，一是生命马绝，二是心靈豆赏。若能享受本真的生命，擁有豐富的心靈富稻，便是幸福掷邦。
周國平先生還說，人生最值得追求的東西椭赋，一是優(yōu)秀抚岗，二是幸福。這二者都離不開智慧哪怔。優(yōu)秀，就是要把人之為人的稟賦發(fā)展得盡可能好蔓涧，把人性的品質(zhì)在自己身上實(shí)現(xiàn)出來。幸福在于生命的單純和精神的豐富元暴，在于生命的善良和精神的高貴。親情和友情茉盏，可以讓我們獲得生命的享受鸠姨；閱讀和書寫，可以讓我們獲得靈魂的享受连茧。
這些觀點(diǎn)與馬冉冉老師本堂課的觀點(diǎn)類似巍糯。冉冉老師說，真正的心靈成長罚斗，是與自己的心魔進(jìn)行真刀實(shí)槍的較量宅楞。沒有無痛覺醒這回事袱吆，需要持續(xù)地探索與練習(xí)绞绒。
書中開出的法門榕暇，依然是書寫处铛。通過書寫拐揭，與自己真正鏈接堂污，找到內(nèi)在的聲音和智慧龄砰。
這是我們現(xiàn)場的練習(xí)：
四、冥想：
閉上眼睛式镐，深呼吸固蚤，與自己同在。引導(dǎo)大家進(jìn)行可視化練習(xí)你弦，找到自己內(nèi)在的導(dǎo)師燎孟。她是20年后的自己，是我們內(nèi)心聲音的一部分旷偿，代表著非凡的智慧與平和萍程。
“如果你沒有見識(shí)過累提，你就無法成為那樣的人”。在可視化想象里朽褪，我們盡情想象她的樣子，她的狀態(tài)缔赠，她在怎樣的環(huán)境，與20年后的她對話戴质，現(xiàn)階段的關(guān)系困擾踢匣、生活難題，她給我們怎樣的啟示與指導(dǎo)?
五后专、自由書寫：
手不要停戚哎，大腦出現(xiàn)的畫面嫂用，把它呈現(xiàn)在紙上。
小伙伴的文字甘畅，畫面太美橄浓，留存下來：
感謝小伙伴的分享荸实，愿我們?nèi)蘸蠼闪埽渤３Ｗ鲞@樣的練習(xí)，與內(nèi)在的導(dǎo)師對話露氮，用20年以后的智慧的自己指導(dǎo)今天的生活钟沛。
六、禪塔羅牌練習(xí)：
最后的環(huán)節(jié)叁扫，我們體驗(yàn)禪塔羅牌。采用盲抽方式莫绣，有的小伙伴覺得解讀很準(zhǔn)，能代表當(dāng)下的潛意識(shí)狀態(tài)模燥。有的小伙伴把它當(dāng)做游戲蔫骂，都是體驗(yàn)牺汤，都好。
七、我的總結(jié)：
個(gè)人感受的部分固该，我習(xí)慣用手寫，用自由書寫的心流帶來反思怔匣。簡書部分桦沉，都會(huì)變成這樣詳盡的內(nèi)容再現(xiàn)。愿剿骨，這一期課程結(jié)束之后很久埠褪，你再次打開，也能重溫課程贷掖，找到練習(xí)的方向苹威。
感恩每一位小伙伴驾凶，祝福每一位小伙伴掷酗。
附上首期復(fù)盤鏈接：
每個(gè)生命都要結(jié)伴而行——方糖小組開啟汇在，謝謝有你