作者：清談客（tomua）
手足皸裂好發(fā)于秋冬季節(jié)戳葵，多見于女性、兒童及老年人汉匙。皮疹分布于指屈側(cè)譬淳、手掌、足跟盹兢、足跖外側(cè)等角質(zhì)層增厚或經(jīng)常摩擦的部位邻梆，臨床表現(xiàn)為沿皮紋發(fā)展的深淺、長短不一的裂隙绎秒，皮損可從無任何感覺到輕度刺痛或中度觸痛浦妄，乃至灼痛并伴有出血。嚴重的裂口甚至?xí)钸_皮下见芹，出血剂娄、灼痛，影響人們的工作和生活玄呛。
引起手腳干裂的原因有很多種阅懦，真菌、濕疹徘铝、單純的皮膚老化干燥耳胎、糖尿病等都會引起皮膚干裂現(xiàn)象惯吕。如果只是單純的由于秋冬氣溫低、皮脂腺分泌減少造成干裂問題怕午，就需要在日常生活中做好預(yù)防工作：
1废登、秋冬季少用涼水，常用溫水浸泡手足郁惜，浴后擦干堡距，除用護膚品保持皮膚濡潤，并要注意保暖兆蕉。
2羽戒、盡量少用堿性強的肥皂、堿水及其他洗滌劑虎韵，少接觸酸易稠、堿、有機溶媒等化學(xué)品劝术。
3缩多、多吃富含維生素E（葵花子等）和維生素A（胡蘿卜、菠菜养晋、紅薯和動物肝臟等）的新鮮果蔬衬吆。
4、平時多飲水绳泉，適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)逊抡。
5、手足皸裂癥病程較長或年老患者應(yīng)增加營養(yǎng)零酪，適當(dāng)多吃豬肝冒嫡、豬皮、羊肉四苇、阿膠孝凌、魚肝油等。
6月腋、在容易引起職業(yè)性手足皸裂癥的工作環(huán)境中蟀架，要加強勞動保護，減少患病機會榆骚。
如果發(fā)生了手足皸裂片拍，在這里推薦一個白及膏方，治療手足皸裂有奇效妓肢。
取白及和川白芷各10g研細粉捌省，用篩子去除較粗的渣子，留下細粉碉钠，再將凡士林100g與細粉攪拌均勻纲缓，制成白及膏卷拘，用瓶子密封裝起來待用。使用前先用溫水將皸裂處泡一泡色徘，軟化角質(zhì)后再取白及膏均勻涂抹在皸裂處恭金，輕輕拍打操禀，每天3次褂策，10天一個療程。不過要注意颓屑，涂抹白及膏的皸裂處不能沾水，否則效果會大打折扣。
作者清談客（tomua）系高級健康管理師借笙，21年多大健康行業(yè)高管經(jīng)驗祥款。
