焦慮是種控制不了的病，這病我有湾揽。
故事不是說(shuō)嘛瓤逼，小和尚問(wèn)老和尚，禪是什么库物？老和尚微微道來(lái)霸旗，該吃飯時(shí)吃飯，該睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)戚揭，這就是禪定硝。大道至簡(jiǎn)，對(duì)多數(shù)人卻都是莫大的難題毫目。
吃飯的時(shí)候想著會(huì)錯(cuò)過(guò)信息蔬啡，一手拿筷子低頭扒拉飯，一手翻手機(jī)高速運(yùn)轉(zhuǎn)镀虐。至于家人說(shuō)了些什么完全聽(tīng)不見(jiàn)箱蟆。
晚上躺在床上想著今天的計(jì)劃又落空，心里怨念刮便，明天卻又列出一堆新的事情排隊(duì)等待空猜，想盡快睡著卻翻來(lái)覆去入不得眠。
寶寶要你陪他玩，嘴上答應(yīng)了手里卻抓著手機(jī)趕快翻翻辈毯。
人類(lèi)總是容易自大并且高估自己的能力坝疼。
單核如我，走路就不能發(fā)短信谆沃，邊走路邊想事情就會(huì)崴到腳钝凶，可這也絲毫沒(méi)影響我日益蓬勃的進(jìn)取心雄赳赳氣昂昂地想向時(shí)間宣戰(zhàn)。能不能我也火力全開(kāi)唁影，用最短的時(shí)間干完更多的事情耕陷。
就連寫(xiě)這篇文章時(shí)我也想著有沒(méi)有其他的思路可供以后用。
你以為自己能跑贏時(shí)間据沈，時(shí)間卻知道你的目的哟沫。朝三暮四的心，意念沒(méi)有聚焦到一件事上锌介，談不上對(duì)他最基本的尊重嗜诀。才不會(huì)你想要什么他就拿給你，只會(huì)先觸發(fā)焦慮感孔祸。
寶寶睡著后通常只有一兩個(gè)小時(shí)可以讓我用用裹虫。有天晚上，先是肚子上的小肥肉跳入我的視線(xiàn)融击，提醒我已然是個(gè)肥婆的事實(shí)筑公，不禁怒向膽邊生。好久沒(méi)運(yùn)動(dòng)尊浪，想想都充滿(mǎn)了罪惡感匣屡。趕緊開(kāi)電腦找視頻動(dòng)起來(lái)。跳得太累拇涤，中途休息的時(shí)候看見(jiàn)桌子上躺著日記本和秘密花園捣作。對(duì)啦，我的計(jì)劃表里還躺著這兩樣事情鹅士∪辏看看表已經(jīng)十點(diǎn)多本打算早點(diǎn)去睡覺(jué)。為了不讓計(jì)劃受阻掉盅，要不先畫(huà)畫(huà)也拜。打開(kāi)書(shū)，鋪開(kāi)畫(huà)筆趾痘，想好的顏色涂上去一點(diǎn)都不搭慢哈，很難看，我的審美觀(guān)會(huì)抗議的永票。算了算了卵贱，還是去寫(xiě)日記吧滥沫。剛剛不是很有想法嘛，這會(huì)提起筆卻不知從何寫(xiě)起键俱。
這一兩個(gè)小時(shí)兰绣，按理來(lái)說(shuō)干好一件事綽綽有余。全身心投入跳健身操编振，說(shuō)不定流汗之后會(huì)干掉二兩肥肉缀辩；靜下心來(lái)畫(huà)畫(huà)，不考慮時(shí)間在追我党觅，畫(huà)出來(lái)的雖不至于讓我自信心爆棚追趕大師級(jí)雌澄，至少不會(huì)惡心到自己斋泄；若是拿來(lái)寫(xiě)東西杯瞻，也該把這幾日的生活流水都記得妥妥得了§牌可是當(dāng)我想高速完成突顯自己的能耐時(shí)魁莉，時(shí)間卻狠狠地笑話(huà)了我。除了證明自己不僅浪費(fèi)了時(shí)間募胃，哪件事都沒(méi)干好之外旗唁，更徒加對(duì)自己的氣憤。
氣自己根本沒(méi)有開(kāi)掛的本領(lǐng)卻空有一顆想開(kāi)掛的心痹束。
要不試試一次只干一件事情检疫？
第二天等寶寶睡了，先計(jì)劃下有幾件想干的事情祷嘶∈合保看看時(shí)間充裕程度，跳個(gè)健身操估計(jì)就差不多了论巍。換好裝備烛谊，跟著節(jié)奏跳出了一身汗，就連我的小肥肉也暫時(shí)遺忘了嘉汰。跳完的身體很累丹禀，滿(mǎn)是汗水，全情投入的心卻倍感輕松鞋怀，有一種踏踏實(shí)實(shí)完成一件事的成就感充盈在里面双泪。
想起有次打彈彈，那種連線(xiàn)消除的小游戲密似。
平吃芏粒總是會(huì)盯著分?jǐn)?shù)看，五個(gè)連成一行消除一行得十分辛友””猓總惦記著打個(gè)高分剪返，卻常是很快就堵得自己沒(méi)有了出路，gameover邓梅。不服氣再來(lái)一局脱盲，依舊著急得想往前沖，卻再一次落敗日缨。過(guò)了兩天打發(fā)時(shí)間時(shí)玩起來(lái)钱反，那天不忙，一心就想著怎樣能多消幾個(gè)匣距，多留空間好一直玩下去面哥。等到有人進(jìn)來(lái)叫我時(shí)，瞅了一眼分?jǐn)?shù)簡(jiǎn)直驚呆了毅待，夢(mèng)寐以求的高分就這樣華麗麗地現(xiàn)身了尚卫。
每次去農(nóng)家樂(lè)我都糾結(jié)得不想去。別人是要打麻將尸红，我這個(gè)門(mén)外漢既沒(méi)有興趣吱涉，也不想學(xué)習(xí)，好像除了挨到飯點(diǎn)等待開(kāi)飯外里，就再?zèng)]有其他事情可干怎爵。每次都很無(wú)聊，這次還沒(méi)結(jié)束呢盅蝗，就開(kāi)始想下一次要找什么借口才能推脫掉鳖链。
可惜找借口的能力太水，朋友又太熱情墩莫。有次不幸又被拉去芙委。他們看出我心急，就勸我既來(lái)之則安之贼穆。好吧题山，權(quán)且一試，反正沒(méi)車(chē)也得等著一起回去故痊。不打麻將顶瞳，我就搬個(gè)小板凳坐在一邊觀(guān)摩觀(guān)摩，懷揣一顆八卦心聽(tīng)他們喝兩杯后有沒(méi)有小樂(lè)子曝出愕秫。外面景色正綠慨菱。爬個(gè)小坡，看看地里種著的各種認(rèn)不出的蔬菜苗苗戴甩，去院子里看看小魚(yú)符喝，看小朋友逗小狗，沒(méi)人蕩秋千時(shí)我坐上去晃悠晃悠甜孤。時(shí)間好像靜下來(lái)了协饲，藍(lán)天白云都安安靜靜呆在我頭頂畏腕，時(shí)間又好像跑得快了點(diǎn)，也沒(méi)那么無(wú)趣了茉稠。
坐月子時(shí)描馅，要在家呆一個(gè)多月不能出門(mén)。習(xí)慣了晃來(lái)晃去的我每天很心急而线，有天朋友來(lái)看我铭污，談起她的經(jīng)歷。一開(kāi)始和我一樣根本呆不住膀篮，后來(lái)想想本來(lái)放假的這段時(shí)間就是用來(lái)休息的嘹狞，何不趁此機(jī)會(huì)把身體修整好。情緒調(diào)整過(guò)來(lái)后誓竿，每天開(kāi)開(kāi)心心照看寶寶磅网、照顧自己，月子的時(shí)間也沒(méi)那么煎熬了烤黍。
蔫同學(xué)在這方面是典范是楷模知市。他總是很認(rèn)真地活在自己的小世界里傻盟，看電視的時(shí)候常是看得笑出聲速蕊，我在一旁和他說(shuō)了好半天話(huà)，至少過(guò)一分鐘才得到他一聲你剛才和我說(shuō)什么了的疑問(wèn)句娘赴。睡覺(jué)時(shí)更是馬上就能睡著规哲，他才不管寶寶是不是在哭鬧，該洗的碗有沒(méi)有洗诽表。只管踏踏實(shí)實(shí)睡去唉锌，一切等第二天睡醒了再考慮。
有天他拉著我一起看電影竿奏。片子是我喜歡的類(lèi)型袄简，我很想看，坐下沒(méi)看幾分鐘我就開(kāi)始惦念洗衣機(jī)里的衣服沒(méi)洗泛啸，地上還有沒(méi)收拾的垃圾绿语，廚房里也是亂七八糟的場(chǎng)景。我想說(shuō)服自己安心看電影候址，眼睛卻忍不住去看地上的垃圾吕粹。思維一跳脫，就連臺(tái)詞也沒(méi)聽(tīng)清岗仑。
他問(wèn)我愣什么呢匹耕，我說(shuō)還有一大堆事在等著我。要不你自己看荠雕，我先去收拾稳其。他卻一把拉住我驶赏，先別急，好不容易等寶寶睡了既鞠，好久沒(méi)看電影了一起看吧母市？那些事等明天再干也不急。到時(shí)我們一起收拾很快就能干完损趋。想想是這個(gè)理兒患久，確實(shí)沒(méi)有很緊急的事情非做不可。那好浑槽，就當(dāng)給長(zhǎng)期奮斗在家務(wù)一線(xiàn)的我放個(gè)小假休息一下蒋失。因?yàn)槭瞧诖碾娪埃催^(guò)之后很開(kāi)心桐玻，兩個(gè)人又就電影情節(jié)討論了半天篙挽，說(shuō)說(shuō)笑笑之后忙碌的心情也放松下來(lái)了。
并且愉悅的好心情還傳遞到了第二天镊靴。之前是自己活得太愚笨了些铣卡。家務(wù)活放到現(xiàn)在干也沒(méi)耽擱事情，可是那些需要陪伴的時(shí)光卻一去不復(fù)返偏竟。
當(dāng)你試著在那唯一的時(shí)光里和時(shí)間友好共處煮落，他就知道你已經(jīng)理解了心無(wú)旁騖的意義，自然會(huì)把回報(bào)拱手送你踊谋。
那是一個(gè)人的下午茶蝉仇，他化作了一首好歌一杯好茶撫慰你的心，讓你覺(jué)得沒(méi)有辜負(fù)自己殖蚕。
那是全情投入看電影時(shí)轿衔，最佳的觀(guān)感和故事體驗(yàn)通通襲來(lái)，在別人的故事里走了一遭的身臨其境睦疫。
那還是朋友三兩聚會(huì)聊天時(shí)害驹，朋友圈和手機(jī)不能替代的真情實(shí)意。
至于你的家人你的愛(ài)人蛤育，就和他們安安靜靜沉溺在時(shí)光里宛官，就算他催促你，你也不必心急缨伊。只要悄悄告訴自己這是我們共度的好時(shí)光摘刑，我想和他們?cè)谝黄稹Ｄ撬匀恢滥愕男囊饪谭唬那亩闫饋?lái)不打擾枷恕，溫暖都給你。
