這樣吃定欧，你會越吃越瘦别伏，兩周就會吃出苗條身材！

1忧额、冬瓜

圖片發(fā)自簡書App

具有利尿之功效厘肮，能排出水分，減輕體重

2睦番、黃瓜

內(nèi)含內(nèi)醇二酸类茂，可抑制糖類食物轉(zhuǎn)化為脂肪

3、絲瓜

中所含的皂疳和粘液有利于大便通暢托嚣，且含熱量也很低

4巩检、白蘿卜

含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪類食物的新陳代謝示启。

5兢哭、紫菜

纖維含量高，脂肪含量低夫嗓，易產(chǎn)生飽腹感迟螺，還有清熱利尿的功能

以上這些食物，越吃越有利瘦身哦舍咖！

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